A veces tengo gases, hinchazón y dificultad para defecar. ¿Qué debo hacer?

1. A menudo bebe sopa o papilla. A menudo me siento hinchado y tengo mal apetito. A menudo puedo comer una pequeña cantidad de gachas de cebada, sopa o gachas de arroz finas o sopa de arroz. Esto puede prestar atención a la digestión de los intestinos y el estómago y reponer la energía generada por no querer comer.

2 Consuma menos alimentos crudos, fríos y pesados: los alimentos muy irritantes, los alimentos crudos y fríos y los alimentos crudos tienen un fuerte efecto irritante sobre la mucosa gastrointestinal y pueden provocar fácilmente inflamación gastrointestinal o diarrea.

Comer menos alimentos a la plancha, encurtidos y ahumados. Comer demasiado de estos alimentos no es bueno para el estómago y puede provocar fácilmente indigestión e hinchazón. Y estos alimentos pueden causar cáncer fácilmente. Por ejemplo, los alimentos encurtidos suelen contener grandes cantidades de nitrito, que es un potente carcinógeno.

Normalmente, puedes usarlo con un cigarrillo.