¿Cuáles son algunos refrigerios nocturnos calientes, deliciosos y saludables?

Creo que los rollitos de sashimi, las gachas de pescado, las gachas de verduras y similares son los mejores, así como la sopa de fideos y los fideos. Es cálido (especialmente en invierno), delicioso, saludable, nutritivo y fácil de digerir.

Trate de comer algunos alimentos saludables, nutritivos y de fácil digestión para los refrigerios nocturnos, especialmente para las personas cuya función digestiva se ha debilitado a cierta edad. Esto es bueno para el cuerpo, facilita conciliar el sueño. hinchazón y produce menos toxinas.

Se recomienda intentar no comer carnes grasas y de difícil digestión y frituras irritantes. Es propenso a la distensión abdominal y a la acumulación excesiva de toxinas en el cuerpo, lo que puede dañar el hígado, los riñones, el corazón y otros órganos internos.