Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuál es la razón por la que se tiran demasiados pedos?

¿Cuál es la razón por la que se tiran demasiados pedos?

Pregunta 1: ¿Por qué siempre te tiras pedos? Debido a que los intestinos siempre son peristálticos, mientras haya peristalsis, se descargará gas de la vagina y se producirán pedos. Los pedos son gases residuales excretados por el cuerpo, principalmente dióxido de carbono, hidrógeno y metano. En general, se creía que el olor de los pedos era causado por el metano. De hecho, el metano en sí no apesta. La ciencia moderna ha demostrado que los "culpables" del olor son gases malolientes como el indol, el escatol y el sulfuro de hidrógeno. Los pedos ocurren porque algunos de los alimentos que comemos no se descomponen. Las partes intactas, incluidas la fibra y el azúcar, se convierten en alimento para E. coli. E. coli se excreta después de una comida copiosa y estos gases se acumulan en el cuerpo, provocando presión del aire. Si la presión es demasiado grande, saldrá del cuerpo y formará pedos. La cantidad de pedos está relacionada con la dieta de una persona. A algunas personas les gusta comer cebollas, jengibre, ajo crudo, patatas, dulces, frijoles y pasta. Debido a que estos alimentos contienen sustratos que pueden producir grandes cantidades de hidrógeno, dióxido de carbono, sulfuro de hidrógeno y otros gases, los gases de escape a menudo aumentan significativamente después de comer y los pedos continúan. La cantidad de pedos también está relacionada con la fuerza de la función digestiva del cuerpo humano. Durante la indigestión, las bacterias intestinales fermentan rápidamente y producen fácilmente gases, lo que hace que las personas se tiren pedos. Un científico descubrió que una persona se tira pedos unas 14 veces al día. Cada día, cada persona libera aproximadamente 500 ml de gases de escape. Entonces, ¿por qué la gente se tira pedos con tanta frecuencia? Esto se debe principalmente a las dos razones siguientes: una es que a menudo comes alimentos que producen gases, como batatas, cebollas, repollo, frijoles y otros productos de soya, por lo que te tirarás pedos y puedes sufrir del síndrome del intestino irritable. Clínico También puede producirse dolor abdominal, distensión abdominal y flatulencia. En cuanto a la alimentación, se recomienda realizar comidas pequeñas con frecuencia y evitar comer en exceso. Mastique con cuidado al comer, evite comer demasiado aire al mismo tiempo y evite comer alimentos que sean propensos a la producción de gases. Beber una taza de yogur todos los días puede ayudar a cambiar las bacterias del tracto gastrointestinal. Aunque los pedos huelen mal, los pedos son una necesidad fisiológica normal y son beneficiosos para la salud de las personas. No es saludable que una persona no se tire pedos en todo el día. Las personas que no se tiran pedos durante todo el año probablemente tengan problemas gastrointestinales. Beber una taza de yogur todos los días puede ayudar a cambiar las bacterias del tracto gastrointestinal.

