Cómo mantener la salud de los cereales, el trigo, el corazón, el mijo y el bazo

Hay muchos tipos de alimentos. La gente come cereales integrales y los diferentes alimentos tienen diferentes valores nutricionales. Hay muchos tipos de cereales, como el trigo, el mijo o la cebada, que comemos habitualmente. A continuación te presentamos algunos cereales comunes que pueden desempeñar un muy buen papel en el mantenimiento de la salud.

El trigo concede gran importancia a la nutrición del corazón

El trigo es llamado "el más caro de todos los cereales". La medicina tradicional china cree que puede nutrir el corazón y calmar la mente, aliviar la irritabilidad y la sequedad y tiene un efecto terapéutico para eliminar el síndrome menopáusico, los sudores nocturnos y la irritabilidad en las mujeres. El trigo tiene los efectos de secar, nutrir y calmar la mente, y es bueno para aliviar la fatiga y el mal humor.

Método: Elaborar papilla con trigo integral con piel y tomarla por la mañana, tarde y noche todos los días.

Gachas de trigo y dátil rojo

Ingredientes: 100g de trigo, 10g de azufaifo, 100g de arroz glutinoso, 100g de maltosa.

Preparación: Hervir el trigo, la azufaifa y el arroz glutinoso con agua durante 2 horas, luego añadir la maltosa.

El mijo nutre el bazo.

El mijo es el primero de cinco granos y tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago. Especialmente indicado para personas con bazo y estómago débiles, es un tónico de "primera calidad". Al cocinar gachas de mijo, espere hasta que estén cocidas y ligeramente enfriadas para que se asienten. Puede ver una sustancia fina y viscosa flotando en la capa superior de las gachas, que es aceite de gachas. El aceite de avena tiene el efecto de proteger la mucosa gástrica, fortalecer el bazo y el estómago y es adecuado para pacientes con gastritis crónica y úlcera gástrica. Al cocinar gachas de mijo, el arroz nuevo tiene un mejor efecto nutritivo que el arroz viejo. El mijo puede ser muy bueno para fortalecer el bazo y el estómago. También puede proteger los intestinos y el estómago y ayudar a mejorar la inmunidad.

Método: Hervir una olla de gachas de mijo, usar una cuchara para quitar el aceite esencial de arroz de la capa superior de gachas de mijo, beber con el estómago vacío, tiene un buen efecto nutritivo sobre el bazo. y estómago, y se puede tomar cada mañana y noche.

Todo el mundo conoce los beneficios de los cereales para fortalecer el bazo y el estómago. Comer este tipo de alimentos con regularidad no sólo puede complementar abundante calcio, vitaminas y minerales, sino también reducir la presión arterial y el colesterol. Es adecuado para muchas personas, que a menudo pueden comer este tipo de cereales, que son ricos en nutrientes y de gran valor.