¿Quieres aprender a cuidar a las madres y a los bebés?
Tradicionalmente, se cree que no se debe bañar ni lavar el cabello durante el puerperio por miedo a resfriarse y dejar la causa raíz de la enfermedad. De hecho, esta comprensión no es razonable.
1. "Decía Confucio" que las mujeres embarazadas tienen más secreciones perineales y deben lavarse el perineo con agua tibia todos los días. Cambie las almohadillas perineales con frecuencia para mantener el perineo limpio y seco. Los loquios desaparecerán entre 4 y 6 semanas después del parto.
2. Generalmente, puedes bañarte y lavarte el cabello una semana después de dar a luz, pero debes sujetar bien el baño y no bañarte para evitar que el agua sucia del baño entre en el tracto reproductivo. y causando infección. Puedes bañarte después de 6 semanas.
3. La habitación debe ventilarse con frecuencia y la temperatura interior no debe ser demasiado alta ni fluctuar. En el pasado, a menudo se decía que las puertas y ventanas debían estar bien cerradas y que las mujeres embarazadas debían cubrirse con edredones gruesos en todo momento. Esto es muy peligroso, especialmente en verano, y puede provocar fácilmente un golpe de calor en mujeres embarazadas. Pero preste atención a los siguientes puntos:
① Evite que el viento del ventilador eléctrico sople directamente sobre el cuerpo durante el confinamiento.
② Al encender el aire acondicionado, no apunte la salida de aire hacia la madre. La temperatura ambiente más adecuada se establece entre 25 y 28 grados centígrados.
3 Si tu ropa se moja debido a la transpiración excesiva durante el encierro, asegúrate de cambiarte inmediatamente y ponerte ropa seca; prepara un camisón junto a la cama en invierno y póntelo inmediatamente al levantarte; Amamantar a mitad de la noche para no resfriarse.
4. Durante el “período de encierro”, la madre come más a menudo y come más. Si no se presta atención al enjuague bucal y al cepillado, es fácil que las bacterias de la boca se multipliquen y provoquen enfermedades bucales. En el pasado, muchas mujeres creían ciegamente en la "vieja regla" de que no podían cepillarse los dientes durante el encierro. Como resultado, sus dientes se destruían después de un solo período de encierro. Las mujeres embarazadas deben cepillarse los dientes una o dos veces al día. Puedes elegir un cepillo de dientes de cerdas suaves para cepillarte suavemente. Enjuáguese la boca con agua tibia después de cada comida.
Siempre que tu fuerza física te lo permita, empieza a cepillarte los dientes al segundo día después del parto, preferiblemente no más de 3 días. Es necesario tener en cuenta los siguientes puntos:
① Preste atención a la nutrición con calcio durante el embarazo, mantenga la higiene bucal y evite dañar los dientes.
② El físico materno es débil, adaptable y sensible a la estimulación del frío. Así que recuerde cepillarse los dientes con agua tibia. Lo mejor es remojar el cepillo de dientes en agua tibia antes de cepillarse para evitar una estimulación excesiva del frío en los dientes y las encías.
③Cepillarse una vez cada mañana y noche y antes de acostarse. Si tiene la costumbre de comer refrigerios nocturnos, cepillelos nuevamente después de terminarlos.
④ El lavado de dedos se puede utilizar 3 días después del parto, es decir, lavar el dedo índice o envolverlo con una gasa, exprimir la pasta de dientes en el dedo como cabezal de cepillo y pasarlo de un lado a otro sobre los dientes. y luego presione las encías con el dedo varias veces. Este método puede activar la circulación sanguínea y dragar los meridianos, fortalecer los dientes y evitar que se aflojen.
5. En cuanto al corte de uñas de manos y pies, puedes proceder como de costumbre. Las uñas son epitelio queratinizado, por lo que no existe ningún problema de "viento de tijera".
6. Lava tus pezones con agua tibia antes de amamantar y evita usar jabón, alcohol, detergente, etc. , para no quitar la membrana natural que protege la piel del pezón y la areola, provocando pezones agrietados y afectando la lactancia.
2. Precauciones para quienes acaban de dar a luz
1. No comer huevos enteros a las pocas horas de dar a luz. Aunque China siempre ha tenido la costumbre de comer huevos y leche cruda, las investigaciones médicas muestran que es mejor que las mujeres no coman huevos enteros unas horas después del parto. Porque durante el proceso de parto la madre consume más energía física, suda más, carece de líquidos corporales y su capacidad digestiva también disminuirá. Si come huevos inmediatamente después de dar a luz, será difícil de digerir y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, conviene ingerir alimentos líquidos o semilíquidos unas horas después del parto.
2. Beber sopa de verduras después del parto. Muchas madres beben galactagogos en sopa entera inmediatamente después de dar a luz, lo que provoca la obstrucción de los conductos mamarios y empeora la hinchazón y el dolor de los senos, lo que no favorece la lactancia. La suplementación posparto debe basarse en las condiciones físicas. A la mayoría de las madres no les faltan nutrientes. Es mejor beber primero un poco de sopa de verduras ligera y luego beber la sopa completa después de 5 días.
