¿Receta anticancerígena más barata recomendada?
Precauciones para la prevención del cáncer
Comer menos azúcar.
El “alimento” favorito de las células cancerosas es el azúcar.
El libro japonés "Cómo prevenir el cáncer" señala que cuando la sangre fluye a través de un tumor, alrededor del 57% del azúcar en sangre será consumido por las células cancerosas y se convertirá en nutrientes que lo nutren.
Según el "American Journal of Clinical Nutrition", siempre que se beban dos tazas de bebidas dulces al día, el riesgo de desarrollar cáncer de páncreas es un 90% mayor que el de las personas que no beben.
Hao, director del Departamento de Oncología Pancreática del Hospital Oncológico de la Universidad Médica de Tianjin y miembro de la Fundación Estadounidense contra el Cáncer, afirmó que es mejor comer menos o nada de alimentos azucarados. En general, se acepta internacionalmente que la ingesta diaria de azúcar por persona debe estar dentro de los 50 gramos.
Tomar una copa de vino tinto con la carne.
Los hollejos de las uvas con los que se elabora el vino tinto contienen una sustancia llamada resveratrol, que tiene cierto efecto preventivo sobre el cáncer del tracto digestivo.
Además, la ingesta de carnes rojas como cerdo, ternera y cordero recomendada por la Asociación Americana para la Investigación del Cáncer es de unos 500 gramos semanales. Comer demasiado puede aumentar el riesgo de cáncer de colon.
Sin embargo, un estudio reciente encontró que si bebes un vaso de vino tinto mientras comes carne, los polifenoles que contiene pueden evitar que la carne se descomponga en sustancias nocivas en el estómago.
Mantener las ventanas abiertas durante al menos media hora.
Pocas personas saben que, además del formaldehído, la contaminación decorativa también incluye un fuerte gas cancerígeno: el radón y sus derivados. Generalmente oculto en granito, cemento y baldosas cerámicas. Se propaga en el interior a lo largo de las grietas de estos lugares y entra al cuerpo humano a través del tracto respiratorio. Con el tiempo, puede provocar cáncer de pulmón.
De hecho, siempre que abras las ventanas media hora cada día, la concentración de radón se puede reducir a la misma que en el exterior. Además, el gas radón también se producirá después de quemar gas natural, por lo que al hervir agua en la cocina, lo mejor es abrir las ventanas y cerrar la puerta que conecta con la sala de estar.
Limpia tu espalda con una toalla seca.
En Japón está de moda limpiarse la espalda con una toalla seca. El profesor Mizuno Ayaka, vicepresidente de la Universidad de Tokio, señaló que esto puede prevenir el cáncer porque la fricción y el calor activan un tipo de célula en el tejido muscular subcutáneo de la espalda, que puede fagocitar y destruir las células cancerosas.
Para personas de mediana edad y mayores frotar, frotar o rascar la espalda es un buen método de cuidado de la salud. O use ambos extremos de una toalla seca para frotar toda la espalda repetidamente con un movimiento recto u horizontal durante aproximadamente 10 minutos hasta que la piel se enrojezca y caliente.
Incorpora cebolla y ajo a tus comidas
En China, la provincia con menor incidencia de cáncer gástrico es Shandong, una importante provincia productora de cebolla y ajo. Entre los cuatro condados al norte del río Yangtze con la tasa de mortalidad por cáncer gástrico más baja, el condado de Cangshan en la provincia de Shandong es el primero, con una persona promedio que come 6 kilogramos de ajo por año.
Wang Xingguo señaló que esto está relacionado con el efecto antioxidante de la alicina, que puede reducir el contenido de nitrito cancerígeno en el cuerpo humano.
Las investigaciones muestran que las personas que comen más ajo tienen un 60% menos de riesgo de sufrir cáncer gástrico. El ajo sólo puede producir alicina cuando se tritura y se combina completamente con oxígeno, y es muy inestable y pierde su efecto rápidamente una vez que se calienta. Por eso, lo mejor es triturar el ajo y comerlo crudo, o picarlo en ajo picado y ponerlo en platos fríos.
