Tabúes dietéticos para las nuevas madres durante el confinamiento
La pera es de naturaleza fría y debe consumirse con moderación.
Aunque las peras están deliciosas, son de naturaleza fría y conviene consumirlas con moderación durante el confinamiento.
Dieta equilibrada y diversificada
La dieta debe ser equilibrada, integral y diversificada para cubrir las necesidades de los lactantes y las madres. Evite los comensales quisquillosos para evitar afectar la ingesta nutricional.
Coma menos o ningún alimento demasiado frío.
Se debe comer menos o no comer alimentos demasiado fríos, como peras, pomelo, sandía, melón, carambola, caracoles, helado, etc. Estos alimentos pueden causar diarrea en los bebés, etc.
Come alimentos más nutritivos.
Las madres primerizas deberían consumir más alimentos ricos en minerales, proteínas, calcio, hierro y otros oligoelementos, como huevos, ternera, hígado de animal, leche, productos de soja, sopa de manitas de cerdo, sopa de pescado, etc.
No ingerir alimentos fríos.
Las madres primerizas también deben evitar los alimentos crudos y fríos, las comidas picantes, los alimentos astringentes y las bebidas frías. Estos alimentos pueden afectar la recuperación posparto y la salud de su bebé.
Evite el consumo excesivo de glutamato monosódico
Por la salud del bebé, las madres primerizas también deben evitar comer demasiado glutamato monosódico.