¿Estás en tu período? ¿Por qué te duele la espalda?

1. Aumento de prostaglandinas

Las prostaglandinas existen principalmente en los sistemas reproductivos de hombres y mujeres. La dismenorrea es causada principalmente por una síntesis excesiva de prostaglandinas en el endometrio, lo que provoca contracción y espasmos del músculo liso uterino, que eventualmente se irradia a la cintura y provoca dolor en la cintura.

2. Provocada por alimentos crudos y fríos

Si se ingiere algún alimento frío e irritante durante la menstruación, especialmente en verano, a muchas chicas les gusta comer helado o beber bebidas heladas, lo cual Causará dolor abdominal y luego infectará la cintura, provocando dolor de espalda.

3. Toma un baño frío

Si te bañas o te bañas con agua fría durante el período menstrual, también provocará que el útero femenino se enfríe y se produzca la dismenorrea causada por la incapacidad. La sangre menstrual eventualmente se irradia a la cintura y al abdomen, causando dolor de espalda.

4. Enfermedades del sistema reproductivo

En la actualidad, la incidencia de inflamación del aparato reproductor femenino está aumentando. Por ejemplo, la anexitis crónica, la enfermedad inflamatoria pélvica, la inflamación de los ovarios y otras inflamaciones tienen particularmente probabilidades de causar dolor lumbar y tumores pélvicos, como el cáncer de cuello uterino, tumores de ovario, fibromas uterinos, etc. , había sufrido dolor lumbar debido a la compresión del tumor y la infiltración de células nerviosas o cancerosas. Además, la posición anormal del útero, como la anteversión o el prolapso uterino, puede causar dolor lumbar durante la menstruación.

5. Hay demasiada gente.

Durante el proceso de aborto, algo de congestión fluirá fácilmente hacia la cavidad pélvica y las lesiones también bloquearán la cavidad pélvica, o la dilatación excesiva y el legrado cambiarán la posición del útero, comprimiendo así los nervios en el cintura. Al final me dolía la espalda cada vez que tenía la regla.

Datos ampliados

1. Mantén la cintura abrigada

Nunca uses ropa sin espalda antes y después de la menstruación, especialmente en verano. Si siente frío en la espalda, puede colocarle una bolsa de agua caliente para aliviar el dolor.

2. Leche

Beber un vaso de leche con un poco de miel antes de acostarse no sólo puede eliminar síntomas como la dismenorrea, sino también aliviar las malas emociones y ayudar a la pérdida de sangre menstrual.

3. Evita estar demasiado cansado

En la vida, debes evitar estar demasiado cansado, especialmente si no puedes estar sentado durante mucho tiempo. Si permanecemos sentados durante largos periodos de tiempo, es más probable que se produzca estasis sanguínea y se agrave el dolor de espalda. Durante la menstruación, debes ajustar tus hábitos de vida, prestar más atención al descanso, evitar el ejercicio extenuante y relajarte adecuadamente.

4. Prestar atención al equilibrio de la nutrición

En la vida diaria hay que potenciar la nutrición. Durante la menstruación, el cuerpo pierde mucha sangre. Sólo aumentando adecuadamente la nutrición podremos complementar lo que nuestro cuerpo necesita, incluidas más proteínas y hierro.

Recordatorio: no coma alimentos fríos, picantes o irritantes durante la menstruación, evite las relaciones sexuales y preste atención a la higiene.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - ¿Por qué experimento dolor lumbar durante la menstruación? ? Varias causas importantes de dolor lumbar durante la menstruación