¿Cuántas horas puedo usar mi teléfono móvil al mes?

No juegue con teléfonos móviles durante más de una hora durante el parto, porque las madres posparto sufren de nutrición insuficiente y debilidad física debido al sangrado del parto. Si juegas con tu teléfono móvil durante mucho tiempo durante el confinamiento, fácilmente puedes provocar daños en tus ojos y afectar tu descanso, lo que es muy perjudicial para la recuperación de tu cuerpo. Por tanto, no debes jugar con el móvil durante más de una hora durante el confinamiento.

Los teléfonos móviles tienen radiación y los bebés son relativamente pequeños. Cuando mire teléfonos móviles, asegúrese de mantenerse alejado de su bebé para evitar daños por radiación. Debe prestar atención al descanso durante el período de encierro y no trabajar demasiado ni quedarse despierto hasta tarde. Preste atención al reposo en cama durante los primeros días del encierro y luego haga algo de ejercicio moderado en el interior para ayudar al cuerpo a recuperarse. Presta atención a tu alimentación durante el confinamiento y evita comer alimentos picantes, irritantes, crudos o fríos.

Atención materna y del parto:

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. . En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar un golpe de calor. Si una madre normal tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.