¿Cuáles son los beneficios de tomar el sol regularmente en primavera?

Muchos de nuestros amigos están muy ocupados en primavera. Por supuesto, en la ajetreada primavera, todos debemos prestar más atención a la salud y el bienestar. Insistir en tomar más sol en la vida es de gran ayuda para favorecer la salud de nuestro cuerpo humano. ¿Cuáles son los beneficios de tomar el sol con frecuencia en primavera? Creo que a todos nos importa más. Echemos un vistazo.

Tomar el sol fortalece el cerebro y el Yang Qi

Los humanos tenemos muchos puntos de acupuntura en la parte superior de la cabeza. En primavera, secar la parte superior de la cabeza con frecuencia puede ayudarnos a desempeñar un buen papel en el cuidado de la salud y también es muy beneficioso para nuestra salud humana. La medicina tradicional china cree que "la cabeza es la cabeza de todo el Yang Qi" y es el lugar donde se reúne todo el Yang Qi. La esencia y la sangre de los cinco órganos internos y el Qing Yang Qi de los seis órganos internos se reúnen en la cabeza. . El punto Baihui se encuentra en el medio de la cabeza (a través del punto medio de la línea que conecta las dos orejas) y es el foco para tomar el sol. No es necesario que estés al sol en ningún momento, pero puedes hacerlo en cualquier momento. Cuando hace buen tiempo, puedes salir a caminar al aire libre y dejar que el sol brille sobre tu cabeza, lo que puede nutrir tu cuerpo y nutrirlo.

El sol está en la espalda: bazo y estómago

"El frente es yin y la espalda es yang. Tomar el sol en la espalda puede reponer el yang". La energía hará que las manos y los pies de las personas se enfríen. También suele ir acompañado de molestias en el bazo y el estómago, como miedo al frío del estómago o diarrea después de comer cosas frías. Tomar el sol en la espalda en primavera puede disipar el frío en el bazo y el estómago y ayudar a mejorar la función digestiva. Además, los médicos de la dinastía Qing señalaron una vez que "la espalda es yang, y el corazón y los pulmones la gobiernan". Tomar el sol en la espalda también puede dragar los meridianos de la espalda, lo que es de gran beneficio para el corazón y los pulmones. También puede regular el qi y la sangre de los órganos internos. Entonces, si tenemos tiempo para tomar el sol en primavera, no olvidemos tomar el sol en la espalda, lo que puede promover la circulación sanguínea en la espalda y hacer que la espalda esté cálida y cómoda.

¿De qué nos sirve a todos estar al sol en primavera? Arriba, hemos detallado algunos de los beneficios de tomar el sol en primavera. Podemos saber que tomar el sol en diferentes partes del cuerpo tiene diferentes beneficios para nuestro cuerpo humano. A menudo, tomar el sol sobre la cabeza puede ayudarnos a reponer nuestra energía yang y, a menudo, tomar el sol sobre la espalda puede ayudarnos a fortalecer el bazo y el estómago.