Cómo desayunar saludablemente

El desayuno es la comida más importante del día. ¿Cómo comer sano? Este artículo le proporcionará varias recetas de desayuno sencillas y fáciles.

Leche, huevos, copos de maíz

Calentar la leche y verter los copos de maíz. Los huevos se pueden cortar en rodajas con un cortador de huevos y mojar en salsas como ketchup o salsa de soja.

Leche, bizcocho, fruta

Calentar la leche, lavar la fruta y comerla. Los pasteles se pueden comprar ya preparados. Si tienes horno en casa, sabrá mejor si lo horneas en el horno. Si sientes que beber leche todos los días es demasiado monótono, puedes cambiar el sabor y agregar un poco de Locofu o salsa de chocolate.

Wontons de carne fresca, mini bolas de masa de pasta de judías

Los supermercados venden pequeños wontons y mini bolas de arroz en el congelador. Cómpralo en casa y ponlo en el frigorífico. Simplemente sácalo y cocínalo cuando quieras comerlo. Sólo preste atención a dos cuestiones: en primer lugar, al comprar alimentos congelados rápidamente, preste atención a la fecha de producción y la vida útil, en segundo lugar, los ravioles deben cocinarse bien y no por dentro;