Ejercicio matutino, aeróbicos con cinta.
Palacio de la Salud de Shennong
Según la leyenda, el "Palacio de la Salud de Shennong" se originó en nuestro antepasado chino, Shennong, el creador de la medicina y la agricultura tradicionales chinas. Ha sido transmitido de generación en generación por sacerdotes y médicos taoístas y continúa hasta el día de hoy. Ha sentado una base valiosa para la teoría de la distribución de los meridianos de la naturaleza y el sabor, la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china y la práctica taoísta de los elixires internos. Se le puede llamar un tesoro de la cultura china y la riqueza nacional. El método de ejercicio del "Ejercicio de salud Shennong" sigue los principios de la naturaleza, el regreso a la naturaleza y la unidad de la naturaleza y el hombre, y está en consonancia con el entorno de vida natural y sencillo de las personas en ese momento. Es extremadamente simple y todos pueden aprenderlo siempre que practiquen mucho. Tao Te Ching de Laozi "¿El Tao sigue a la naturaleza" [1]? Esta frase es "una palabra explica el misterio". La práctica regular de la "Técnica de preservación de la salud de Shen Nong" puede hacer que un cuerpo débil sea sano y fuerte, restaurar la salud de las personas que no están sanas y prevenir enfermedades en las personas sanas. Por lo tanto, el poder de Shen Nong para preservar la salud no sólo puede debilitar a las personas sino también rejuvenecerlas; no sólo puede ahuyentar enfermedades y restaurar la salud, sino también fortalecer el cerebro y aumentar la inteligencia, eliminar todas las enfermedades y prolongar la vida;
El origen de la técnica de preservación de la salud de Shennong
Según la leyenda, la “técnica de preservación de la salud de Shennong” se originó en nuestro antepasado chino, Shennong, el creador de la medicina y la agricultura tradicionales chinas. Ha sido transmitido de generación en generación por sacerdotes y médicos taoístas y continúa hasta el día de hoy. Ha sentado una base valiosa para la teoría de la distribución de los meridianos de la naturaleza y el sabor, la teoría de los meridianos de la medicina tradicional china y la práctica taoísta de los elixires internos. Se le puede llamar un tesoro de la cultura china y la riqueza nacional.
Shennong es una figura de los mitos y leyendas de la antigua China. Su aparición puso fin a una era. Según los Registros de materiales suplementarios, un día, un pájaro con un cuerpo rojo volaba en el cielo, sosteniendo un colorido Jiushuigu en su boca. Cuando pasó sobre la cabeza de Shennong, el Jiushuigu cayó al suelo. Shen Nong lo vio, lo recogió y lo enterró en el suelo. Luego se convirtió en un pedazo. Frotó las espigas de trigo con las manos y se las llevó a la boca. Se sentían deliciosas. Entonces enseñó a la gente sobre el cultivo de cereales y todos lo llamaron Shennong. Su tribu se llamaba tribu Shennong debido a su agricultura. Después de los esfuerzos de Huang San y de un largo período de tiempo, el gran dios apareció en China.
En el folclore, Shennong, el inventor de la agricultura y la medicina, probaba todo tipo de hierbas y enseñaba a la gente tratamientos médicos y agricultura. Debido a estas dos importantes contribuciones, el mundo lo respeta como el "Rey de la Medicina", "Rey del Grano", "Emperador del Grano" y "Emperador de Shennong". Son dioses a cargo de la medicina y la agricultura. No sólo pueden proteger las cosechas agrícolas y la salud de las personas, sino que también son considerados santos patrones por Yoshimitsu y las farmacias.
Shen Nong probó cientos de hierbas, practicó el cuidado de la salud de Shen Nong y escribió el Clásico de hierbas de Shen Nong.
En la antigüedad, gracias a los esfuerzos de Huang San, China logró grandes avances, pero la vida de las personas todavía eran muy difíciles. Los cereales y las hierbas silvestres crecen juntos, y las medicinas y las flores florecen juntas. Nadie puede decir qué cereales se pueden comer y qué hierbas pueden curar enfermedades. El pueblo del Líbano se gana la vida cazando. Cada vez hay menos pájaros en el cielo, cada vez menos animales en el suelo y la gente tiene que morir de hambre. El que quiere enfermarse de llagas no tiene medicina. Cuando Shen Nong veía a la gente comiéndolo, a veces los envenenaban o incluso morían. Cuando la gente está enferma, Shennong lo ve y siente dolor en el corazón. Entonces se nos ocurrió la idea de "Shen Nong prueba cien hierbas" para aclarar las propiedades de la medicina y ayudar a todos a eliminar desastres y enfermedades.
