¿Puedo comer sólo repollo y mostaza durante el confinamiento?
En general, no se recomienda comer frutas y verduras durante la primera semana. En la segunda semana, puedes comer algunas verduras rojas (como zanahorias, verduras rojas, amaranto rojo, batatas, repollo morado, etc. Además de las verduras rojas, también puedes comer espinacas, ñames frescos y calabazas). la tercera semana.
Se recomienda consumir las siguientes frutas:
Papaya: Contiene enzimas proteolíticas, que ayudan a descomponer las proteínas y los polvos, ayudan a neutralizar la absorción y potencian la aversión. También puede promover la secreción de leche y desempeñar un papel en el agrandamiento de los senos. Las mujeres pueden ser hermosas si comen con regularidad. La papaya es de naturaleza neutra y apta para el consumo posparto. Si se convierte en sopa de pescado con papaya, tiene un muy buen efecto de lactancia.
Uvas: ricas en hierro, nutren el hígado y los riñones, fortalecen el bazo y el estómago, y tienen un buen efecto en la prevención de dolores de espalda y anemia. Es de naturaleza neutra, por lo que también es apto para mujeres embarazadas.
Longan: Es beneficioso para la salud posparto y la recuperación del cuerpo. También tiene las funciones de nutrir la mente, calmar la mente y fortalecer el cerebro y la inteligencia. Además de comerlo crudo, guisar sopa de pastel longan también es muy eficaz. Hervir la carne de longan con hojuelas de huevo y beber la sopa, que es muy eficaz para el acondicionamiento posparto.
Piña: ayuda en la digestión y absorción de proteínas, reduce la hinchazón, la diuresis, calma la sed y alivia las preocupaciones. Es más adecuada para mujeres embarazadas, especialmente mujeres a las que les gusta comer carne. Pero tenga cuidado de no comer piñas demasiado ácidas durante el encierro, sino piñas dulces.
Melocotón: Nutre el yin y favorece los fluidos corporales, humedece los pulmones y los intestinos, ayuda a la defecación y mantiene el equilibrio sexual. Es una fruta muy adecuada durante el periodo de confinamiento. Pero no lo tomes más de dos veces al día para evitar la hinchazón.
Manzanas: rica en fibra culinaria, que ayuda a aliviar el estreñimiento y frenar la diarrea. La investigación médica moderna muestra que comer manzanas durante el embarazo puede regular el equilibrio de agua, sal y electrolitos y prevenir la acidosis causada por los vómitos. Al mismo tiempo, comer manzanas puede promover el desarrollo general del feto y un parto sin problemas. Puedes escaldarlo con agua tibia al comer. También puedes cortar una manzana (con piel) en trozos, luego poner un recipiente grande con agua y cocinar a fuego lento. Si la manzana está podrida, cómela con sopa. Este método es muy eficaz en el tratamiento de la diarrea. Melón: favorece las funciones endocrinas y hematopoyéticas, calma la sed y la diuresis, neutraliza los niveles de calor y salud, y ayuda a la defecación. Debido a su carácter frío, no conviene comer demasiado todos los días.
Melón Hami: Puede producir fluidos corporales y calmar la sed, favorecer la hematopoyesis, neutralizar la sequedad y el calor y ayudar a aliviar el estreñimiento. Hace frío, por lo que no es recomendable comer más cada día.
Algunas frutas no son aptas para el consumo durante el segundo mes, como los caquis: por naturaleza, los caquis contienen taninos, que dificultan la absorción del hierro y provocan fácilmente anemia. Desde la perspectiva de la medicina moderna, los cangrejos, peces y camarones ricos en proteínas pueden solidificarse fácilmente en bloques bajo la acción del ácido tánico, que se llama piedra de caqui estomacal. Por tanto, no es apto para comer durante el periodo de confinamiento. Además, no es adecuado para personas débiles y con molestias gastrointestinales. Sandía: de naturaleza fría. Aunque tiene un sabor dulce y es una buena forma de aliviar el calor del verano, es de naturaleza fría y rica en agua, por lo que no es apto para mujeres embarazadas.