¿Puedo tomar comprimidos de dha y calcio durante el confinamiento?

La suplementación adecuada con DHA después del parto también reducirá la probabilidad de depresión posparto. El DHA también tiene efectos antienvejecimiento e hidratantes y puede mantener la piel de las madres en posparto. Por tanto, es necesario suplementar suficiente DHA durante la lactancia.

Suplementar con DHA después del parto es bueno tanto para la madre como para el bebé, pero hay que prestar atención al método de suplementación con DHA y no cegarse para no afectar al organismo. Muchas madres primerizas creen que comer aceite de hígado de bacalao después del parto puede complementar el DHA y ayudar a que el cerebro de su bebé se desarrolle mejor. De hecho, el aceite de hígado de bacalao y el aceite de pescado son diferentes. Aunque sólo existe una diferencia entre el aceite de pescado y el aceite de hígado de bacalao, el aceite de pescado contiene más DHA. También cabe destacar que cuanto mayor sea el aporte de DHA, mejor. Como nutriente importante para el crecimiento y desarrollo infantil, el DHA, al igual que otros nutrientes, debe consumirse de manera razonable y se debe prestar atención al equilibrio nutricional. Una ingesta excesiva de DHA tendrá ciertos efectos secundarios.

¿Puedo tomar pastillas de calcio el próximo mes?

1. Puede tomar tabletas de calcio durante el período de parto. Si tiene deficiencia de calcio, debe complementarlo a tiempo, porque la deficiencia de calcio de la madre provocará un contenido insuficiente de calcio en la leche. Deficiencia de calcio en el niño. Se recomienda tomar preparados de calcio con regularidad y, al mismo tiempo, el bebé debe exponerse más al sol. Durante el período de confinamiento, se pueden comer más alimentos ricos en calcio, como gambas secas, algas y ostras.

2. Durante el período de encierro, lo mejor es acostarse y descansar, no realizar ningún trabajo agotador, no tocar agua fría, no soplar con el viento y prestar atención a mantenerse abrigado. Durante este período se debe beber más sopa de leche, mantener los senos limpios, bañarse con frecuencia y realizarse controles periódicos a los 42 días del parto.

3. De hecho, algunos alimentos ya contienen una gran cantidad de calcio. No es necesario depender de tabletas de calcio para complementar el calcio. Puede comer más alimentos que contengan calcio y complementarlo a través de la dieta. Si es necesario complementar el calcio, se recomienda tomarlo bajo la supervisión de un médico.