¿Cómo hacer las imprescindibles gachas calientes en primavera?

1. 500 g de gachas de espinacas, 200 g de arroz japónica, 25 g de manteca de cerdo (comida aceitosa), 5 g de sal refinada, 3 g de glutamato monosódico, 2 g de pimienta, cantidad adecuada de agua, cocine hasta obtener una papilla.

La papilla de espinacas tiene las funciones de nutrir la sangre y detener el sangrado, astringir el yin e hidratar y limpiar el estómago. Es adecuada para el estreñimiento causado por la deficiencia de sangre y la sequedad intestinal, especialmente para el estreñimiento crónico (para personas mayores). ) y estreñimiento habitual (personas con estreñimiento, hemorroides, heces con sangre, dolor al orinar y mareos causados ​​por la presión arterial alta (personas con presión arterial alta).

2. Gachas de dátiles

250 ​​gramos de arroz japónica, 60 dátiles rojos, cantidad adecuada de agua, * * * cocinar las gachas. La papilla de dátiles rojos tiene los efectos de nutrir el cuerpo, nutrir la sangre y calmar los nervios, y es adecuada para pacientes con anemia, indigestión crónica, neurastenia e insomnio.

3. Gachas de Codonopsis pilosula de arroz negro

15 g de Codonopsis pilosula y Poria cocos, 5 g de jengibre, 100 g de arroz negro, 60 g de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua, cocinar hasta obtener una papilla. La papilla de arroz negro Codonopsis pilosula tiene el efecto de reponer el qi, fortalecer el bazo y mantener la salud. Es adecuada para pacientes con deficiencia de qi, bazo y estómago débiles, apatía, pérdida de apetito, heces blandas, etc.

4. Gachas de crisantemo

Tomar 250 g de arroz japónica, 15 g de crisantemos secos, una cantidad adecuada de agua y cocinar hasta obtener una papilla. La papilla de crisantemo tiene el efecto de eliminar el calor y desintoxicar, y es adecuada para pacientes con mareos, enfermedades oculares, presión arterial alta y llagas en la piel.

5. Gachas de rábano y arroz glutinoso

Cocina 250 gramos de rábano blanco, 100 gramos de arroz japónica, 8 gramos de jengibre rallado, 25 gramos de manteca de cerdo, 3 gramos de sal refinada. y cantidad adecuada de agua para hacer papilla. La papilla de arroz con rábano y japonica tiene las funciones de digestión, repone el qi, expande el estómago y calma la sed. Es adecuada para pacientes que comen carne y verduras, son grasosos, dulces, espesos y deliciosos, pero tienen una función digestiva débil.