La experiencia de Qu Limin al leer "Huangdi Neijing"
Este libro no trata sólo de la medicina tradicional china, sino también de la relación entre los cambios de las cuatro estaciones y la salud humana, el yin y el yang, los meridianos del cuerpo humano, etc. , también habló sobre las causas fundamentales de las enfermedades desde un nivel filosófico. Si la gente quiere vivir una vida clara, rara vez se enfermará. Ella cree que todas las enfermedades están relacionadas con las emociones de las personas, por lo que tener buen humor es muy importante para la salud.
Este libro habla sobre el yin y el yang y los cinco elementos desde la perspectiva de la medicina tradicional china. También habló sobre las causas y tratamientos de muchas enfermedades comunes en la vida, como el uso de Baitong Decoction para tratar la presión arterial alta. Pero siento que cuando veo una receta que se adapta a mis síntomas, no debo simplemente seguirla. Tuve que encontrar un buen practicante de medicina china para que me tomara el pulso y luego decidir si podía utilizar esta receta.
Hay un método mencionado en el libro que me parece muy útil, que consiste en mirar al sol de espaldas, apretar los puños y luego usar los nudillos de los puños para masajear y frotar los dos Shenshu. puntos (los puntos Shenshu se encuentran en el cuerpo humano) cintura, debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, al ancho de los dedos izquierdo y derecho), y luego la luz, la energía y el calor del sol continúan entrando en el Punto Mingmen (el punto Mingmen está en el meridiano Du, opuesto al punto Shenque en el ombligo). No entiendo a Yi Jin Jing ni a Baduanjin. Estudiaré mucho si tengo la oportunidad.
Creo que la moxibustión presentada en el libro es muy buena y puede usarse para el mantenimiento diario de la salud. El libro dice que la diarrea perenne indica una energía yang insuficiente, porque las heces pueden ser moldeadas por la sequedad y el yang del yangming. Las personas con diarrea estarán desnutridas a medida que envejecen. Para tratar la diarrea prolongada, puede tomar medicamentos o usar moxibustión en barra de moxa para aliviar el estómago y Guan Yuan.
Los Mingmen, Perineo, Baihui y Yongquan del cuerpo son partes importantes de la vida. No se recomienda la acupuntura a menos que sea absolutamente necesaria. Debido a que utilizar estos lugares equivale a utilizar hormonas, es un método para reajustar la vitalidad. Parece que hay que prestar atención a la acupuntura, ya que no le devolverá la vitalidad.
Después de leer este libro, también sé que los medicamentos hormonales no se pueden usar de manera casual. El uso de hormonas es una especie de rejuvenecimiento que no es bueno para el cuerpo, así que úselo con precaución. Esa vez una amiga me dijo que vio en Internet que la progesterona puede inducir la menstruación, así que fue a la clínica y le pidió al médico que la llamara. En ese momento, leí la declaración de Qu Limin de que las hormonas deben usarse con precaución. Ella me dijo que habían pasado dos días. Le dije que no lo tomara. Son las hormonas. Le sugerí que fuera a un hospital importante para un chequeo y tomar hormonas si era necesario. Ella siguió mi consejo e inmediatamente dejó de tomar progesterona y fue al hospital para un examen físico.
El libro también habla de métodos de ejercicio físico, como posturas de pie, tocar el Yi Jin Jing, girar los tobillos y arrodillarse (bueno para el bazo y el estómago). Creo que es muy práctico. Si tienes tiempo, puedes practicarlo y mejorar tu condición física.
Lo leí una vez y sentí que no entendía muchas cosas. Este libro es muy bueno y vale la pena leerlo varias veces.