¿La ropa deportiva es un impuesto al coeficiente intelectual? ¿Qué debo usar para hacer ejercicio?
¿La ropa deportiva es un impuesto al coeficiente intelectual?
De hecho, la ropa sudada es una especie de impuesto al coeficiente intelectual. Se basa en materiales especiales, como la ropa, para evaporar completamente el sudor del cuerpo. De hecho, la esencia de la pérdida de grasa es consumir el exceso de grasa en el cuerpo. La ingesta de energía es menor que la energía consumida por el cuerpo. Esto crea una brecha calórica y la pérdida de peso puede ser exitosa.
Pero el principio de la ropa deportiva es utilizar su principio de calor para hacer que el cuerpo sude mucho. Después de perder mucha agua, la gente necesita reponerla. En este momento, el peso perdido mediante la sudoración volverá rápidamente a su estado original. Por lo tanto, la ropa sudada no puede perder peso con éxito y, debido al ambiente cerrado de la ropa sudada, el sudor en la superficie de la piel no se puede evaporar a tiempo, lo que hace que la piel permanezca en un ambiente húmedo y cerrado durante mucho tiempo. Con el tiempo, la piel se mojará e inflamará con el sudor, lo que fácilmente puede provocar problemas cutáneos como picazón o picazón.
Psicológicamente, puede darte la ilusión de perder peso rápidamente, pero cuando repones una cierta cantidad de agua, el peso perdido volverá y traerá un impacto negativo en tu estado de ánimo. sacar agua de una cesta de bambú en vano y felicidad en vano. Con el tiempo, dudaremos cada vez más de nuestra confianza en nosotros mismos, nos cansaremos de nuestro peso e incluso nos rendiremos.
Además, físicamente, perder peso no se consigue sudando. Perder peso requiere mucho ejercicio, junto con un plan de dieta razonable, logrará el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Sin embargo, la ropa antisudor sólo elimina el exceso de humedad del cuerpo. Hay que saber que el agua es uno de los componentes esenciales del metabolismo humano. Aunque uses ropa antisudor para hacer ejercicio, si no repones agua a tiempo, el metabolismo del cuerpo será muy lento y el efecto de pérdida de peso no será evidente.
Y después de que el cuerpo pierde mucha agua, el equilibrio de agua y sal en el cuerpo se desequilibra y pueden aparecer síntomas como mareos, dolor de cabeza y náuseas, lo que es más perjudicial que beneficioso para el organismo. .
Así que es posible que realmente pierdas peso después de usar ropa sudada, pero lo que pierdes es sólo el agua que mantiene el metabolismo, no la grasa, y tu tasa de grasa corporal no disminuirá.
La mayoría de las celebridades femeninas a las que les gusta usar ropa sudada y hacer ejercicio quieren perder peso rápidamente y necesitan ser fotografiadas, incluso si están deshidratadas.
¿Qué debes ponerte para hacer ejercicio y estar en forma?
Usar ropa transpirable.
Es más adecuado llevar ropa cómoda y transpirable a la hora de hacer ejercicio, como ropa con materiales funcionales como capilarización del sudor y de secado rápido. Durante el ejercicio, debes reponer agua a tiempo, hacer mucho ejercicio y reponer electrolitos a tiempo si sudas durante mucho tiempo.
Al mismo tiempo, no se recomienda perseguir una pérdida de peso rápida. No ganarás peso de un bocado y no perderás peso en un día.
La gente normal no debería perder más de 0,5 kg/semana. Si pierden peso demasiado rápido, su cuerpo será incapaz de soportarlo y será complicado mantenerlo.
Como dice el viejo refrán, no hay atajos para perder peso. No creas que existe un método de "efecto rápido, sin rebote, sin dolor". ¡La forma más efectiva es "callar, callar y abrir las piernas"!