Beber leche de soja puede prevenir el "cáncer femenino"
La Asociación Americana para la Investigación del Cáncer señala que las mujeres que beben regularmente leche de soja tienen un riesgo mucho menor de sufrir cáncer de mama. Según Wang Xingguo, subsecretario general de la Sociedad de Nutrición de Dalian y director del Departamento de Nutrición del Hospital Central de Dalian, esto se debe a que en la leche de soja hay una sustancia muy similar al estrógeno, llamada "isoflavonas de soja", que puede hacer que lo falso sea real y competir con los medicamentos antiinflamatorios. Los mecanismos de acción de los medicamentos contra el cáncer son muy similares. Protege contra todos los cánceres relacionados con los estrógenos, como el cáncer de mama, de endometrio, de cuello uterino y de próstata.
Sin embargo, Wang Xingguo recordó que las personas que ya padecen estos cánceres no deben beber leche de soja para evitar estimular las células cancerosas. Además, las personas que padecen úlcera péptica, gastritis y gota también deberían beber menos.
Además, lo mejor es beber leche de soja triturada por ti mismo.
Muchos productos que se venden en la calle están elaborados con leche de soja en polvo y el contenido de isoflavonas de soja es muy bajo.
Camina 1 hora todos los días.
La revista estadounidense "Reader's Digest" dijo una vez que caminar 30 minutos después de las comidas todos los días, o caminar 4 horas a la semana, puede reducir a la mitad el riesgo de cáncer de páncreas. Un estudio a largo plazo de 70.000 personas realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard también encontró que caminar durante una hora al día puede reducir el riesgo de cáncer colorrectal a la mitad.
Sun Cun, miembro de la Conferencia Consultiva Política del Pueblo Chino y subdirector del Instituto del Cáncer de la Universidad Médica de Tianjin, explicó que esto se debe a que el cáncer de páncreas está relacionado con el calor corporal excesivo. Caminar puede consumir calorías y. Puede prevenir directamente el cáncer de páncreas.
Además, sudar después del ejercicio puede hacer que el plomo, el estroncio y otros carcinógenos del cuerpo se excreten con el sudor, desempeñando así un papel en la prevención del cáncer.
Beber 6 vasos de agua todos los días.
Un estudio del New England Journal of Medicine, una de las revistas médicas más autorizadas del mundo, muestra que los hombres que beben 6 vasos de agua al día (240 gramos por taza) reducirán su riesgo de cáncer de vejiga a la mitad. El riesgo de las mujeres de sufrir cáncer de colon se reduce en un 45%.
Peng Yifan, médico jefe adjunto de cirugía colorrectal del Hospital Oncológico de Beijing, dijo que esto se debe a que beber agua puede aumentar la frecuencia de la micción y la defecación y excretar sustancias nocivas que pueden irritar la mucosa de la vejiga y el colon, como como urea y ácido úrico.
También recordó que las personas mayores de 40 años deben hacerse una colonoscopia cada dos o tres años. Si tiene pólipos, la detección temprana puede reducir las posibilidades de cáncer.
Tomar el sol durante 15 minutos
Entre las recetas anticancerígenas más baratas, tomar el sol es lo último. Puede prevenir el cáncer al aumentar el contenido de vitamina D en el cuerpo humano, y cuesta. nada.
El profesor Hong Zhaoguang, experto jefe en educación sanitaria del Ministerio de Salud, dijo al reportero de "Life Times" que una cantidad insuficiente de vitamina D aumentará el riesgo de cáncer de mama, cáncer de colon, cáncer de próstata, cáncer de ovario y cáncer gástrico. cáncer.
Para no aumentar el riesgo de sufrir cáncer de piel, basta con recibir 15 minutos de luz solar al día.
Cuatro tazas de té verde al día.
Los japoneses amantes del té pasaron nueve años realizando una encuesta y descubrieron que beber cuatro o cinco tazas de té al día puede reducir el riesgo de cáncer en un 40%.
