¿Puedo lavarme el pelo yo solo durante el confinamiento?

No se recomienda lavarse el cabello los primeros días después del parto. Puedes esperar unos días antes de lavarte el cabello. Y las madres deben dominar el método correcto al lavarse el cabello, para no dañar el cuerpo, pero también para limpiar el cabello y refrescarse. Es mejor lavarse el cabello por separado del baño, para acortar el tiempo de lavado.

Ajusta la temperatura del agua al lavar tu cabello. La temperatura del agua no puede ser demasiado baja, pero tampoco demasiado alta. Trate de controlar la temperatura del agua entre 40 y 45 grados centígrados, lo cual es de gran beneficio para el cuerpo de la madre. Después de lavarte el cabello, asegúrate de secar rápidamente el agua de tu cabeza con una toalla. Lo mejor es usar un gorro de toalla en la cabeza para mantenerte abrigado y proteger tu cabeza del viento.

Antes de lavarse el pelo, mamá debe subir la temperatura de la habitación. Después de lavarse el pelo, la madre debe permanecer en la habitación y no puede salir. Después de todo, hará un poco de frío afuera y el aire frío del exterior entrará en tu cuerpo después de salir.

Problemas de lactancia durante el parto

1. Amamante lo antes posible

Justo después de dar a luz al bebé, los senos de la madre estarán obviamente congestionados e hinchados. En este momento, debe prestar atención a alimentar a su bebé lo antes posible, porque alimentarlo puede estimular la secreción normal de leche y también es beneficioso para la contracción del útero de la madre y la recuperación posparto de la mujer. Pero antes de amamantar a su bebé, debe prestar atención a la limpieza de sus senos y limpiar sus pezones y senos con un sueño limpio para prevenir infecciones mamarias e intestinales en su bebé.

2. Orina y defeca rápidamente

Si la producción de orina aumenta después del parto, intenta orinar lo máximo posible. Para evitar la distensión de la vejiga y dificultar la contracción uterina. Debería defecar dentro de los 2 días posteriores al parto. Si tiene estreñimiento, puede utilizar métodos como la aplicación ligera, kaiselu, enema de agua y jabón y otros métodos para tratarlo.

3. Observar la recuperación del útero.

La altura del fondo del útero se recupera día a día. Pasados ​​los 10 días del parto, no se debe tocar el abdomen. Si la recuperación de la cesárea es lenta, se deben utilizar agentes uterotónicos de forma adecuada. Si los loquios tienen mal olor se debe dar tratamiento antiinflamatorio.

4. Cuidado de la salud

Si sudas después del parto, debes cambiarte la ropa interior y las sábanas con frecuencia, y bañarte con agua tibia. Mantenga la circulación del aire interior para evitar un golpe de calor. Si una madre normal tiene un corte lateral o una laceración, es necesario suturarla y prestar atención a la limpieza y el cuidado.

5. Ejercicio posparto

Las madres deben evitar dar a luz, pero pueden realizar algo de ejercicio moderado. En general, las contracciones simples de los músculos abdominales, los abdominales y otros ejercicios se pueden iniciar a partir de los 14 días después del parto, pero no es aconsejable utilizar demasiada fuerza ni ser demasiado extenuante según la situación. Si eres una madre a la que le encantan los bailes aeróbicos, tendrás que esperar seis semanas antes de empezar de nuevo. En definitiva, el ejercicio posparto debe realizarse de forma constante.