Los registros históricos de la dinastía Han Occidental registran: "Shennong usó látigos para plantar pasto y solo probó cientos de hierbas". El propósito de Shennong era "predicar la medicina y curar enfermedades" y salvar vidas y formar personas. vivir más tiempo. Viajó por todo Sanxiang, probó varias hierbas y comprendió sus propiedades calmantes, venenosas, frías y cálidas. Para encontrar una buena medicina para curar enfermedades y salvar vidas, masticó casi todas las plantas, "setenta venenos al día". En el proceso de probar las hierbas, Shen Nong identificó las hierbas y descubrió la medicina tradicional china que tiene las funciones de. atacar venenos, curar enfermedades y mantener la salud. Como resultado, la gente común fue "curada" y ya no "enferma", por lo que los antepasados lo llamaron "El Dios de la Medicina".
Se dice que Shennong conoció a un inmortal cuando buscaba medicina. para curar su enfermedad. Quienes practican esta habilidad pueden ajustar el yin y el yang del cuerpo, fortalecer los órganos internos y sentir el flujo de qi en el cuerpo, caminando sobre los meridianos y puntos de acupuntura también puedes observar los meridianos y órganos donde se encuentra la comida; Comer entra después de la digestión en el cuerpo y percibir los efectos y la farmacología de los alimentos. Consiguiendo en definitiva los efectos de fortalecer el organismo y prolongar la vida. Fue a la tierra salvaje para plantar árboles y consiguió hierba Yao del jardín del cielo y la tierra. Cuando el cielo y la tierra le dieron un látigo, Shennong tomó el látigo desde la tierra salvaje hasta el Monte Lie. Pruebe todas las hierbas mágicas para tener una idea de sus propiedades y observe la naturaleza, el sabor, el tropismo de los meridianos, la eficacia y la toxicidad de cada hierba. Shennong fue envenenado muchas veces mientras probaba varias hierbas, y lo máximo que encontró fue 70 envenenamientos por día.
Shennong seleccionó 365 tipos de hierbas medicinales y las incluyó en el Herbal Classic de Shennong, que se han transmitido al mundo y pueden curar todo tipo de enfermedades. Entre ellos, hay 252 tipos de medicamentos botánicos, 67 tipos de medicamentos animales y 46 tipos de medicamentos minerales. Según las diferentes propiedades y finalidades de uso de los fármacos, se dividen en tres categorías: superior, media e inferior. Se llama "Clasificación de Tres Grados" y satisface los tres talentos de "Cielo y Tierra". 120 tipos de productos de primera calidad, no tóxicos. La mayoría de ellos son productos nutritivos y fortalecedores, como ginseng, regaliz, rehmannia glutinosa, azufaifa, etc., que se pueden tomar durante mucho tiempo. Hay 120 tipos de productos chinos, algunos no son tóxicos, otros son venenosos y otros pueden nutrir a los débiles, como la azucena, la angélica, el longan, el asta de terciopelo, etc. Algunas pueden disipar el mal y resistir enfermedades, como Coptis chinensis, Ephedra, Angelica dahurica, Scutellaria baicalensis, etc. Hay 125 tipos de malas medicinas, muchas de las cuales son venenosas y pueden disipar el mal y romper la acumulación, como el ruibarbo, el acónito, el kansui, el crotón, etc., y no pueden tomarse durante mucho tiempo. Esta es la clasificación farmacológica más antigua de China y se ha utilizado durante varias generaciones. Para conmemorar su bondad y sus logros, la gente lo adoraba como el Dios del Rey de la Medicina y construyó el Templo del Rey de la Medicina para ofrecer sacrificios a lo largo de las estaciones. En el cruce de Sichuan, Hubei y Shaanxi en China, se dice que Shennong probó cientos de hierbas y fue llamada la zona montañosa de Shennongjia. Li Shizhen, un científico médico de la dinastía Ming, continuó la práctica de "Shen Nong probó cientos de hierbas". Sobre la base del "Compendio de Materia Médica" de Shennong, dedicó su vida a escribir una obra maestra de la medicina tradicional china, el "Compendio de Materia Médica", que hizo grandes contribuciones a la comunidad médica e incluso al mundo en las generaciones posteriores.
