Mi amigo tiene mala salud y a menudo sufre un golpe de calor. ¿Existe alguna receta o alimento que pueda mejorar su organismo y prevenir un golpe de calor? ¿A qué deberías prestar atención en momentos normales?

1. 15 g de raíz de caña, 20 g de yeso, 15 g de anemarrhena, hojas de bambú, Ophiopogon japonicus, 10 g de dendrobium y 10 g de polygonatum. Decocción en agua, una dosis al día, tres veces al día. Esta receta es adecuada para pacientes con insolación y fiebre alta, sed e irritabilidad.

2. 10 gramos de hojas de pachulí y hojas de angélica, 5 gramos de hojas de menta, 10 gramos de atractylodes, 10 gramos de pinellia de jengibre y 10 gramos de angélica. Decocción en agua, una dosis al día. Tomar tres veces al día, mañana, mediodía y noche. Esta receta tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, fortalecer el bazo y refrescar el cerebro.

3. 30 gramos de talco, 65438±00 gramos de regaliz, 65438±0 gramos de borneol, 65438±00 gramos de corteza de costus, alpinia y magnolia (elaborada a partir de jengibre). Muele el medicamento hasta obtener un polvo fino y mézclalo bien. Tres veces al día, seis gramos cada vez. Servir con agua hervida. Esta receta se utiliza para el golpe de calor, la fiebre, la opresión en el pecho y el malestar.

4. 15g de jengibre seco, 10g de piel de mandarina, 6g de regaliz y 0,5g de saponina. Decoctar en agua para eliminar residuos, añadir 0,5 g de borneol para disolver y tomar lentamente. Esta receta es adecuada para pacientes con insolación y desmayos.

5. 25 ml de zumo de jengibre, 25 ml de zumo de puerro, 15 ml de zumo de ajo. Esta receta es para personas que sufren insolación y desmayos.

6. 60 gramos de frijol mungo, 50 gramos de ciruela negra y schisandra cada uno, y la cantidad adecuada de azúcar. Utilice agua en lugar de té y decocción para eliminar los residuos. Esta receta tiene los efectos de enfriar, aliviar el calor, promover los fluidos corporales y calmar la sed.

7. 50g de pachulí, 50g de menta, 50g de hojas de perilla, 30g de regaliz, 15g de crisantemo, 15g de platicodon, 20g de cítricos aurantium. Mezcle los materiales anteriores y tritúrelos hasta obtener un polvo fino para hacer diuréticos. Tome 6 g cada uno por la mañana, al mediodía y por la noche. Esta prescripción es adecuada para síntomas como mareos, vómitos y molestias gastrointestinales provocadas por un golpe de calor.

8. Remojar Schisandra chinensis en vino durante 3 días, tomar 5 cápsulas cada vez, 2-3 veces al día. Esta receta se utiliza para prevenir el golpe de calor.

9. Pinellia 65438±00g, Bamboo Ru 65438±00g, Huoxiang y Peilan 65438±00g cada uno, Amomum villosum 6g. Utilice agua hirviendo en lugar de té. Esta receta se utiliza principalmente para los vómitos por calor.

Atención diaria: primero; salga temprano del trabajo, salga tarde del trabajo, extienda la pausa para el almuerzo y no camine ni trabaje bajo el sol abrasador de 0 am a 4 pm en 165438+; >

En segundo lugar, asegúrese de dormir lo suficiente;

En tercer lugar, prepare suficiente agua y bebidas cuando trabaje y salga en verano, y no espere hasta tener sed para beber agua;

Además, preste atención a la nutrición y coma más verduras y frutas, conserve Ten Dishui, Renzhong Wan, aceite refrescante, Fengyoujing y otros medicamentos en caso de emergencia.