Buenos productos para bajar de peso

Los siguientes son malentendidos sobre el ejercicio para perder peso. Creo que el mejor té para bajar de peso es

NE slimming tea], que es pura planta y no tiene efectos secundarios.

Uno de los malentendidos: Mientras hagas más ejercicio podrás lograr el objetivo de perder peso. Aunque el ejercicio puede consumir calorías en el cuerpo humano, el efecto de la pérdida de peso por sí solo no es obvio. Las investigaciones muestran que incluso si juegas tenis durante unas horas al día, bebes una lata o dos o comes unos cuantos trozos de pastel, la pérdida de peso que tanto te costó conseguir puede desaparecer. Por lo tanto, para lograr una pérdida de peso duradera, además de hacer ejercicio, también debes hacer ajustes razonables en tu dieta.

Mito 2:

Hacer ejercicio en ayunas es perjudicial para la salud. A la gente siempre le preocupa que el ejercicio en ayunas provoque hipoglucemia debido a la gran cantidad de glucógeno almacenado en el cuerpo, como mareos, fatiga, palpitaciones, etc., lo cual es perjudicial para la salud. El Dr. Dunbar del Dallas Bodybuilding Center en Estados Unidos cree que se recomienda el ejercicio moderado, como caminar, bailar, trotar, andar en bicicleta, etc., con regularidad. , 1-2 horas antes de las comidas (es decir, en ayunas) ayuda a adelgazar. Esto se debe a que en este momento no ingresan nuevos ácidos grasos a las células grasas del cuerpo, es más fácil consumir el exceso de grasa parda, especialmente para la productividad, y el efecto de pérdida de peso es mejor que el ejercicio después de las comidas. Además, debido a la cantidad adecuada de ejercicio, se consume menos energía térmica y un almacenamiento suficiente en el cuerpo no afectará la salud.

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