¿Puedo comer lufa durante el confinamiento?
1. Puedes comer esponja vegetal. Algunas madres han oído que comer esponja vegetal durante el confinamiento puede provocar la caída del cabello. De hecho, no hay mucha razón científica. La luffa es rica en nutrientes, que no sólo pueden ayudar a la madre a embellecer y restaurar su apariencia antes del parto, sino también a regular el cuerpo y la sangre menstrual, ayudando a garantizar un período menstrual normal en el período posterior.
2. Alimentos no comestibles. De hecho, hay algunos alimentos que las mujeres no pueden comer durante el confinamiento, como verduras y frutas frescas, como la sandía y el apio. Si Ma Bao insiste en amamantar, trate de no comer cosas que puedan provocar la lactancia, como puerros, huevos revueltos de dibujos animados chinos, etc. Luffa no presenta estos problemas y su consumo con moderación no perjudicará la salud de las mujeres embarazadas.
Por lo general, no es un gran problema para las mujeres en posparto comer esponja vegetal durante el parto. La caída del cabello no tiene nada que ver con la esponja vegetal. Sin embargo, la dieta durante el período de encierro debe ser ligera y menos grasosa, por lo que es mejor que Ma Bao coma un poco de sopa de carne magra de lufa y cosas similares, y evite usar lufa para preparar platos demasiado grasosos o picantes. Las mujeres embarazadas también deben evitar comer verduras frías como puerros y apio durante el parto.
Las precauciones durante el confinamiento son las siguientes:
1. Mantener el perineo limpio, orinar con frecuencia y no retener la orina. Si tiene un catéter urinario durante el parto, tiene un catéter urinario permanente o tiene abrasiones alrededor de la uretra, es posible que esté irritando la uretra y causando esta sensación incómoda. En la vida diaria, preste atención a beber más agua, orinar con más frecuencia y no retener la orina. Puede lavar el perineo con agua tibia y cambiarse la ropa interior y las toallas sanitarias perineales con frecuencia para mantener limpio el perineo. Vaya al hospital si los síntomas no mejoran o empeoran.
2. La pérdida de peso posparto no requiere un parto prematuro. Hacer dieta para perder peso no es aconsejable para la gente corriente, especialmente para las madres primerizas. Dentro de los 42 días posteriores al parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que tenía antes del embarazo, por lo que necesita ingerir nutrientes ricos y descansar lo suficiente. Además, algunas mujeres embarazadas necesitan amamantar y necesitan suplementos nutricionales. Las dietas forzadas después del parto, aunque eficaces en un corto período de tiempo, pueden provocar diversas complicaciones posparto. Con el tiempo, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la misma, perjudicando con ello la nutrición del recién nacido y afectando a su crecimiento y desarrollo. No pierda peso demasiado pronto después de dar a luz. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.
3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales tras el parto, la piel también mostrará cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes comúnmente contenidos en los productos para el cuidado de la piel son las tres sustancias principales que causan alergias cutáneas. Aunque los productos para el cuidado de la piel se pueden utilizar después del parto, es necesario elegirlos con cuidado y evitar el uso de cosméticos en la medida de lo posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.
4. La caída del cabello posparto puede recuperarse por sí sola entre 6 y 9 meses después del parto. La caída del cabello posparto es generalmente un fenómeno fisiológico causado por el reajuste de las hormonas en el cuerpo después del parto. No requiere ningún tratamiento especial y se recuperará en 6-9 meses. Si la caída del cabello es intensa, puedes tomar vitamina B1, orizanol, etc. Bajo la dirección de un médico. En la vida diaria, preste atención a mantener un sueño adecuado y un buen estado mental, prestar atención a una dieta razonable, comer alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas, ricos en vitaminas y hierro más fácilmente digeribles, y comer más verduras frescas, etc.