¿Qué comer y leche durante la comida de confinamiento?

1 Función de la sopa de verduras original: Tiene un excelente efecto de liberación de leche. Las madres que han dado a luz pueden beberla el segundo día después del parto y también pueden beberla el segundo día después de la cesárea.

Ingredientes: brotes de soja, pimientos, col morada, brócoli, lufa, apio, calabacín, edamame, elige más de 4 tipos a la vez.

Elaboración: Ponga varias verduras en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, sin ningún condimento, hierva y beba la sopa al menos dos veces al día.

2 Funciones de la papilla de mijo moreno: La papilla de mijo moreno tiene el efecto de reponer el qi, la sangre y la leche.

Ingredientes: mijo y azúcar moreno.

Método: Remojar el mijo en agua y cocinar la papilla hasta que esté completamente pulposa, luego agregar azúcar moreno. Se puede consumir al día siguiente del parto.

3 El efecto de la sopa de arroz sobre las semillas de sésamo: La sopa de arroz con semillas de sésamo puede nutrir el yin y aumentar la leche. No habrá leche o será insuficiente después del parto.

Ingredientes: arroz, semillas de sésamo, azúcar moreno, sal.

Preparación: Agregar agua al arroz hasta que quede blando, reservar la sopa; sofreír las semillas de sésamo con sal y molerlas hasta obtener un polvo fino, lavar la sal de sésamo en polvo con agua de arroz, agregar el azúcar moreno; y mezclar bien.

4 Funciones de la leche de soja y el maní en polvo: Puede curar la adelgazamiento de la leche posparto o la baja producción de leche.

Ingredientes: cacahuete crudo, leche de soja.

Preparación: 15g de cacahuete crudo, 1 bol de leche de soja, pelar y triturar los cacahuetes, hervir la leche de soja y tomar. Dos veces al día.