Pregunta 2: ¿Por qué te tiras tantos pedos y hueles tan mal? ¿Por qué los pedos huelen tan mal? De hecho, las personas sanas se tiran pedos más de diez veces al día, demasiado o muy poco, es un problema. Entonces, ¿por qué nos tiramos pedos? Tirarse pedos es una actividad fisiológica en la que el tracto gastrointestinal humano expulsa gases sucios de la cavidad intestinal mediante peristaltismo autónomo. La presencia o ausencia de pedos no es un asunto trivial, está estrechamente relacionado con la salud de las personas. No solo puede reflejar enfermedades y funciones gastrointestinales, sino también si ciertos órganos del cuerpo son normales. Si una persona no expulsa gases durante un día, su vientre puede hincharse. En circunstancias normales, hay alrededor de 150 a 200 ml de gas en el tracto digestivo humano. El gas se descarga ya sea saliendo de la boca hacia arriba y convirtiéndose en eructos, o por * * * y siendo descargado hacia abajo, lo que se llama. pedo. En condiciones normales de alimentación, una persona promedio se tira pedos entre 10 y 18 veces al día, consciente o inconscientemente, con un volumen total de gas de aproximadamente 400 a 2400 ml. A veces ni siquiera se da cuenta. Tirarse pedos es una señal de función gastrointestinal y no existe una gran diferencia entre hombres y mujeres. Si una persona no se tira pedos, o si se tira pedos constantemente durante el día, podría ser una señal de un problema de salud. Por ejemplo, la falta de pedos, la falta de deposiciones y el dolor abdominal durante varios días suelen ser signos de obstrucción intestinal, si el pedo se repite, puede estar relacionado con la indigestión o con comer demasiada carne, si el pedo suena como un trueno; No huele demasiado, probablemente se deba a que es ávido de alimentos con demasiado almidón. Otro ejemplo son los ancianos y el estreñimiento habitual. Debido a que la cavidad intestinal carece de tensión y tiene poca fuerza motriz, los residuos de comida permanecen mucho tiempo y producen muchos gases. Los pedos frecuentes, sin importar la causa, deben considerarse patológicos y deben tratarse. Huele el pedo para conocer la higiene, ¡cuidado con el pedo maloliente! ¿Por qué algunas personas se tiran pedos con tanta frecuencia, mientras que otras se tiran pedos sin ningún olor? Kang Liang explicó que debido a la diferente ingesta de alimentos, el olor de los pedos también es diferente. Si las bacterias en los intestinos producen un exceso de sulfuro de hidrógeno, olor fecal, ácidos grasos de cadena corta y matriz de índigo, los pedos olerán mal, especialmente la miel vegetal, el azúcar de soja y los oligosacáridos de los frijoles. Otro punto es que los alimentos proteicos y cárnicos se convertirán en sulfuros después de descomponerse en los intestinos. El alto contenido de sulfuro hace que los pedos huelan mal. La mayoría de las personas que se tiran pedos están estreñidas. Si las heces permanecen en el cuerpo durante demasiado tiempo, el contenido de sulfuro en los gases intestinales aumentará y el pedo estará lleno de olor. Además de la dieta, Kang Liang dijo que los pedos malolientes también pueden ser una señal de advertencia de algunas enfermedades.

Como indigestión o estreñimiento; si los pedos van acompañados de cambios en los hábitos intestinales, dolor abdominal, etc., que afectan la vida diaria, lo mejor es buscar tratamiento con un médico. Esto puede ser una señal de advertencia temprana de tumores gastrointestinales. Kang Liang señaló que debes prestar más atención a tus propias "cosas de mierda" y utilizarlas como espejo para observar tu estado de salud en cualquier momento. Clínicamente, ningún pedo es más peligroso que demasiados pedos. La hinchazón abdominal sin expulsión de gases suele ser causada por un "bloqueo" en una determinada parte del intestino. A menudo es causada por una obstrucción intestinal, un vólvulo intestinal o una parálisis intestinal que impide que el gas sea "expulsado". Los cirujanos gastrointestinales prestan especial atención a la información sobre los pedos de los pacientes después de la cirugía. Saludan a los pacientes después de la cirugía: ¿Se tiraron pedos hoy? El objetivo de su mantra es rezar para que "un pedo traiga la paz": cuando al paciente le dicen que se ha tirado un pedo, el corazón del médico se alivia, porque significa que los intestinos que salieron durante la operación no están obstruidos y su función básicamente ha sido restablecida. restaurado. Retener los pedos con frecuencia no es bueno para la salud. Por el bien de la apariencia, muchas personas a menudo se abstienen de tirarse pedos. La acumulación de olor en el cuerpo puede causar dolor abdominal, reducir las funciones de digestión y absorción e incluso afectar la excreción de las heces. Cuando una persona está estreñida, se acumularán más sustancias nocivas en el intestino grueso, produciendo más gases residuales, formando así un intestino grueso. círculo vicioso. Si estos gases residuales no se pueden eliminar del cuerpo durante mucho tiempo, los órganos del cuerpo se verán gravemente afectados, especialmente la carga sobre los órganos de desintoxicación como el hígado. Si las cosas continúan así, la función de desintoxicación del cuerpo aumentará. el hígado se debilitará. Los expertos sugieren que desarrollar buenos hábitos intestinales, evitar el estreñimiento, potenciar el ejercicio físico y mejorar la función gastrointestinal son las claves para mejorar los molestos "pedos". Además, en la vida diaria, tenga cuidado de comer demasiado rápido o demasiado rápido para evitar tragar demasiado aire. Para los alimentos que producen fácilmente gases, como las cebollas, o los alimentos que promueven fácilmente la motilidad gastrointestinal, como los plátanos, no es aconsejable comer demasiado de una vez, trate de comer menos o ningún alimento que no sea fácil de digerir, como; como crudas, frías, grasosas, fritas, fritas, etc.

