Aparte de la genética, ¿cuáles son los secretos de la “inmortalidad” revelados en el programa de Jimmy Lin de los que vale la pena aprender?
Primero, realice un ejercicio aeróbico y anaeróbico apropiado. 运动是最好的维持方式。 通过运动,可以排出体内毒素,减掉多余脂肪,从而拥有活力,让人看起来年轻。 据说健康是革命的本钱,只有健康的身体才能进行其他一切事情。 如果你想身体健康,那么锻炼是必不可少的。 通过运动,可以增加肌肉含量和新陈代谢。 运动可以使皮肤紧致、有弹性、光滑,特别是对老年人,可以让他们有一个好的精神和皮肤状态。
第二,要有科学的护肤方式。 Tanto hombres como mujeres necesitan un cuidado de la piel científico. 没有人能抗拒时间和重力的痕迹。 虽然我们无法抗拒,但我们可以延缓衰老。 Preste atención a la protección solar en la vida. 紫外线是许多皮肤问题的最大杀手。 要通过物理防晒和化学防晒把这样的伤害降到最低,才能有好的皮肤,看起来年轻。
Tercero, preste más atención a su dieta. 作为一个成年人,要控制自己的欲望,不要暴饮暴食。 暴饮暴食会导致身材走样。 会导致很多皮肤问题,比如痘痘,毛孔粗大,油性皮肤等等。 这些问题会让人看起来暗沉油腻。 Por lo tanto, debe haber un buen hábito alimentario, no comer comida chatarra. No solo es malo para el cuerpo, sino que también aumenta los deseos de las personas. 要有均衡饮食的观念,吃得更健康,更自然,更原汁原味。