Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Cuál es la forma más eficaz para que los perezosos y los pobres pierdan peso?
¿Cuál es la forma más eficaz para que los perezosos y los pobres pierdan peso?
1. Come menos (nunca dejes de comer)
2. No duermas hasta tarde
Haz más tareas del hogar
Es mejor comer como un mendigo, beber gachas de avena, y comer algunas verduras, comer menos carne. oye oye.
*Y lo más importante es no comer snacks~
Esta es mi experiencia en adelgazar, porque no me gusta el ejercicio, no quiero gastar mucho Gasto mucho dinero en pastillas para bajar de peso y no quiero gastar energía en ir al gimnasio. ¡Estoy tan cansado!
¡Si haces los puntos anteriores, definitivamente podrás perder peso!