Dos cosas que los hombres deberían recordar en primavera.

Mucha gente dice: "Tomé las verduras nutritivas que me recomendaste". Aunque fueron eficaces, no duraron mucho. ¿Son confiables? "Sin embargo, cuando le preguntamos a este amigo sobre sus hábitos de vida, dijo avergonzado que sus hábitos de vida no eran muy saludables. Se puede ver que los malos hábitos de vida pueden dañar la salud de los hombres, por lo que recomendamos que los hombres lo tengan en cuenta en primavera. ¿Cuáles son las cinco cosas? ¡Echemos un vistazo al editor a continuación!

Cuidado de la salud en primavera

El primer consejo: coma alimentos agridulces en primavera. > La "Receta Qianjin" de Sun Simiao de la dinastía Tang registra que la dieta de primavera debe ser "ácida, agridulce", porque comer demasiados alimentos ácidos en primavera provocará un fuego excesivo del hígado, dañando así el bazo y el estómago. alimentos más cálidos y dulces para ayudar a la digestión, como arroz glutinoso, calabaza, azufaifa, ñame, hongo blanco, etc. Desde otra perspectiva, en la relación entre los cinco órganos internos y los cinco sabores, la acidez tiene un efecto convergente, que es. no favorece el crecimiento del yang qi y la liberación del qi del hígado.

Pero el llamado "menos amargo y más dulce" es sólo un concepto relativo. Una mejor manera es comer más cosas, frutas y bebidas agrias y dulces, que pueden ayudar al equilibrio del cuerpo. La primavera es la estación para el crecimiento del cabello. Según el principio de "armonía entre el hombre y la naturaleza", brota con el mismo cabello. -Los energéticos de crecimiento son muy adecuados para su consumo en primavera, como los brotes de soja, los brotes de soja, los brotes de ajo, los brotes de soja, etc. A la hora de hacer los rellenos lo mejor es que sean ligeros y húmedos.

Puerros, El jengibre y la sopa de pollo son buenos como afrodisíacos. Puedes comer más fresas, naranjas y kiwis. Se recomienda remojar las bayas de goji y los crisantemos en agua para nutrir el hígado y mejorar la vista. Además, la miel es un excelente tónico en primavera.

Segundo consejo: Jet lag psicológico >

Lo más importante es nutrir. El hígado en primavera es para garantizar un buen estado de ánimo. Sin embargo, justo después del Festival de Primavera, la mayoría de las personas se sentirán incómodas durante el cambio repentino de estilo de vida, lo que afectará su estado de ánimo. Por lo tanto, se recomienda que las personas reviertan su "desfase horario". lo antes posible.

Cuando los trabajadores de oficina se toman un momento para revisar su trabajo previo a las vacaciones y hacer propósitos de Año Nuevo, adoptarán una actitud más positiva y preparada hacia el trabajo y no parecerán estar en una situación difícil. Date prisa porque se acaban las vacaciones. Después de eso, debes reanudar rápidamente tu rutina diaria, comer comidas ligeras y concentrarte en el trabajo tanto como sea posible durante el día para mejorar la eficiencia en el trabajo, lo que favorece una rápida recuperación del "desfase horario".

Los jóvenes que regresan a una gran ciudad desde su ciudad natal llena de lazos familiares, pueden volver a sentirse solos. Es posible que deseen mantenerse en contacto con familiares y amigos con la mayor frecuencia posible para ayudarlos durante la crisis. "período de transición", o distribuir especialidades de su ciudad natal a colegas y vecinos, y tal vez construir otras nuevas a su alrededor.

Cuando el anciano vea que sus hijos se van de nuevo de casa después de una corta estancia, volverá a hacerlo. Inevitablemente se sentirá vacío en este momento, también podría desviar su atención, como concertar una cita con su esposa o amigos para salir de excursión o dedicarse a sus propios intereses y pasatiempos.

Otra forma. es abrazar cambios con una mentalidad de "vive y aprende", como intentar comunicarte con tus hijos utilizando nuevos métodos de comunicación como WeChat y Fetion, o hacer planes de vida para el nuevo año, como visitar la ciudad donde viven tus hijos y haciendo realidad algunos sueños que nunca se han realizado.

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