¿Qué tipo de papilla es adecuada para el desayuno?

Beneficios de la papilla para el cuerpo humano: Después de cocinar la papilla, flota sobre ella una sustancia pequeña, viscosa, parecida a un ungüento, que la medicina china llama "aceite de arroz" y se conoce comúnmente como aceite de papilla. Mucha gente no está de acuerdo. De hecho, tiene un fuerte efecto nutritivo, comparable al de la sopa de pollo con ginseng. El aceite de avena generalmente se elabora con mijo o arroz cocido en avena.

Siete grandes beneficios de beber papilla: 1. El arroz blanco es fácil de digerir. Cuando la temperatura de ebullición supera los 60 grados centígrados, se produce la gelatinización. La papilla blanda y glutinosa se deshace en la boca y es muy fácil de digerir después de comer. Es muy adecuada para personas con molestias gastrointestinales.

2. Aumente el apetito y reponga la fuerza física cuando esté enfermo. Agregue algunas cosas ligeras y apetitosas a la papilla, como ciruelas pasas, jengibre dulce, guarniciones, etc. , no solo puede promover el apetito, sino también reponer la fuerza física de los pacientes débiles.

3. Prevenir el estreñimiento. La gente moderna tiene una dieta fastidiosa y falta de ejercicio. Muchos de ellos presentan síntomas de estreñimiento. Las gachas de avena contienen mucha agua. Beber más papilla entre semana no solo puede satisfacer el hambre, sino también reponer agua para el cuerpo, previniendo eficazmente el estreñimiento.

4. Prevenir los resfriados Cuando hace frío, beber un plato de papilla caliente temprano en la mañana puede ayudar a mantener el calor, aumentar la capacidad del cuerpo para resistir el frío y prevenir los resfriados.

5. Previene la sequedad de garganta para las personas con dolor de garganta y dolor al hablar, la papilla tibia puede hidratar la garganta y aliviar eficazmente las molestias.

6. Los pacientes con función gastrointestinal débil o úlceras deben comer comidas pequeñas con frecuencia y masticar lentamente. Esto es muy adecuado para beber papilla para cuidar el tracto gastrointestinal.

7. Prolongar la vida. Beber papilla puede prolongar la vida. Los cereales integrales se cocinan para formar papilla, que es rica en nutrientes y fibra dietética. Para las personas mayores o los pacientes con dientes flojos, beber papilla puede prevenir enfermedades menores y es la mejor receta para el cuidado de la salud.