¿Cuáles son las recetas de comidas de confinamiento?
Una taza de agua de rábano y una taza de agua hirviendo. Gachas de arroz blanco.
Seis horas después de la cesárea, la madre sólo puede comer después de que sus intestinos estén vacíos.
Función del agua de rábano: Favorecer la recuperación de la función gastrointestinal y prevenir la aparición de flatulencias.
Jack Ma te recuerda:
El trabajo de parto ha sometido al cuerpo a un entrenamiento riguroso y el cuerpo débil necesita urgentemente suplementos nutricionales. Incluso si no quieres comer nada, debes obligarte a comer algo lentamente y al menos beber un poco de agua, de lo contrario puedes deshidratarte.
La primera comida es rica en carbohidratos, lo que ayuda a restaurar la energía; los aminoácidos pueden reparar rápidamente el cuerpo; las nuevas frutas y verduras pueden ser diuréticas y laxantes, ricas en hierro y vitamina C, que ayudan a la absorción del hierro; , también son nutrientes esenciales, que pueden ayudar al cuerpo a restaurar la sangre perdida durante el parto. Además, al alimentar a su bebé, se perderá una gran cantidad de calcio de los huesos, por lo que también es necesaria una suplementación oportuna con calcio.
El segundo día de la comida de la luna
Mañana: puedes preparar tú mismo gachas de mijo o lavar los huevos con agua hirviendo. Es nutritivo y delicioso.
Tarde: gachas de mijo o fideos podridos. La sopa de fideos se puede convertir en sopa de carpa cruciana o algo así.
Por la noche: gachas de arroz blanco (agregue unas hojas de lechuga), sopa de rábanos, huevos cocidos con vino (agregue un poco de azúcar moreno, que se usa para eliminar los loquios, huevos cocidos con vino, que se usan para promover la lactancia), chino Medicina Passepartout (Lactancia materna efectiva).
El tercer día de la comida de la luna
Mañana: gachas de arroz blanco (mezcladas con un poco de mijo), un panecillo al vapor y un poco de vino.
Mediodía: Gachas de arroz blanco (mezclado con un poco de mijo).
Noche: gachas de arroz blanco (mezcladas con dátiles rojos), plumas de pollo salteadas, hasta el final.
Nota:
Xiaomi: He oído que el arroz blanco es fácil de provocar calor interno. Agrega un poco de mijo para neutralizarlo.
Azufaifo: expulsa los loquios. Pero en la etapa posterior, es mejor comer menos, de lo contrario los loquios siempre estarán sucios y repugnantes.
A partir del tercer día, para aliviar el estreñimiento, come un plátano con spray nasal todos los días. Los plátanos para spray nasal se deben colocar en el microondas durante 30 segundos sin comerlos. Esto se hace para evitar comer frutas frías. También puedes hacerlo con otras frutas, como el kiwi. Si no tienes microondas, puedes considerar remojarlo en agua caliente durante diez minutos.
Gachas de plátano aromáticas
Ingredientes: 50 a 100 gramos de arroz blanco, 200 gramos de plátano.
Elaboración: Lavar el arroz blanco, pelar el plátano y cortarlo en trozos pequeños, añadirlo a la papilla y cocinar todo junto.
Función: Elimina el calor, hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento.
El cuarto día de la comida de la luna
Mañana: gachas de arroz negro (con baya de goji) y un bollo de pasta de frijoles rojos.
Tarde: Sopa de carpa cruciana (para lactancia), añadir un huevo lavado.
Noche: Sopa de pescado negro (para curar heridas), konjac salteado, sopa de frijoles rojos y hongos blancos con plumas de pollo.
Nota:
La carpa curiana no se debe comer con pollo.
Arroz negro: más nutritivo que el arroz blanco común, tiene las funciones de apetecer y fortalecer el bazo, calentar el hígado y mejorar la vista, favorecer la circulación sanguínea y suavizar el qi, y reponer la esencia y tonificar la carencia. Tiene un buen efecto de descanso en adolescentes con canas, debilidad posparto, debilidad física después de una enfermedad, anemia y deficiencia renal.
Frijoles rojos: normalmente las mujeres comen un plato de sopa de frijoles rojos caliente durante la menstruación, lo que puede aliviar eficazmente los síntomas de la tensión menstrual. Cuando la excreción de leche materna es insuficiente, también se puede comer sopa de frijoles rojos.
El quinto día de la comida de la luna
Mañana: gachas de arroz blanco, un bollo de pasta de frijoles.
Tarde: Sopa de carpas con verduras y fideos.
Noche: Sopa de pescado negro, col frita con hongos, gachas de arroz blanco, unos dátiles rojos.
La plataforma Xinlianxin Yuesao te recuerda
El sexto día de la comida de la luna
Mañana: gachas de arroz blanco, un panecillo de pasta de frijoles y medio panecillo al vapor.
Tarde: Gachas de arroz, sopa de carpa cruciana y otras verduras.
Por la noche: 2 tazones de sopa de carpa cruciana, verduras verdes salteadas, col china salteada, gachas de arroz blanco.
El séptimo día de la comida de la luna
Mañana: un panecillo de pasta de frijoles rojos, dos chicas del vino cocieron huevos, todo conectado.
Tarde: Huevos al vapor en sopa de pescado negro y sopa de carpa cruciana.
Por la noche: 3 platos de sopa de carpa cruciana, bolsa de pastor frita, gachas de arroz blanco.
Nota: primero enfríe la sopa de carpa cruciana, luego úsela para cocinar huevos al vapor y ponga un champiñón en ella.