Pregunta 3: Tratamiento y mantenimiento de los pedos. ¿Por qué? ¿Cómo tratar y tratar los pedos?

Las investigaciones muestran que las personas normales se tiran pedos entre 10 y 15 veces al día. Las personas con exceso de pedos tienen una función digestiva anormal. Algunas personas se tiran pedos docenas de veces al día o incluso cada hora; otras constantemente "gotean" y se tiran pedos innumerables veces. No es que no pueda ni tirarme un pedo o que carezca de integridad moral.

Con la prosperidad y la opulencia, la comida del pueblo chino ha aumentado considerablemente en cantidad y variedad, lo que está más allá de la capacidad de los estómagos de muchas personas. En primer lugar, poder permitirse comprar carne para tres comidas al día no tiene precedentes en la historia de la evolución humana. En segundo lugar, la producción industrial produce muchos alimentos tentadores y perjudiciales para la salud humana, como helados, bebidas carbonatadas, patatas fritas, etc. En tercer lugar, las frutas y verduras cultivadas fuera de temporada y transportadas a través de regiones desafían y dañan el estómago de las personas. Y estas lesiones se superponen, como brochetas de cordero, pollo frito, bebidas carbonatadas heladas, etc. Como resultado, cada vez hay más pacientes con gastroenteritis y pedos.

Una gran cantidad de pedos reduce enormemente la calidad de vida del paciente. Hace que el estudio, el trabajo y la vida social del paciente sean embarazosos. Lo que es más grave es que hará que los pacientes sufran problemas de por vida y los hará vivir a la sombra de los pedos y la depresión. Algunos solteros pueden incluso sentirse solos por el resto de sus vidas.

Ni la medicina moderna ni la medicina tradicional china consideran los pedos como una enfermedad. Hay muchas lagunas en la teoría médica sobre los pedos.

La medicina moderna es impotente contra los pedos. En primer lugar, la causa y la patogénesis de los pedos aún no están claras. En segundo lugar, hasta el momento no existen medicamentos eficaces para tratar los pedos.

Los pedos son una enfermedad incurable. Todo veterano que se tira pedos con frecuencia ha tomado medicamentos para la indigestión, medicamentos para regular el Qi, medicamentos para regular la flora, medicamentos para la enteritis, antibióticos, etc. , no sólo no tiene ningún efecto curativo, sino que también supone una carga para la ya frágil y anormal función digestiva. Escuché a un viejo médico chino admitir que no podía curar muchos pedos. Un joven de Huaihua, Hunan, se tiraba pedos cien veces al día y decía: "La vida es peor que la muerte". Busqué tratamiento médico en todas partes, incluidas la medicina china y occidental. Sólo el examen costó 654,38 millones, pero todavía no había cura. No buscar tratamiento médico es el mayor dolor para los pacientes.

Mientras se descarte el cáncer de colon mediante un examen en un hospital grande, se necesitan cuidados personales y terapia dietética para deshacerse de la vergüenza y los problemas de tirarse pedos.

La práctica de tratar muchos pedos ha demostrado que cuanto antes se trate, más fácil será repararlos. Cuanto más esperas, más pedos te tiras cada día y más difícil es recuperarte. El tratamiento temprano es la elección correcta.

