Introducción a Zhu Heting

De nombre taoísta Xuan, de nacionalidad Han, es un famoso maestro de artes marciales y Qigong en Hong Kong y un estudioso de la medicina tradicional china. Nació en una familia metafísica. Su padre es Xuan Zhongzi, un famoso sacerdote taoísta de Laoshan, y su madre es budista. Comenzó a practicar a los seis años.

Desde que se inició el diagnóstico en 1974, muchas enfermedades difíciles se han curado. Sus libros sobre atención médica son profundamente apreciados por los lectores nacionales y extranjeros. Ha sido invitado muchas veces a países de Europa del Este para enseñar medicina deportiva y métodos de atención médica. Es bueno en el uso de terapias integrales como la dietoterapia, la acupuntura, el qigong y la medicina herbaria china.

Datos ampliados:

Zhu Heting aprendió mucho de su infancia y, después de años de arduo estudio, formó su propio concepto de atención médica. Zhu Heting resumió su régimen de salud de la siguiente manera: preste atención a la respiración y la dieta. Respirar y comer son los dos núcleos de la vida y la base para mantener la vida humana.

Zhu Heting practica artes marciales para practicar la respiración y cambia su dieta para asegurar una nutrición integral. Se levanta a las 5:30 todas las mañanas y practica artes marciales tradicionales durante media hora para garantizar la fuerza total y la respiración coordinada. Presta especial atención al ajuste entre respiraciones cortas y practica Qigong todas las noches.

De esta manera, por la mañana y por la noche, mediante una combinación de ejercicios rápidos, lentos, dinámicos, quietos, duros y suaves, se puede conseguir el propósito de regular la respiración y fortalecer el cuerpo. En términos de dieta, Zhu Heting se adhiere al principio de comer temprano, comer bien a la mitad y comer menos por la noche, y presta atención a los cambios en el contenido de la dieta.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu-Zhu Heting