El profesor Han Chi, investigador del Instituto de Nutrición y Seguridad Alimentaria del Centro Chino para el Control y la Prevención de Enfermedades, lleva 17 años estudiando los efectos anticancerígenos del té. Descubrió que el té oolong, el té verde y el té negro tienen un muy buen efecto preventivo sobre el cáncer oral, el cáncer de pulmón, el cáncer de esófago y el cáncer de hígado. Entre ellos, el té verde, incluidos Longjing, Biluochun y Maofeng, tiene el efecto más significativo y sus ingredientes anticancerígenos son cinco veces mayores que los de otros tés. www.ff70.com
Pero es mejor no beber té demasiado fuerte y demasiado caliente, de lo contrario afectará su efecto anticancerígeno. La temperatura óptima para beber té debe rondar los 60 grados centígrados. Después de remojar las hojas de té durante 5 minutos, los ingredientes activos se pueden disolver en agua.
Mastica arroz 30 veces de un solo bocado.
Una encuesta demuestra que las personas que siempre devoran comida tienen más probabilidades de desarrollar cáncer de estómago. Masticar más puede reducir la carga de alimentos en el tracto digestivo y reducir el riesgo de cáncer gastrointestinal.
Además, experimentos de la Universidad de Georgia en Estados Unidos descubrieron que la saliva tiene un fuerte efecto "tóxico", que puede hacer que la toxicidad de la aflatoxina, principal culpable del cáncer de hígado, desaparezca casi por completo en 30 segundos.
Así que, basándose en el cálculo de masticar una vez por segundo, lo mejor es masticar un bocado de arroz 30 veces para prevenir el cáncer.
Dormir lo suficiente durante 7 horas
Una encuesta de la Sociedad Estadounidense del Cáncer encontró que las mujeres que duermen menos de 7 horas por noche tienen un 47% más de riesgo de sufrir cáncer de mama. Esto se debe a que la melatonina se produce durante el sueño, lo que puede ralentizar la producción de estrógeno en las mujeres, inhibiendo así el cáncer de mama.
Shi Ming, subdirector del Centro de Colaboración Médica para el Insomnio de Medicina Tradicional China de Shanghai, sugirió que es mejor comenzar a lavarse antes de las 10:30 p.m., prepararse antes de acostarse y asegurarse de conciliar el sueño antes de las 11:00 p.m. :00, y levantarse a las 6-7 am.
Además, los expertos alemanes en sueño señalaron que la 1 del mediodía es el pico de sueño obvio para las personas durante el día. Tomar una siesta en este momento también puede mejorar la actividad de las células inmunitarias del cuerpo y desempeñar un papel determinado en la prevención del cáncer.
1. ¿Cuánto sabes sobre los exámenes físicos del cáncer?
1. Pruebas de imagen: como radiografía de tórax, radiografía de tórax, PET-CT, etc.
Las investigaciones actuales muestran que la radiografía de tórax no es suficiente para detectar nódulos con diámetros más pequeños, y la TC en espiral de dosis baja solo puede detectar nódulos de cm, pero la mayoría de estos nódulos son benignos. Los datos de investigaciones clínicas actuales respaldan el uso de pruebas de TC en espiral de dosis baja en pacientes con cáncer mayores de 50 años que fuman regularmente. No se recomiendan las pruebas para la gente común porque la acumulación de radiación puede causar cáncer.
El PET-CT es un examen muy caro, que oscila entre 8.000 y 10.000. Generalmente se utiliza para determinar si el tumor ha hecho metástasis. Algunas organizaciones de pruebas que no tienen un resultado final consideran esta prueba como parte del examen físico. Debe saber que la radiación de este tipo de examen físico es muy alta y ninguna organización autorizada recomienda el uso de PET-CT para exámenes de salud. E incluso la PET-CT sólo puede detectar nódulos con un diámetro de 1 cm. Un resultado negativo de PET-CT no descarta por completo que una persona no tenga cáncer. No valía la pena cometer este crimen y, de hecho, el dinero gastado fue incorrecto.
2. Marcadores tumorales en sangre
Se afirma que algunos marcadores tumorales, incluido el antígeno carcinoembrionario (CEA) y la alfafetoproteína (AFP), tienen más de diez elementos. Sin embargo, valores elevados de estos marcadores tumorales no necesariamente significan cáncer, sino que simplemente indican la presencia de ciertos problemas de salud. Estos marcadores tumorales no sólo se encuentran en tumores malignos, sino también en tumores benignos, tejidos embrionarios e incluso tejidos normales. Clínicamente, los marcadores tumorales sanguíneos en muchos pacientes con cáncer son normales, por lo que los marcadores tumorales no son indicadores sensibles ni específicos de si una persona tiene cáncer. Se dice que unas gotas de sangre sirven para detectar marcadores tumorales y determinar el riesgo de cáncer. De hecho, no es diferente de prescribir medicamentos al azar.
