¿Qué debo hacer si me siento incómoda en el estómago el primer día de la menstruación, tengo dolor de espalda y de estómago pero no tengo la menstruación?

La mayoría de las mujeres no experimentarán dismenorrea cuando llegue la menstruación, pero pueden experimentar dolor abdominal el primer día de la menstruación. Las mujeres pueden experimentar dolor abdominal el primer día de la menstruación. Tal vez sea porque comió alimentos irritantes o. ¿Me resfrié antes de la menstruación? Malestar estomacal el primer día de la menstruación? Malestar estomacal el primer día de la menstruación

La mayoría de las personas se sienten incómodas el primer día de la menstruación. Tengo dismenorrea por un día. La sensación de dismenorrea desaparece gradualmente en los días siguientes. Por lo tanto, es normal que el primer día sientas algunas molestias estomacales. Para aliviar este malestar se recomienda mantenerte caliente, beber un poco de agua de piloncillo con agua hervida y evitar comer alimentos fríos, picantes y grasosos. y no haga mucho ejercicio. Si las mujeres tienen dolor de estómago el primer día de la menstruación, pueden utilizar los siguientes métodos para aliviarlo:

1. El primer día de la menstruación, el contenido de estrógeno es alto y el útero de la mujer se contraerá. , lo que provoca dolor. El dolor fluctúa y varía de persona a persona. Generalmente se puede recuperar al día siguiente. Lo mejor es beber más agua durante este día, especialmente agua caliente, que puede acelerar el metabolismo y aliviar los síntomas. de dolor de estómago.

2. Si te duele el estómago, debes descansar más, tomar medidas adecuadas para mantenerte caliente, dormir lo suficiente, dejar de hacer trabajos extenuantes, comer más alimentos ricos en sangre, frutas y verduras y complementar vitaminas. y otros nutrientes, si el dolor es insoportable, puedes tomar un analgésico para aliviarlo, pero no uses demasiado.

3. Puedes tomar té de jengibre y azúcar moreno por vía oral o utilizar una bolsa de agua caliente para aplicar calor en la parte inferior del abdomen y aliviar los síntomas de la dismenorrea. Existen muchas causas de dismenorrea, como endometriosis, adenomioma uterino, adenomiosis, etc. Se recomienda acudir al hospital para realizarse una ecografía B accesoria del útero o una ecografía en color. ¿Qué alimentos no se deben consumir durante la menstruación?

La menstruación femenina es un período especial en el que las mujeres son frágiles y necesitan suplementos y acondicionamiento, y algunos alimentos no son adecuados. consumirse durante la menstruación. Por tanto, cuando las mujeres llegan a M, deben evitar estos alimentos. Entonces, ¿qué alimentos específicos no se pueden comer durante la menstruación?

1. Pimienta de Sichuan, clavo y pimienta: ¿deben ser ligeros, suaves y picantes? durante la menstruación es rico en nutrientes y no es aconsejable ingerir alimentos picantes que sean muy irritantes, para no estimular la dilatación de los vasos sanguíneos y provocar menstruaciones precoces y abundantes. Alimentos como los granos de pimienta de Sichuan, los clavos y los pimientos son condimentos al cocinar, agregar algunos puede hacer que los platos sepan mejor. Sin embargo, las mujeres durante la menstruación no deben comer estos alimentos picantes, de lo contrario pueden provocar fácilmente dismenorrea y sangrado menstrual excesivo.

2. Cangrejo: Es de naturaleza muy fría y puede eliminar el calor, enfriar la sangre y dispersar la estasis sanguínea. Las mujeres deben evitar comer alimentos crudos y fríos durante la menstruación, especialmente aquellas que sufren de dismenorrea por frío.

3. Caracol de campo: Es muy fresco por naturaleza y puede disipar el calor. Evite comer alimentos fríos como caracoles durante la menstruación.

4. Sal: Es perjudicial para las mujeres ingerir alimentos salados antes de la menstruación. Los alimentos demasiado salados aumentarán las reservas de sal y agua en el organismo, provocando dolores de cabeza, agitación, irritabilidad, etc. antes de la menstruación.