¿La luna te lastimará las piernas si no descansas bien?

Mamás, ¿sienten a menudo dolor en la espalda y las piernas, que persiste día y noche? De hecho, la razón detrás de esto puede ser una distensión del ligamento sacroilíaco o una lesión de la articulación sacroilíaca.

Descanso inadecuado

Descanso posparto inadecuado, estar de pie y sentado prematuramente y durante mucho tiempo, lo que provoca que el ligamento sacroilíaco no pueda recuperarse y provoque tensión.

Durante el parto

Durante el parto, varios ligamentos pélvicos, junto con el parto prematuro y el soporte de peso posparto, aumentan la posibilidad de lesión de la articulación sacroilíaca, provocando la adhesión de los tejidos alrededor de la cápsula articular. obstaculizando el movimiento normal sacroilíaco de las articulaciones ilíacas.

♀? Una vida sin preocupaciones

Vida diaria posparto descuidada, enfermedades congénitas de los riñones y la región lumbosacra, como espina bífida oculta, hendidura sacra, sustancias químicas lumbosacras y sacroilíacas, etc. , puede provocar dolor en la cintura y las piernas, y los síntomas posparto pueden agravarse.

Síntomas

El dolor posparto en la espalda baja y en las piernas se presenta principalmente en la cintura, glúteos y región lumbosacra. Algunos pacientes tienen dolor en un lado de la pantorrilla y el dolor se produce principalmente en el interior o exterior de la extremidad inferior. Algunos pueden ir acompañados de síntomas como pesadez y dolor en ambas extremidades inferiores.

Sugerencias preventivas

Las madres deben prestar atención al descanso y aumentar la nutrición durante el parto, evitar estar de pie, sentarse, cargar peso o dar a luz demasiado pronto, evitar el frío, vivir con precaución y hacer ejercicios posparto; Todos los días, lo que puede ser eficaz para prevenir el dolor posparto en la cintura y las piernas.