¿Qué tal comer dulces durante el confinamiento?

Puedes comer dulces durante el confinamiento. Sin embargo, los dulces contienen un alto contenido de azúcar, por lo que las mujeres en el período posparto deben controlar estrictamente su consumo de dulces para evitar que el exceso de dulces sea digerido y eventualmente se convierta en grasa y se acumule en el cuerpo de sus amigas, lo que lleva a la obesidad posparto. Pero los dulces como el azúcar moreno son más adecuados para las amigas que están confinadas. No solo pueden reponer el qi y la sangre, sino que también ayudan a restaurar la fuerza física.

Aunque se pueden comer dulces durante el confinamiento, también existen algunas desventajas. Por ejemplo, si come dulces con frecuencia durante el parto, desarrollará fácilmente obesidad posparto y le resultará difícil perder peso. Por ejemplo, comer dulces con regularidad puede poner el cerebro en un estado de excitación que le impida dormir. Además, el consumo frecuente de dulces puede provocar fácilmente niveles altos de azúcar en sangre, presión arterial alta y lípidos en sangre altos, lo que puede provocar enfermedades crónicas.

Preste atención a la dieta durante el encierro:

Las mujeres tienen necesidades dietéticas relativamente altas durante el encierro, y muchas mujeres piensan que no hay tantas restricciones después del encierro, pero mientras un La mujer todavía está amamantando, todavía hay muchas cosas a las que prestar atención.

1. Las mujeres que amamantan no deben ingerir alimentos que puedan restaurar la leche como puerros y malta. Muchas mujeres creen que el ginseng es muy eficaz para reponer el cuerpo, pero es mejor no comerlo durante la lactancia. Además, los alimentos con alto contenido de estrógenos, como las palomas y las gallinas viejas, pueden provocar fácilmente la lactancia.

2. Las mujeres no deben consumir alimentos con cafeína durante la lactancia. La cafeína estimula el sistema nervioso. Es probable que ingrese al cuerpo del niño a través de la leche materna, causando daños al sistema nervioso y al corazón del niño, y también provocando indigestión.

3. Consume menos sal y glutamato monosódico. Comer demasiada sal aumentará la carga sobre los riñones. Además, el glutamato monosódico afectará el desarrollo de los niños. Comer demasiado glutamato monosódico provocará que los niños tengan baja inteligencia y retraso en el desarrollo.

Las mujeres no sólo deben prestar atención a su alimentación durante el confinamiento, sino que incluso después del mismo, mientras sigan amamantando, no pueden hacer lo que quieran en cuanto a alimentación se refiere para evitar efectos adversos en sus hijos.