Se puede ver que en el nacimiento de "Shen Nong's Materia Medica", "Shen Gong" hizo una contribución indeleble. Para conmemorar el "poder milagroso", las generaciones posteriores lo llamaron "el poder de preservación de la salud de Shen Nong" porque tiene los efectos de preservar la salud de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Ha sido transmitido de generación en generación por los taoístas y. médicos y continúa hasta el día de hoy.
La difusión y el papel de las técnicas de preservación de la salud de Shennong
La herencia de las “técnicas de preservación de la salud de Shennong” generalmente se transmite de generación en generación por una familia de medicina china o taoísmo. Y nunca se enseña, por lo que rara vez se enseña en el mundo. Algunas personas lo saben, lo que añade mucho misterio al mundo exterior. "El poder de Shen Nong para preservar la salud" siempre se ha basado en la cultura nacional china, llevando la práctica del médico de ayudar al mundo y las ideas taoístas de preservación de la salud. Tiene una larga historia y es infinita. Pero han pasado miles de años y muchos de ellos se han perdido, lo cual es una lástima. Se dice que la rara copia original de la Materia Médica de Shennong se perdió, dejando solo la medicina que vemos hoy. Pero, afortunadamente, al igual que nuestra cultura nacional china, se transmite de generación en generación para beneficiar a las generaciones futuras. Los herederos también lo continuaron basándose en la fundación original. Gran parte del kung fu ha evolucionado a partir de él y se ha convertido en muchas escuelas y prácticas actuales. Por supuesto, diferentes grupos de personas logran diferentes efectos y propósitos. En cuanto a quienes practican artes marciales, pueden partir ladrillos y piedras, fortalecer huesos y músculos y llegar más allá de la superficie del pelaje, lo que los hace extremadamente valientes. La práctica de las personas que preservan la salud puede armonizar el yin y el yang del cuerpo humano, fortalecer los cinco órganos internos y, en última instancia, lograr el efecto de fortalecer el cuerpo y prolongar la vida. Los médicos pueden comprender verdaderamente la naturaleza y el sabor de la medicina tradicional china, la dirección de los meridianos, las ubicaciones específicas de los puntos de acupuntura, la relación entre órganos y meridianos, etc. , evitando así la conformidad y el préstamo de los médicos, y ya no copiando mecánicamente el conocimiento de los libros para recetar el medicamento adecuado.
La "Técnica de Preservación de la Salud de Shen Nong" es una cultura china que está en consonancia con la medicina tradicional china. Es una técnica de la medicina tradicional china para preservar la salud guiada por la respiración, que complementa el conocimiento médico de los meridianos, puntos de acupuntura, acupuntura, masajes, farmacia y otras medicinas tradicionales chinas. Se puede decir que es una relación madre-hijo. Sin el poder de Shennong para preservar la salud, las teorías de los meridianos, los puntos de acupuntura, los masajes y la farmacia de la medicina tradicional china ya no existirían porque sin el poder de Shennong para preservar la salud, uno no sería capaz de sentir la existencia y la ubicación de los meridianos. y puntos de acupuntura, y no conocería la medicina china su naturaleza, sabor y tropismo de los meridianos. Sin estos fundamentos, no habría un conocimiento teórico amplio de otras medicinas tradicionales chinas. Sin estos antiguos métodos de la medicina china, entonces, se puede ver la importancia del "régimen de salud de Shen Nong".