Recomendación: Original sopa de verduras. Varias verduras, principalmente raíces, flores y frutas, se cocinan en sopa sin ningún condimento. Son fragantes y se pueden beber como té. Bébalo el segundo día después del parto (el día después de la cesárea) y el efecto de entrega de leche es excelente.
Ingredientes: brotes de soja, brócoli, pimientos verdes (se aceptan pimientos verdes, amarillos y rojos), col morada, lufa, edamame y calabacín. Puedes elegir más de cuatro tipos a la vez. tiempo.
Preparación: Poner en la olla varias verduras, añadir la cantidad adecuada de agua, hervir y beber la sopa.
¡Estad firmes! Beber sopa de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana y sopa de pollo al mismo tiempo que la sopa de verduras original afectará el efecto de producción de leche.
Además, casi todas las mujeres experimentan estreñimiento en los primeros días después del parto. Esto se debe a la relajación de los músculos intestinales y abdominales.
Por tanto, las mujeres que dan a luz de forma natural pueden mejorar su condición añadiendo más líquidos y comiendo algunas frutas y verduras a partir del día del parto.
Mito: Tradicionalmente, las mujeres embarazadas no pueden comer verduras, de lo contrario el bebé tendrá diarrea.
Explicación: La diarrea que preocupa a los ancianos suele referirse a las heces verdes del bebé. Los bebés ocasionalmente tienen heces de color verde oscuro porque los restos de comida son digeridos por la bilis, que es amarilla y hace que las heces sean ácidas. Cuando entra en contacto con el aire durante la descarga, ocasionalmente se vuelve verde. Generalmente, las heces de la lactancia materna tienden a ser ácidas y pueden volverse heces verdes. Además, algunos niños que se alimentan con leche de fórmula tienen heces de color verde oscuro. La razón es que a la leche de fórmula se le añade una cierta cantidad de hierro. Después de que el hierro pasa por el tracto digestivo y entra en contacto con el aire, se vuelve verde oscuro. También existen: (1) Los bebés que no están satisfechos pueden tener heces blandas de color verde, que es diarrea por hambre. (2) Si la madre ingiere demasiado aceite, el bebé también sufrirá indigestión y heces verdes. Por tanto, la dieta de la madre debe ser equilibrada.
En los bebés amamantados, las heces suelen ser amarillas o doradas, de consistencia uniforme como ungüento o gránulos, en ocasiones finas y ligeramente verdes, ácidas, ácidas pero no malolientes. Siempre que las heces de BB cumplan con los requisitos anteriores y no haya otras anomalías, no hay necesidad de preocuparse demasiado. Por lo tanto, las heces verdes de BB no son causadas por el consumo de vegetales verdes de su madre, sino por la indigestión de BB.
3. Puedes beber gachas de pescado ligeras dentro de los tres días posteriores al parto: Lo mejor para las madres es comer alimentos líquidos o semilíquidos dentro de los tres días posteriores al parto. El consejo de los médicos antiguos es comer gachas de pescado pequeñas, y se puede agregar un plato de verduras frescas y deliciosas salteadas para aliviar el estreñimiento, además, las gachas de mijo, las gachas de arroz, la sopa de huevo y los fideos secos también son buenas opciones; Después de dos o tres días, mi apetito aumentó gradualmente y comencé a tomar otros suplementos. Pero no coma nada demasiado grasoso cuando tenga mal apetito. Según tu condición física, puedes beber leche caliente por la mañana y por la noche, y comer 1-2 huevos todos los días, además de pollo, pescado, camarones, carne, etc. Despacio. Las verduras y la carne deben distribuirse de forma equilibrada, y una suplementación equilibrada de nutrientes como hierro, calcio, proteínas y fibra no sólo puede restaurar la fuerza física, sino también ayudar a la secreción de leche. ¡estar en posición de firme! No ingiera leche, leche de soja, grandes cantidades de sacarosa y otros alimentos flatulentos dentro de la semana posterior al parto.
4. Cuándo puedes moverte: Puedes sentarte en la cama un rato después de 8 horas. Si el parto es exitoso, podrás levantarte de la cama e ir al baño 12 horas después del parto. Puedes moverte libremente durante las 24 horas posteriores al parto, pero debes evitar estar mucho tiempo de pie, en cuclillas durante mucho tiempo o realizar trabajos pesados para prevenir el prolapso uterino.
5. Recuerda chupar los pezones de tu bebé lo antes posible: Deja que tu bebé te chupe los pezones dentro de la media hora posterior al parto para establecer los reflejos de lactancia y eyección de leche lo antes posible y favorecer la secreción de leche. También es beneficioso para la contracción uterina. El primer momento de lactancia es de 5 a 10 minutos. El primer día después del parto, puede amamantar cada 1 a 3 horas y el tiempo y la frecuencia de la lactancia se pueden controlar libremente. El primer día después del parto, si la madre está débil y tiene heridas dolorosas, puede optar por aprender a cuidar de enfermería en posición acostada de lado. La mayoría de las mujeres no amamantan en los primeros dos días después del parto, por lo que no hay necesidad de preocuparse por si hay leche en ese momento. Mientras estén sanas, cada madre tendrá suficiente leche. Incluso si la leche no sale, la madre debe insistir en dejar que el bebé succione más, porque la succión favorece la secreción de leche.
