¿Qué debo hacer si me duelen las piernas y tengo las piernas hinchadas?
■Trombosis venosa
También conocido como síndrome de la clase económica. En 1974, el ex presidente estadounidense Richard Nixon sufrió una trombosis venosa profunda en su pierna izquierda durante un vuelo de larga distancia por Austria, Oriente Medio, Egipto y otros lugares debido a necesidades políticas y diplomáticas. Desde entonces, la gente se ha dado cuenta de que los viajes aéreos de larga distancia pueden provocar trombosis venosa. De hecho, algunas personas piensan que llamarlo síndrome de la clase económica no es exacto, porque también puedes enfermarte en primera clase y en clase ejecutiva.
Síntomas: Dolor espontáneo en los músculos de la pantorrilla, hinchazón, fiebre localizada, etc. Me duele caminar y ni siquiera puedo caminar cuando me duele. Si no se trata a tiempo, puede provocar una oclusión venosa de las extremidades inferiores y daño a las válvulas venosas. La embolia venosa profunda puede inducir una embolia pulmonar, que puede poner en peligro la vida en casos graves.
Causa: Los asientos en el avión son pequeños y el espacio para las actividades de todos es muy estrecho. Los tobillos, rodillas y muslos de los pasajeros sólo pueden doblarse tres grados 90, lo que reduce el flujo sanguíneo en todo el cuerpo. Y debido a que el aire en el avión tiene aire acondicionado y es seco, el cuerpo humano es propenso a deshidratarse en este ambiente y la viscosidad de la sangre aumentará, lo que provocará enfermedades. Generalmente, los vuelos de larga distancia de más de 5 horas pueden provocar fácilmente una trombosis venosa.
Contramedidas: No permanecer sentado durante largos periodos de tiempo en vuelos de larga distancia, levantarse y caminar con más frecuencia, no beber agua ni dormir durante largos periodos de tiempo, beber más agua, hacer más ejercicios de estiramiento para piernas y pies, y lo mejor es usar medias elásticas. Los pasajeros calificados deben tomar algunos anticoagulantes bajo la supervisión de un médico antes de viajar.
■Espondilosis cervical
Con cada vez más propietarios de automóviles, viajar sin conductor se ha convertido en la primera opción para muchas personas durante las vacaciones, pero conducir durante mucho tiempo puede provocar fácilmente lesiones en la columna cervical. malestar.
Síntomas: Dolor de cuello y hombros, rigidez y rotación inflexible. En casos graves, los nervios faciales y las extremidades pueden estar entumecidos o incluso puede producirse hemiplejía.
Causa: Al conducir, usted está muy concentrado y mantiene la misma postura sentada durante mucho tiempo. Los músculos cervicales posteriores están en un estado de rigidez, lo que viola las curvas fisiológicas de la lordosis cervical y la cifosis torácica. Debido a que las vértebras cervicales y las vértebras lumbares están estrechamente conectadas y son las principales arterias de comunicación entre el sistema nervioso central y la arteria carótida, así como el centro principal que conduce al cerebro y los rasgos faciales, también pueden causar enfermedades graves como cabeza, cuello, hombros y cintura.
Contramedidas: Es mejor evitar conducir solo durante mucho tiempo, manteniendo una postura correcta sentada, con la cintura recta y los hombros aún estirados hacia atrás. Para y haz una pausa de vez en cuando, bájate del coche y haz ejercicio, y haz algunos movimientos como levantar los hombros y sacudir la cabeza.
■Enfermedad gastrointestinal aguda
Esta enfermedad es probablemente la más común que se padece durante los viajes. Una vez que lo atrapes por casualidad, no tendrás intención de contemplar el hermoso paisaje.
Síntomas: vómitos, diarrea y dolor abdominal intenso.
Causa: Aunque la diarrea es común, ¿por qué es especialmente común durante los viajes? De hecho, esto se debe principalmente a que las personas que viajan son propensas a resfriarse, aclimatarse o comer y beber agua contaminada, lo que fácilmente puede causar este tipo de enfermedades.
Contramedidas: Recuerde que “prevenir enfermedades viene de la boca”. En caso de infección y síntomas leves, se puede tomar un poco de agua ligeramente salada para reponer el agua perdida, tomar norfloxacino, berberina y otros fármacos por vía oral, o machacar ajo y tomarlo. Si se presentan síntomas graves de intoxicación alimentaria, como vómitos, diarrea y dolor abdominal, debe acudir al hospital a tiempo y aliviar los síntomas mediante métodos como inducir el vómito, catarsis y desintoxicación. No tome antieméticos y antidiarreicos a la ligera para evitar la acumulación de toxinas en el organismo.
■Fiebre del dengue
Ahora es una buena temporada para viajar a países del sudeste asiático como Singapur, Malasia y Tailandia, o a zonas subtropicales como Xishuangbanna en Yunnan y Yangshuo en Guilin. Guangxi. Sin embargo, hay una cosa con la que debes tener cuidado cuando viajes a estas zonas: los mosquitos, ya que pueden transmitir el dengue, una terrible enfermedad hemorrágica.
Síntomas: El dengue se presenta principalmente en niños menores de 15 años, en su mayoría mujeres. Los pacientes suelen tener una aparición repentina de fiebre, náuseas y vómitos, y congestión faríngea. Las manchas de sangrado aparecen entre el segundo y el tercer día, y a veces se convierten en grandes manchas de sangrado y una evidente tendencia al sangrado. La cara del paciente está sonrojada y su torso está caliente. Entre el tercer y cuarto día, se puede vomitar el contenido marrón del estómago y se pueden eliminar heces negras. Los casos graves pueden tener síndrome de shock hemorrágico por dengue.
Causa: Picadura de Aedes aegypti y Aedes albopictus portadores del virus del dengue. Desde este año, la fiebre del dengue ha seguido estallando en muchos países y regiones, incluidos Asia, América y Oceanía. Las regiones del suroeste, sur de China y sudeste están ampliamente rodeadas por países del sudeste asiático. El clima y las condiciones geográficas son muy propicios para el crecimiento de los mosquitos Aedes. Viajar a estas áreas conlleva el riesgo de infección.
Contramedidas: Tomar las medidas antimosquitos necesarias durante el viaje, como usar ropa de manga larga, aplicar repelente de mosquitos, dormir bajo mosquiteros, etc. Una vez que aparezcan los síntomas del dengue, acuda al hospital de inmediato.