La "Técnica de Preservación de la Salud de Shen Nong" enfatiza el ejercicio del "Qi". La práctica regular de la "Técnica de Preservación de la Salud de Shennong" puede hacer que un cuerpo débil sea saludable y fuerte, restaurar la salud de las personas que no están sanas y prevenir. enfermedades para personas sanas. Por lo tanto, el poder de Shen Nong para preservar la salud no sólo puede debilitar a las personas sino también rejuvenecerlas; no sólo puede ahuyentar enfermedades y restaurar la salud, sino también fortalecer el cerebro y aumentar la inteligencia, eliminar todas las enfermedades y prolongar la vida;
Interpretación del trabajo de Shen Nong para preservar la salud
El “Tao Te Ching” de Laozi describió una vez el “mantenimiento de la salud” de esta manera: “Misterioso y misterioso, la puerta a todas las maravillas”. Tao Te Ching” sobre la práctica de la meditación para preservar la salud. El método se describe con gran detalle, como por ejemplo: “Estate vacío, permanece quieto y sé digno de confianza” “No tengas siempre el deseo de ver la maravilla, siempre ten el deseo de ver”; "Vea la maravilla"; "Si es continuo, no lo use con frecuencia". La idea general es: la calma y la calma conducen a la nada, sin deseos ni pensamientos, y una firme adhesión a la "tranquilidad". En el proceso de estar "tranquilo", surgen algunos sentimientos maravillosos. Si no hay pensamientos que te distraigan, sentirás a gusto la maravillosa sensación de la nada; si tienes pensamientos y deseos que te distraigan, sentirás una posición específica de tu cuerpo, es decir, la maravillosa sensación del Dantian.
Mientras practiques mucho, si no hay "zhenqi", continuarás nadando por todo el cuerpo y lograrás el objetivo de salud y longevidad. Laozi dijo: "La inquietud vence al frío, la tranquilidad vence al calor, el silencio es lo mejor del mundo"; "La gente siempre puede estar en silencio, y el cielo y la tierra regresarán" "Con tanta pureza, uno entra gradualmente en la verdad; una vez que entra; la verdad, se llama Tao"; "La gente de la Iluminación suele estar tranquila". - Esto es "Tao", esto es "la atención médica de Shen Nong".
El "Huangdi Neijing" y el "Huangting Jing" tienen descripciones más sistemáticas, detalladas y claras de la práctica de "preservación de la salud". En particular, el Sutra Huangting se refiere al significado de guardar el corazón, es decir, “observar la mente”, que es la posición de guardar el corazón, la escena que ocurre al guardar el corazón, y “yuye”, que es la forma de tragar saliva. Como dijo Huang Tingjing: "La boca es Yutang, el funcionario de Taihe. Después del desastre, el enjuague bucal no se secará. Las ubicaciones específicas de "Cierra la lengua y come líquido fetal", "Dantian" y "Huangting", como como "Hengye San", "La residencia del Dios Cun", la ubicación de los meridianos y puntos de acupuntura, los efectos de la práctica, etc., son todos más incisivos y vívidos, y más fáciles de entender que el "Tao Te Ching". Los sacerdotes taoístas inmortales no son dioses, son enérgicos y moralistas". "Esta frase del "Huang Ting Jing" expresa la esencia central de la práctica de "el poder de la salud" y la forma de preservar la salud: cualquiera que alcance el Tao no es bendecido por Dios ni nace, sino que necesita esfuerzos incansables y acumulación adquirida. Sólo practicando y reuniendo energía verdadera se puede vivir una vida larga y saludable. ¡Éste es el llamado "obtener el Tao"! Sobre la base de la "preservación de la salud", imitó el médico milagroso Hua Tuo. simios, ciervos, osos, tigres, grullas, etc. El desarrollo de cinco posturas animales creó el Qigong de Salud: "Wu Qin Xi" puede usarse para prevenir y curar enfermedades, y al mismo tiempo puede hacer que las piernas y los pies sean más ligeros y Ágil. Hua Tuo cree que "el cuerpo humano debe funcionar... la circulación sanguínea y las enfermedades no pueden ocurrir", como Hu Shu, nunca morirán. ""Five Animal Xi" se ha transmitido hasta el día de hoy y se ha convertido en un conjunto de gimnasia médica que puede estirar los músculos y las articulaciones de todo el cuerpo.
El camino de la salud de Shen Nong
"El Canon de Medicina Interna del Emperador Amarillo" establece que "la sangre es la "madre del Qi, el Qi es el líder de la sangre", "El Qi no genera sangre, la sangre no genera vitalidad". El Qi puede transportar sangre. , El Qi existe en la sangre y el flujo de sangre depende del poder del Qi. Entonces, el "Qi" y la "sangre" son interdependientes, complementarios e indispensables. La "técnica de preservación de la salud de Shen Nong" es ejercitar este "qi". a través de métodos efectivos, de modo que "el qi y la sangre sean suficientes, se puedan evitar todas las enfermedades" y se pueda lograr el propósito de "salud y longevidad".