Primero, beba gachas de cebada y frijoles rojos.

Los intestinos de los pacientes con pedos se rigen por la humedad y el veneno. Una vez que comen materiales patógenos y se enojan, se enfermarán.

Comer gachas de cebada y frijoles rojos en la cena todos los días puede eliminar la humedad del estómago, fortalecer el bazo y excretar la humedad, detener la diarrea y expulsar el pus, y cambiar los síntomas de la humedad intestinal. También puede ayudar con la defecación, la pérdida de peso y la hidratación de la piel.

El propósito de beber gachas de cebada y frijoles rojos es expulsar la humedad y las toxinas de los intestinos y llevar los intestinos a un ambiente donde los fitoquímicos que eliminan los pedos puedan actuar.

La papilla de cebada y frijoles rojos es un método de cuidado de la salud y los pacientes con flatulencias frecuentes necesitan comerla durante mucho tiempo.

Método de preparación: primero lave los frijoles rojos y la cebada por separado y déjelos en remojo durante varias horas antes; en segundo lugar, agregue suficiente agua a la olla y vierta los frijoles rojos y la cebada remojados juntos en la olla. Recuerde agregar suficiente agua a la vez, no agregue más agua en el medio 3. Deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que los ingredientes hiervan y florezcan.

La forma más rápida y sencilla es utilizar una olla a presión eléctrica. Introduce en la olla las judías rojas lavadas y la cebada, añade agua y ajusta el cronómetro al máximo (30 minutos) cada vez.

La proporción de gachas de cebada y frijoles rojos: 2 cebada: 1 frijol rojo: 1 mijo. Sabe mejor con mijo (no con arroz).

Segundo, mañana y noche* * *Estómago

* * * La función del estómago es ayudar al cuerpo a repararse, ayudar a la digestión y expulsar los gases.

Acuéstate en la cama cada mañana y cada noche, quítate la ropa, cúbrete con una colcha cuando haga frío, junta los dedos de ambas manos, empezando por el ombligo izquierdo y la base de la palma, presione *** 81 veces en el sentido contrario a las agujas del reloj; presione ** en el sentido de las agujas del reloj con la mano derecha * 81 veces. Finalmente, presione *** 100 veces en sentido antihorario con la mano izquierda.

Ésta es una buena forma de fortalecer el bazo y el estómago. Alguien pudo curar los problemas estomacales de un niño de 10 años en tres meses utilizando únicamente esta técnica. Ocasionalmente estancamiento en la alimentación o malestar gastrointestinal general. Puede obtener resultados inmediatos de esta manera.

Este método es de tónico en sentido antihorario y de purga en sentido horario. El orden izquierdo y derecho mencionado anteriormente es el método del complemento. Es adecuado para personas mayores y frágiles, que tienen heces podridas y orinan mucho durante todo el año.

Si son heces duras. Si eres obeso, tienes la cara y las orejas rojas y tienes sed frecuente, debes utilizar el método de purga, es decir, cambiar el orden de derecha a izquierda. Lo que cabe señalar aquí es que dos tónicos y una purga son los métodos tónicos, es decir, el orden de izquierda y derecha. Dos laxantes y un tónico son los métodos laxantes, es decir, el orden de derecha a izquierda. No tome suplementos solo ni tenga diarrea.

Las personas con bazo y estómago normales pueden utilizar el método Pingbu Xieping, es decir, de izquierda a derecha o de derecha a izquierda.

En tercer lugar, cambie sus hábitos alimentarios

La mayoría de las enfermedades son causadas por consumir dietas y medicamentos poco saludables, por lo que debe cambiar su dieta...> gt

Pregunta 4: ¿Cuál es el motivo de los pedos? ¿Por qué a la gente le gusta tirarse pedos? ¿Por qué a veces me tiro muchos pedos? ¿Por qué la gente se tira pedos? Debido a que los intestinos siempre son peristálticos, mientras haya peristalsis, se descargará gas de la vagina y se producirán pedos. ¿Por qué hay gases en el tracto digestivo? Esto se debe a que cuando las personas comen, debido a la acción de la flora normal del tracto digestivo, se produce más gas. Estos gases descienden con la peristalsis intestinal y son excretados por la vagina. Al ser expulsado, en ocasiones se emite un sonido debido a la acción del esfínter, por lo que tirarse pedos es una manifestación del funcionamiento normal de los intestinos. ¿Qué causa los pedos?

