¿Comer gachas en el desayuno engordará?

Comer papilla en el desayuno no te hará engordar.

Receta de papilla de desayuno:

Gachas de boniato morado y dátil rojo

Ingredientes: 100g de boniato morado, 100g de sobras de arroz, 6 dátiles rojos.

Ejercicio:

1. Prepara arroz blanco, dátiles rojos y una patata morada.

2. Pela el boniato morado y córtalo en trozos pequeños.

3. Vierte el arroz blanco, los dátiles rojos y las batatas moradas en la olla a presión eléctrica. Agregue la cantidad adecuada de agua.

4. Tapar la olla a presión y conectar el botón de papilla, y luego cocinar.

5. Saca la olla. Colocar en un bol y servir.