¿Qué tipos de danza aeróbica existen?
La danza aeróbica se refiere al ejercicio aeróbico que consiste en bailar rítmicamente con música. Por un lado, la danza aeróbica puede consumir más calorías. Por otro lado, puede realizar muchos movimientos de danza aeróbica mediante ejercicios aeróbicos repetidos o combinados. Los movimientos aeróbicos son relativamente simples, mientras que la danza aeróbica tiene muchos estilos, y la combinación de música de fondo y danza también es muy cercana, lo que también puede lograr el efecto de placer físico y mental durante el ejercicio.
Tipos y características de danza aeróbica
2. Tipos de danza aeróbica populares.
El baile aeróbico se puede dividir en salsa, funk, hip-hop y otros estilos basados en movimientos y música de fondo. No tienes que ir a un estudio de baile para bailar baile aeróbico. Puedes bailar en casa. Puedes coreografiar según tu edad, lo que te da mayor libertad.
◆Baile aeróbico estilo latino.
El baile aeróbico temprano tenía un estilo de baile latino; el baile aeróbico de salsa que apareció más tarde también era un baile aeróbico de estilo latino de ritmo rápido, absorbiendo mambo, cha cha, tango, samba y muchos otros estilos. Se caracterizan por mucho movimiento de cadera y movimientos elegantes.
◆ Baile aeróbico estilo funk y hip-hop.
El baile aeróbico funk y hip-hop tiene mucho que ver con la música funk y hip-hop. Son alegres y hacen que la gente se sienta "lista para probar". Este baile aeróbico tiene estilos de baile libre y baile negro, con movimientos fáciles y libres.