¿Cuáles son algunos buenos programas de fitness? Similar a mantener fittime

Las siguientes cuatro aplicaciones de fitness están disponibles para que elijas. Los movimientos deben ser estándar y el estado de ánimo debe ser alegre.

El fitness térmico es perfecto para ti. Hay opciones para que las niñas elijan, como extensiones del cuerpo, piernas adelgazantes y caderas voluminosas y ajuste de cintura. También existen planes de entrenamiento para que los niños se mantengan en forma y quemen grasa en el corazón. Cada plan se divide en niveles principiante, intermedio y avanzado. Seleccione el programa al que desea unirse en Mis cursos y haga clic para comenzar la capacitación guiada por video ahora. El programa para principiantes suele ser de 7 minutos, el intermedio de 13 minutos y el avanzado de 20 minutos. Normalmente no se necesita ningún equipo y una estera de yoga será suficiente.

Nike TrainingNTC lleva online al menos 4 años. En la actualidad, la versión femenina ha acumulado decenas de planes de entrenamiento, aumentando a un ritmo de 1-2 por mes. NTC selecciona los objetivos de entrenamiento de suavidad, condición física y fuerza (cada tipo se divide en principiante, intermedio y avanzado) y luego elabora un plan de entrenamiento después de seleccionar cada opción. También puedes complementar tu propia formación incorporando planes de formación locales.

Hot Construction Hot Construction es la aplicación oficial de Ruijian Times. Sí, es el Ruijian Times que surgió de los informes del parque en la Web y WeChat. Entonces Hot Health también tiene muchos atributos sociales. La página de inicio es similar a Nice, puede imprimir imágenes y agregar etiquetas pequeñas, también puede explorar las últimas y más recientes PO, y también están mis recordatorios interactivos dinámicos. Por supuesto, los programas de entrenamiento son la base del fitness térmico. Antes de iniciar un curso personalizado, existen opciones detalladas como edad personal, altura, peso, forma corporal, etc. Thermal Fitness generará un informe aproximado de aptitud física basado en estas opciones y generará cursos basados ​​en el entorno de entrenamiento en casa o en el gimnasio.

Mantener el entrenamiento en Keep se puede dividir en planes de entrenamiento y entrenamiento individual. Los planes de entrenamiento tienen opciones que van desde 4 a 30 minutos hasta 6 a 18 días, que incluyen: plan Tabata de pérdida de grasa de 4 minutos, plan de corrección de joroba, plan de desarrollo corporal modelo, etc. , también puedes filtrar según el equipo, la posición y la dificultad. Los planes individuales incluyen desgarro de abdominales, introducción a los conceptos básicos del gimnasio y más.