¿Cómo deben cuidarse las nuevas madres durante el confinamiento?
El baño ha comenzado.
Una semana después del parto, ¡empieza a bañarte! Evite los baños en tina para prevenir infecciones y ¡podrá disfrutar de una ducha refrescante en 6 semanas!
Limpia y seca
Lava la vulva con agua tibia todos los días, cambia la compresa con frecuencia y mantenla limpia y seca. Los loquios tardan entre 4 y 6 semanas en desaparecer, ¡así que tenga paciencia y cuídese!
La temperatura interior es moderada.
La ventilación de la habitación es muy importante, la temperatura interior es moderada, evita las altas temperaturas y los edredones gruesos, ¡y cuidado con el golpe de calor en verano!
Ejercicio adecuado
Después del embarazo y el parto, los cambios endocrinos son grandes. Preste atención a los suplementos de calcio, haga ejercicio adecuadamente y evite el esfuerzo excesivo, de modo que el dolor de cintura y piernas desaparezca con el tiempo.
Prevenir enfermedades lunares
Las madres primerizas después del parto, ¡es necesario cuidar sus huesos! Evite el contacto con agua fría, el agua tibia es más considerada y previene el síndrome posparto.