Una de las razones por las que me gusta tirarme pedos

La segunda razón por la que te gusta tirarme pedos

La cantidad de pedos también está relacionada con la fuerza del Función digestiva del cuerpo humano. Durante la indigestión, las bacterias intestinales fermentan rápidamente y producen fácilmente gases, lo que hace que las personas se tiren pedos. Además, también es normal devorar alimentos mientras se come, así como tragar habitualmente, tragar saliva con frecuencia e ingerir mucho aire. Estos son normales y no requieren tratamiento. Además, también se puede prestar atención a enfermedades gástricas, biliares y pancreáticas como indigestión, gastritis y úlcera péptica provocadas por diversos motivos. ¿Qué causa los pedos?

Además, a algunas personas les gusta comer cebolla, jengibre, ajo crudo, patatas, dulces, judías y pasta. Debido a que estos alimentos contienen sustratos que pueden producir grandes cantidades de hidrógeno, dióxido de carbono, sulfuro de hidrógeno y otros gases, los gases de escape tienden a aumentar considerablemente después de comer y usted seguirá tirándose pedos. La cantidad de pedos también está relacionada con la fuerza de la función digestiva del cuerpo humano. Durante la indigestión, las bacterias intestinales fermentan rápidamente y producen fácilmente gases, lo que hace que las personas se tiren pedos. Un científico descubrió que una persona se tira pedos unas 14 veces al día. Cada día, cada persona libera aproximadamente 500 ml de gases de escape.

Aunque los pedos huelen mal, los pedos son una necesidad fisiológica normal y son beneficiosos para la salud de las personas. No es bueno para tu salud si no te tiras pedos en todo el día. Las personas que no se tiran pedos durante todo el año probablemente tengan problemas gastrointestinales. Beber una taza de yogur todos los días puede ayudar a cambiar las bacterias del tracto gastrointestinal. ¿Qué causa los pedos?

Pregunta 5: Una persona se tira demasiados pedos todos los días. ¿Cuál es la razón? Quizás tengas demasiados resfriados y tengas el estómago hinchado. Orientación: Los pedos son causados ​​por un estómago frío e hinchado. Debes evitar comer alimentos fríos, crudos o de fácil fermentación, y podrás evitar este problema. Los pedos a menudo están relacionados con la indigestión. Los alimentos almacenados en los intestinos producen gas bajo la acción de bacterias, que se excretan a través del tracto gastrointestinal. La dispepsia se puede dividir en formas funcionales y orgánicas.

Pregunta 6: ¿Qué causa que la gente se tire demasiados pedos? Qué hace que la gente se tire demasiados pedos: en primer lugar, las personas enojadas y de buen carácter generalmente se tiran más pedos. Pero si una persona así no es propensa a tirarse pedos, aumentará el riesgo de sufrir una enfermedad grave. 2. Los gases y los pedos después de comer demasiado también pueden ser causados ​​por comer demasiado almidón, proteínas y * * * alimentos (como frijoles, patatas, huevos, mucha leche, ajo, cebolla y puerro, etc.). ), o comer demasiado rápido. Las personas que habitualmente tragan demasiado también pueden tirarse pedos con frecuencia porque ingieren demasiado aire. Estas no son condiciones patológicas y no requieren tratamiento. Solo se recomienda ajustar los hábitos alimentarios. Hay muchas razones para este fenómeno, que se pueden dividir principalmente en dos partes: En primer lugar, por la dieta. Si el cuerpo humano consume demasiados alimentos ácidos, como productos de soja, maní, etc. , o algunos alimentos laxantes, producirán demasiados gases en el metabolismo, provocando pedos. Los frijoles, en particular, liberan esta "arma de destrucción masiva" porque el cuerpo carece de las enzimas necesarias para digerir completamente los polisacáridos de los frijoles. Si no comes estos alimentos y te tiras demasiados pedos, puede ser un problema con tu sistema digestivo, como gastritis o enteritis. El segundo tipo es el gas que se ingiere por la boca al tragar. En particular, algunas personas que hablan mucho mientras comen tragarán más aire durante el proceso de tragar alimentos que aquellas que hablan menos o no hablan nada. Por tanto, hay cierta verdad en el viejo dicho "comer no sirve para ganarse la vida". Se puede ver que tirarse pedos es una reacción fisiológica normal, y tirarse pedos es una manifestación externa de la regulación del qi del cuerpo humano y la coordinación de las funciones de los órganos. Si no se tira pedos durante mucho tiempo, afectará su metabolismo, será propenso a la hinchazón y las enfermedades gastrointestinales, y también puede provocar acné y pecas en la cara, piel seca y áspera y otros problemas. Tenga cuidado con los riesgos para la salud que supone tirarse demasiados pedos.