Dado que el "Qi" es tan importante en la salud de las personas. vida, ¿qué es este "Qi"? Qi se refiere a "qi verdadero", "qi verdadero de longevidad", "vitalidad innata o adquirida", está demostrado en la medicina moderna que es la "electricidad fisiológica" de nuestro cuerpo humano. Nong Health Gong" es en realidad un método simple y efectivo que puede recolectar rápidamente la "electricidad fisiológica" del cuerpo humano de acuerdo con la ley, y el efecto de preservación de la salud es muy sobresaliente. En el cuerpo de cada persona, no es solo un pocas personas pueden practicar el "Ejercicio de Salud Shennong", pero todos son aptos para ello. El método de ejercicio del "Ejercicio de Salud Shennong" sigue los principios de la naturaleza, el retorno a la naturaleza y la armonía entre el hombre y la naturaleza, que está en consonancia con los principios de la naturaleza. La gente es naturalmente simple y vive en un ambiente natural, por lo que el método de ejercicio es extremadamente simple y todos pueden aprenderlo siempre que practiquen mucho. La frase "El Tao sigue a la naturaleza" en el "Tao De Jing" de Laozi da en el blanco. clavo en la cabeza.
Todos sabemos que los seres humanos vivimos en un gran campo magnético. Todo el universo, el sistema solar e incluso la tierra están llenos de campos magnéticos. Para mantener el equilibrio de todo el entorno. El cuerpo humano es en realidad un pequeño campo magnético, y todas las funciones fisiológicas del cuerpo humano están controladas por la electricidad fisiológica. Todos los pequeños movimientos se completan con la participación de la "electricidad fisiológica". La energía eléctrica y la energía magnética siempre han jugado un papel extremadamente importante en la sociedad humana. La fuerza determina el estado de salud del cuerpo humano. cuerpo humano Si la "electricidad fisiológica" del cuerpo humano se debilita o desaparece, el nivel de salud del cuerpo humano disminuirá o el efecto de preservación de la salud de Shennong terminará. La electricidad fisiológica dispersa en los tejidos humanos se recolecta efectivamente a través de la red específica. que se ha dispuesto en el cuerpo humano, es decir, los meridianos y los puntos de acupuntura, y se han reunido en un lugar inherente. Este lugar es lo que a menudo llamamos Dantian superior, Dantian medio y Dantian inferior. funciones de recolectar, almacenar, nutrir y liberar electricidad fisiológica. Cuanto más electricidad fisiológica se recolecta, más se libera.
Existen muchos métodos en la medicina moderna para tratar enfermedades mediante electroterapia y terapia magnética. Los médicos modernos no tienen forma de hacer que el cuerpo humano produzca energía eléctrica o magnética más fuerte de lo habitual. Solo pueden usar fuerza externa para tratar enfermedades, como usar dos electrodos para activar los puntos de acupuntura de los meridianos en casos que pueden. curar todas las enfermedades abundan en nuestras vidas, y tenemos que creerlo.
Nuestro país nunca ha abandonado la investigación sobre el uso de meridianos y puntos de acupuntura para tratar enfermedades en los pueblos antiguos e incluso en la actualidad, pero hasta el momento no hay ninguna conclusión específica. Los puntos de acupuntura de los doce meridianos y los ocho meridianos extraordinarios no se pueden encontrar ni ver en la anatomía moderna, pero son reales. Esto no puede dejar de mostrar cuán grandes y sabios son nuestros antepasados, y también lo demuestra, pero la medicina y la tecnología modernas. No puede probar su existencia, lo que no significa que no exista. Quizás Shennong fue un hombre sabio especial de la era del desierto, con una capacidad de identificación que la gente moderna no puede entender. Sin embargo, la investigación genética moderna ha demostrado la autenticidad del sabor de las hierbas de Shennong desde otro ángulo. Li Hui, director del Laboratorio de Antropología Moderna de la Universidad de Fudan, y otros descubrieron que China tiene un gen amargo llamado TAS2R16, que puede identificar qué plantas amargas son venenosas. Creemos que en un futuro próximo, estos misterios y misterios sin resolver se responderán con mayor precisión utilizando la medicina y la tecnología modernas. Y los clásicos de los antepasados chinos se transmitirán de generación en generación y brillarán intensamente.