¿Existen bebidas saludables adecuadas para que las niñas beban durante la menstruación?
1. Agua de jengibre y azufaifo. Prepare 30 gramos de jengibre seco, azúcar moreno y azufaifas; primero lave el jengibre seco y las azufaifas preparadas, luego pique el jengibre seco en polvo y luego retire el corazón de las azufaifas. Ambos ingredientes se saltean con azúcar moreno. Después de freír, bebe primero la sopa y luego come los dátiles. Es mejor beber este método antes de la menstruación. El agua de jengibre, azufaifa y azúcar moreno tiene el efecto de calentar la menstruación y dispersar el frío, y tiene cierto efecto para aclarar las manchas en las mujeres con cloasma en la cara.
2. Prepara té de rosas y bébelo. Al remojar, puedes agregar el sabor que más te guste y agregar miel o azúcar de roca para reducir la astringencia de las rosas y potenciar el efecto. Al beber, tenga en cuenta que las rosas no se pueden preparar para preparar té. Debido a que el contenido de ácido tánico en el té es muy alto, afectará la eficacia de las rosas. Además, las rosas también tienen un fuerte efecto para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Las mujeres con menstruaciones abundantes no deben beberlo durante la menstruación.
3. Hacer sopa de espino blanco, ramita de canela y azúcar moreno. Preparar 15 g de carne de espino, 30 g de azúcar moreno y 5 g de ramitas de canela. Lavar la carne de espino preparada y las ramitas de canela, ponerlas en una cazuela de barro, luego verter una cantidad adecuada de agua, sofreír a fuego lento y luego. agregue azúcar moreno para ajustar el sabor. La decocción de azúcar moreno de espino Guizhi tiene los efectos de eliminar la estasis sanguínea, aliviar el dolor, calentar los meridianos y desbloquearlos. Beberlo tiene un buen efecto sobre el dolor abdominal durante la menstruación.