Pregunta 7: ¿Con qué frecuencia te tiras pedos? Qué comer, cómo tirarse un pedo, cómo tratarlo y acondicionarlo.

Las investigaciones muestran que las personas normales se tiran pedos entre 10 y 15 veces al día. Las personas con exceso de pedos tienen una función digestiva anormal. Algunas personas se tiran pedos docenas de veces al día o incluso durante una hora, no porque no puedan contenerlos o porque carezcan de integridad moral.

El pedo se llama "enfermedad" en la medicina china. Si no se trata a tiempo, la "enfermedad" se convertirá en una "enfermedad" por sí sola, es decir, enfermedades intestinales como la enteritis.

Cada persona mayor que se tira pedos con frecuencia ha tomado medicamentos para la indigestión, medicamentos para regular el Qi, medicamentos para regular la flora, medicamentos para la enteritis, etc. , no sólo no tiene ningún efecto curativo, sino que también supone una carga para la ya frágil y anormal función digestiva. Escuché a un viejo médico chino admitir que no podía curar muchos pedos. Un joven de Huaihua, Hunan, se tiraba pedos cien veces al día y decía: "La vida es peor que la muerte". Busqué tratamiento médico en todas partes, incluidas la medicina china y occidental. Sólo el examen costó 654,38 millones, pero todavía no había cura.

Siempre que se descarte enteritis y cáncer intestinal mediante un examen en un hospital grande, se necesitan cuidados personales y terapia dietética para deshacerse de la vergüenza y los problemas de tirarse pedos.

Los fitoquímicos para eliminar los pedos son el último recurso para que las personas que se tiran pedos con frecuencia busquen consejo médico. Todos los medicamentos son eficaces. Si la planta eliminadora de pedos no se puede curar, vivirá a la sombra de los pedos y la depresión por el resto de su vida. Algunas personas solteras pueden incluso sentirse solas por el resto de sus vidas. El autorrescate es la única opción.

La práctica de tratar muchos pedos ha demostrado que cuanto antes se trate, más fácil será repararlos. Cuanto más esperas, más pedos te tiras cada día y más difícil es recuperarte. El tratamiento temprano es la elección correcta.

Primero, beber gachas de cebada y frijoles rojos

La papilla de cebada y frijoles rojos puede eliminar la humedad del estómago, fortalecer el bazo y exudar humedad, detener la diarrea y expulsar el pus, y cambiar el Síntoma de condición dominada por la humedad intestinal. También puede ayudar con la defecación, la pérdida de peso y la hidratación de la piel.

El propósito de beber gachas de cebada y frijoles rojos es expulsar la humedad y las toxinas de los intestinos y llevar los intestinos a un ambiente donde los fitoquímicos que eliminan los pedos puedan actuar.

La papilla de cebada y frijoles rojos es un método de cuidado de la salud. Los pacientes con exceso de pedos deben comerla todas las noches durante mucho tiempo.

