Enseñarle cómo nutrir la energía yang durante el sueño: las características del yin y el yang en un día (reimpreso)

En la actualidad, la medicina tradicional china está en auge para la preservación de la salud, y los dragones que cruzan el río están mostrando sus poderes mágicos. La teoría de Fuyang, iniciada por la Escuela Vulcana de Medicina Tradicional China, parece ser muy popular y ha evolucionado hacia varios métodos. ¿Qué? El acónito aumenta el yang, la terapia con fuego fortalece el yang, la moxibustión nutre el yang y el agua de molécula pequeña ayuda al yang y fortalece los riñones. Como todos sabemos, dedicamos mucho tiempo y dinero a buscar diversas formas de mejorar Yang, pero no logramos los objetivos esperados. En cambio, ensucia tu cuerpo y lo empeora aún más.

De hecho, la forma en que la gente común mantiene la salud y apoya a Yang no requiere ayuda externa en absoluto. En nuestra vida diaria, si podemos implementar técnicas de sueño en acciones prácticas diarias, el cuerpo humano se llenará naturalmente de energía yang y ¡no ocurrirá ningún mal externo!

Primero, hablemos de cómo la energía yin y yang cambian alternativamente en un día, y cómo las personas deben nutrir el yang de acuerdo con este requisito.

Dividir el día en cuatro partes iguales:

Desde la medianoche (23-1 h) hasta Shimai (5-7 h), el yin aparece como yang.

Lanza de piedra (5-7 en punto) hasta el mediodía (11-13 en punto) es el proceso de divergencia Yang.

El proceso desde el mediodía (11-13) hasta el día unitario (17-19) es el proceso de entrada del Yang en el Yin.

El período desde la hora unitaria (17-19) hasta la hora dividida (23-1) es el proceso de recolección del yin.

En estas cuatro áreas, de mañana a mañana, se encuentra el proceso de Yin emergiendo del Yang, es decir, el proceso de transformación del Yin Qi en Yang Qi en el cuerpo humano. Durante este período, si las personas pueden levantarse temprano y estirar sus cuerpos, ya sea practicando, haciendo ejercicio o trabajando, están en el proceso de transformar el Yin Qi en Yang Qi, que tiene los efectos de apoyar al Yang, tonificar el Yang y ser afrodisíaco.

Desde la mañana hasta el mediodía, es el proceso por el que el espíritu del sol diverge y sale. Durante este período, una gran cantidad de actividades y ejercicios pueden permitir que el espíritu solar de una persona se propague mejor por todas las partes del cuerpo sin estancarse.

De mediodía a mediodía, es el proceso de entrada del Yang al Yin. Una siesta adecuada en este momento puede ayudar mejor a que la energía yang ingrese al yin y tiene un buen efecto de nutrir el yin, ayudar al yin y solidificar el yin. También puede introducir el yang externo de una persona en el cuerpo, ayudando al yin del cuerpo a transformarse mejor en sol.

De Youshi a Zishi es el proceso de mayor reunión de Yin y Qi, haciendo que la materia yin regrese a la capa más profunda del cuerpo humano, las vísceras y la médula ósea.

Levantarse temprano puede transformar el yin en yang, lo que puede ayudar a que el yang se convierta en yang. Es fácil entender que acostarse temprano nutre naturalmente el yin, no nutre el yang, pero también reduce el yang. ¡Mal, completamente equivocado! ! !

Levantarse temprano es una forma pura de nutrir el yang, y acostarse temprano es una forma real de nutrir el yang y el yin. Acostarse temprano puede nutrir tanto el yang como el yin, y nutrir el yin y el yang.

¿Qué es el Yin Qi? En pocas palabras, si el aire en el cielo está turbio, el Yin Qi será más abundante. El aire en el cielo es menos claro y hay más sol. Por lo tanto, como dice el refrán, "el yang claro es el cielo y el yin turbio es la tierra". En otras palabras, las cosas turbias, ya sean aire o polvo, deben regresar a la tierra. Cuando el cielo esté en calma, naturalmente habrá más yang.

Más Qi conducirá a la turbidez, y la turbidez conducirá al yin. Solo piénselo, en el cielo que solemos ver, si las nubes oscuras están rodando y las nubes son densas, ¿es el resultado de demasiado yin, demasiada turbidez y poca yang? En este momento, ¿deberíamos darle a la tierra moxibustión y afrodisíacos para dispersar las nubes oscuras, o deberíamos dejar que llueva? No hace falta decir que la lluvia se calmará naturalmente y la energía Yang regresará.

La lluvia es el proceso natural por el que el yang de la tierra se convierte en yin. Del mismo modo, si nos acostamos temprano, el aire contaminado de la superficie del cuerpo puede calmarse y podemos recibir agua de lluvia mientras dormimos y tenemos la mente libre de preocupaciones.

Acostarse temprano puede nutrir el yin y fortalecer el yang al mismo tiempo, lo que se puede ver en todas partes de nuestra vida diaria. Los niños estudian y juegan durante el día y están muy cansados ​​por la noche. Después de una buena noche de sueño, se sienten renovados al día siguiente.

Levantarse temprano es la forma más sencilla y fácil de nutrir el Yang.

Acostarse temprano puede restaurar el Yin Qi del cuerpo, nutrir el yin y ayudar al yang, que también es la forma más sencilla de reponer tanto el yin como el yang.