¿Qué debo hacer si me enfado en primavera? Cuatro tratamientos dietéticos son sencillos y cómodos de comer.
#springhealthytime#
Ahora Yang Qi está creciendo y todas las cosas están creciendo. También es la época del cambio de estaciones. El frío y el calor repentinos debilitan el sistema inmunológico y provocan que muchas personas experimenten molestias de boca y lengua secas. El Qi primaveral domina el viento, y la energía maligna que trae el viento hace que muchas personas sufran síntomas de calor interno. La medicina tradicional china cree que cuando el cuerpo humano está expuesto a males externos o lesiones internas causadas por las siete emociones, es fácil sufrir calor interno.
Método: preparar crisantemo y baya de goji con agua hirviendo en lugar de té.
Eficacia: El crisantemo tiene el efecto de reducir el fuego y la baya de goji tiene el efecto de calentar y tónico. Juntos pueden reducir el exceso de fuego y reponer la deficiencia de yin. Esto es muy útil para fuego real y fuego virtual.
2. Sopa de Lirio, Semillas de Loto y Tremella:
Ingredientes: 5 gramos de lirio, 10 gramos de semillas de loto y un hongo blanco.
Elaboración: Quitar el corazón a las semillas de loto, colocarlas en una cazuela con las azucenas y el hongo blanco, añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento hasta que las semillas de loto estén blandas y podridas.
Eficacia: Lily puede nutrir el yin, limpiar el corazón y calmar la mente, y tiene un efecto cálido y tónico en personas con deficiencia de yin. Las semillas de loto también pueden regresar al bazo y los riñones, y pueden reducir los riñones. fuego y fuego del bazo. Tremella puede mejorar la función inmune de las personas, fortalecer los cimientos del cuerpo y es muy buena para el cuerpo.
Elaboración: Lavar el níspero y dejarlo en remojo en sal durante diez minutos. Quitarle la piel y el corazón. Cortar el níspero en trozos, añadir azúcar de roca y dejar marinar durante media hora. Pon el níspero en escabeche en la olla y revuélvelo en cualquier momento durante el proceso de cocción hasta que quede pegajoso.
3. Bebida de té de Ophiopogon japonicus:
Método: Preparar la bebida de té con agua hervida.