¿Cómo preparar un sustituto de la comida del desayuno?
Después de comenzar una vida de nueve a seis,
¿Cuántos trabajadores de oficina hay? Ocupado quitándome la piel todos los días
Quedarme despierto hasta tarde comiendo comida para llevar
No tengo tiempo para cuidar mi piel.
¿Quedarse despierto mucho tiempo? Comer alimentos grasosos
produce piel áspera, aire apagado y diferencia de color.
Hoy os voy a dar un poco de leche de soja y pasta de avena saludables.
¿Será el desayuno?
Los ingredientes se pueden preparar con la noche de antelación.
Poner en una batidora de alta velocidad o en una batidora de leche de soja.
Reserva
¿Puedo beber leche de soja caliente todas las mañanas antes de salir?
Cada receta es adecuada para un grupo determinado de personas.
Puedes elegir bollos según tu propia situación.
El pelo negro nutre los riñones: ¿frijoles negros? ¿Arroz negro? ¿Sésamo negro? Nueces
Nutre la sangre y nutre el cerebro: ¿Soja? ¿maní? ¿Nuez? Dátiles rojos
Quitan la humedad y reponen el qi: ¿Soja? ¿frijoles rojos? ¿Cebada? Wolfberry
Bu Zhongyi Qi: ¿Mijo? ¿Batata? dátiles rojos? Wolfberry
Pérdida de grasa saludable: ¿garbanzos? ¿Granos de maíz? ¿Quinoa? Boniato
Nutre el yin y reduce el fuego: ¿mijo? ¿Frijoles mungo y hongos blancos? Baya de lobo