3. Pruebas genéticas, hay algunas cosas que debes saber.
A través de pruebas genéticas, puedes saber dos cosas. Una es si el riesgo de cáncer es alto y la otra es si tienes cáncer pero no tienes síntomas, por lo que puedes curarte sin eliminar la metástasis. Esta es una idea muy hermosa.
Determinar el riesgo de cáncer mediante pruebas genéticas es una prueba genética de tumores, que consiste en detectar los genes de las células normales del cuerpo humano para ver si existen genes naturales de susceptibilidad a los tumores. Aquí más no es mejor. Por ejemplo, en el cáncer de pulmón, no se ha encontrado ninguna mutación genética relacionada con el riesgo de cáncer, por lo que no tiene sentido probar al azar algunos puntos para determinar el riesgo de cáncer de pulmón de una persona. Además, las pruebas genéticas para tumores hereditarios deben detectar las regiones codificantes de todos los genes, no sólo unos pocos puntos calientes, por lo que, aunque son baratas por unos pocos cientos de dólares, son irresponsables y poco éticas para los sujetos.
Por otro lado, la detección de fragmentos de ADN (ADN tumoral circulante) o células tumorales intactas (células tumorales circulantes (CTC)) liberadas de la extracción de sangre se encuentra en etapa de investigación científica y no hay pruebas convincentes. datos para demostrar que se pueden utilizar para el diagnóstico precoz de tumores. Quizás sea posible en el futuro, pero todavía no es posible detectar tumores en una etapa muy temprana. Podemos esperar este maravilloso futuro, pero no podemos confiar en él para venderlo.
Entonces la pregunta es, ¿qué es confiable?
El problema es que la mayoría de los exámenes de salud actuales son superficiales, y los resultados del examen físico están muy descontados. Algunos exámenes físicos científicos son los siguientes:
1. Los pacientes con hepatitis B mayores de 45 años deben someterse a exámenes de ultrasonido abdominal B con regularidad.
2. Dos años después de tener relaciones sexuales por primera vez, la mujer se hizo una citología cervical y encontró cáncer de cuello uterino.
3. Las personas mayores de 50 años que fuman más de 1 paquete al día durante más de 20 años necesitan TC espiral de dosis bajas.
4. Las personas que llevan estilos de vida irregulares a largo plazo, comen en exceso y tienen malos hábitos alimentarios deben someterse a una gastroscopia.
5. El examen anal digital, el método más sencillo de detección del cáncer de recto, comprueba si hay hábitos intestinales anormales o heces con sangre a largo plazo.
6. La ecografía B y la ecografía B abdominal pueden comprobar el estado de los órganos abdominales y deben comprobarse en pacientes con hepatitis crónica y cirrosis. La ecografía pélvica B puede comprender los ovarios y los apéndices.
7. Es probable que las anomalías en los tres exámenes de rutina, especialmente el examen de sangre de rutina, sean manifestaciones de tumores sanguíneos.
8. La función hepática y renal puede comprobar la función del hígado y los riñones. Los pacientes con hepatitis crónica y cirrosis deben comprobarla.
9. Los marcadores tumorales como CEA, AFP, CA125, etc. tienen efectos sugestivos indirectos, pero no específicos.
10.
Las personas que no tienen un alto riesgo pueden realizarse una radiografía de tórax para descartar algunos riesgos.
11. Las pruebas genéticas, es decir, las pruebas genéticas para detectar tumores hereditarios, se pueden realizar en pacientes con antecedentes familiares, pero requieren autorización.
En resumen, lo que necesita saber sobre el examen físico para la prevención del cáncer es que cualquier examen físico no es 100% sensible y preciso. Es sólo una referencia indirecta. No es necesario gastar demasiado dinero. estar expuesto a la radiación, pero aumentará el riesgo de cáncer.