Método de preparación: primero lave los frijoles rojos y la cebada por separado y déjelos en remojo durante varias horas antes; en segundo lugar, agregue suficiente agua a la olla y vierta los frijoles rojos y la cebada remojados juntos en la olla. Recuerde agregar suficiente agua a la vez, no agregue más agua en el medio 3. Deje hervir a fuego alto, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que los ingredientes hiervan y florezcan.

La forma más rápida es utilizar una olla a presión eléctrica. Pon en la olla las judías rojas lavadas y la cebada, añade agua y ajusta el cronómetro al máximo (30 minutos estará lista). tiempo.

Segundo, mañana y tarde * * * barriga

Acuéstate en la cama todas las mañanas y noches, quítate la ropa, cúbrete con una colcha cuando haga frío, ponte los diez dedos de ambas manos juntos, comenzando desde el ombligo y la raíz de la palma de la mano izquierda, presione *** en sentido antihorario 81 veces presione *** 81 veces en el sentido de las agujas del reloj con la mano derecha. Finalmente, presione *** 100 veces en sentido antihorario con la mano izquierda.

Ésta es una buena forma de fortalecer el bazo y el estómago. Alguien pudo curar los problemas estomacales de un niño de 10 años en tres meses utilizando únicamente esta técnica. Ocasionalmente estancamiento en la alimentación o malestar gastrointestinal general. Puede obtener resultados inmediatos de esta manera.

Este método es de tónico en sentido antihorario y de purga en sentido horario. El orden izquierdo y derecho mencionado anteriormente es el método del complemento. Es adecuado para personas mayores y frágiles, que tienen heces podridas y orinan mucho durante todo el año.

Si son heces duras. Si eres obeso, tienes la cara y las orejas rojas y tienes sed frecuente, debes utilizar el método de purga, es decir, cambiar el orden de derecha a izquierda. Lo que cabe señalar aquí es que dos tónicos y una purga son los métodos tónicos, es decir, el orden de izquierda y derecha. Dos laxantes y un tónico son los métodos laxantes, es decir, el orden de derecha a izquierda. No tome suplementos solo ni tenga diarrea.

Las personas con bazo y estómago normales pueden utilizar el método Pingbu Xieping, es decir, de izquierda a derecha o de derecha a izquierda.

En tercer lugar, cambia tus hábitos alimentarios

La mayoría de enfermedades se producen por llevar una dieta poco saludable, por lo que debemos cambiar nuestros hábitos alimentarios para evitar enfermarnos.

Nunca comas alimentos en mal estado.

Comer menos alimentos indigeribles y evitar las carnes fritas y a la brasa. Come menos carne o reemplázala con pescado y camarones, y hazte vegetariano.

Comer menos alimentos fríos y evitar bebidas frías, cerveza fría, etc. , coma menos frutas y verduras frías y fuera de temporada, coma más frutas y verduras cálidas y neutras y evite comer frutas tropicales crudas y frías.

Evita ingerir alimentos sexuales, comer alimentos menos picantes como los chiles y no beber bebidas carbonatadas.

Mastique lenta y cuidadosamente para evitar tragar demasiado. Mastique cada bocado 28 veces.

Come de forma regular y cuantitativa para evitar comer en exceso.

Cuarto, hacer Qigong

La respiración abdominal del Qigong puede solucionar eficazmente la distensión abdominal y las flatulencias. En particular, la Técnica de Qigong de los Seis Caracteres es un método para preservar la salud que se ha transmitido a través de los siglos para curar enfermedades y prolongar la vida.

La palabra "Hu" se puede utilizar principalmente para fortalecer el bazo, el estómago y los intestinos, y promover el qi.

Los vídeos de Ma Litang enseñando el ejercicio de los seis caracteres están disponibles en los principales sitios web de vídeos.

5. Sigue haciendo ejercicio.

Integrar el ejercicio en la vida diaria, principalmente ejercicio periódico, como caminar a paso ligero, trotar, nadar, etc.

Mediante el ejercicio periódico se ejercitan los órganos internos y se descarga el Qi. Trotando y tirando pedos todo el camino...> gt