6. Micción materna dentro de las 4-6 horas: Las mujeres que dan a luz de forma natural pueden orinar dentro de las 4 horas posteriores al parto. Algunas parturientas tienen dificultad para orinar y retención urinaria, lo que puede estar relacionado con la presión de la vejiga a largo plazo y el reflejo del dolor perineal. Se debe alentar a las madres a levantarse a orinar siempre que sea posible. Si tienen alguna dificultad, también pueden buscar un médico para encontrar una solución. Si aún no pueden orinar, se les debe hacer un cateterismo urinario.
7. Preste atención a su propia condición en cualquier momento: Si siente molestias o dolor en el perineo o el ano dentro de las 24 horas posteriores al parto, debe buscar tratamiento médico para prevenir infecciones y hematomas. Los loquios siempre olerán a sangre fresca, pero si huelen mucho, llame a su médico de inmediato porque significa que puede estar infectado. Además, es mejor utilizar toallas sanitarias o toallas sanitarias maternas durante la secreción de loquios.
8. Además de los familiares, los parientes y amigos no deben visitar a la madre y al bebé demasiado pronto: dado que la madre que acaba de dar a luz necesita descansar y recuperar fuerzas, lo mejor es no visitar a los familiares. y amigos para visitar en este momento. Si vienes de visita, el tiempo no debe exceder la media hora, y a la madre se le debe dar el mayor tiempo posible para descansar. Es mejor que los familiares y amigos con enfermedades crónicas o resfriados no visiten a las madres y a los recién nacidos para evitar infecciones cruzadas.
En tercer lugar, no es aconsejable suplementar en la primera y segunda semana tras el parto.
El objetivo principal durante 1 y 2 semanas después del parto es ser “diurético y reducir la hinchazón” para eliminar los loquios. Nada de suplementos grandes. El concepto correcto de tónico es: primero eliminar los loquios y luego reponer el qi y la sangre. Cuantos más loquios haya, menos se podrán reponer. Las dos primeras semanas no fueron adecuadas para tomar suplementos debido a los loquios sucios.
La dieta debe centrarse en favorecer el metabolismo y expulsar el exceso de agua del organismo. Puede comer hígado de cerdo con aceite de sésamo o hígado de cerdo (adecuado para la mañana y el almuerzo), sopa de costillas de cerdo con ñame, sopa de azufaifa y hongos blancos durante una semana para ayudar al útero a eliminar desechos como los loquios.
En primer lugar, si amamantan, las madres deben comer alimentos más nutritivos y tratar de comer menos alimentos que sean fáciles de provocar calor interno, para no provocar estreñimiento o erupciones en la cara. Los pezones deben limpiarse con frecuencia porque el bebé tiene que succionar muchas veces al día. Presta atención a la higiene y evita la diarrea.
Si está alimentando con leche en polvo, preste atención a la proporción de leche en polvo. Algunos padres siempre piensan que cuanto más espeso, mejor y cuanto más espeso, más nutritivo. De hecho, esto está mal para los bebés recién nacidos. La capacidad digestiva no es fuerte. Si es demasiado fuerte, provocará indigestión en el bebé. Por el contrario, es más adecuado para un bebé tan grande. Presta atención a la desinfección y limpieza del biberón y la tetina.
Cambia el pañal de tu bebé con frecuencia para mantenerlo seco. De esta forma el bebé estará más cómodo y lo mejor es no usar pañales correctamente todos los días. Cargar al bebé desde la mañana hasta la noche hará que el culito del bebé se sienta muy incómodo y propenso al eczema.
Lava la cara y los pies de tu bebé cada mañana y noche. Al lavarse, es mejor frotar las manos pequeñas y el cuello. Preste atención a comprobar si hay objetos pequeños, hilos o similares escondidos en las manos y los pies del bebé. A veces hay pequeños hilos en la ropa y el bebé los atrapa accidentalmente en sus manos, lo que puede enredarse fácilmente en las manos y los pies del bebé. Es muy peligroso si no se detecta a tiempo.
El bebé debe usar ropa de algodón puro, que no irrite la delicada piel del bebé y no persiga el estilo. Con un bebé de este tamaño, la comodidad es lo más importante.
El bebé debe prestar especial atención a dormir por las noches y no resfriarse. Presta atención a cubrir al bebé con una colcha y ten especial cuidado de no aplastarlo. Además, tenga en cuenta que la colcha cubre la cara del bebé, lo que hace que no pueda respirar.
Criar a un niño es muy meticuloso y difícil, pero cuando ves la linda carita del bebé, todo el trabajo duro vale la pena y es significativo.
Le deseo a tu bebé una larga vida y buena suerte. Viva una vida larga y próspera.