Red de conocimientos sobre prescripción popular - Cuidado de la salud en otoño - ¿Comer maní restaurará la leche materna durante el confinamiento?

¿Comer maní restaurará la leche materna durante el confinamiento?

Se ordeñan los cacahuetes.

Los cacahuetes son dulces y nutritivos. Tiene las funciones de fortalecer el bazo y el estómago, nutrir la sangre y detener el sangrado, humedecer los pulmones y aliviar la tos, y la diuresis y la lactancia. Puede reducir el colesterol, prevenir y tratar la aterosclerosis, la hipertensión y las enfermedades coronarias. Además, también puede prevenir y tratar enfermedades tumorales, por lo que es una buena medicina tradicional china.

1. Los cacahuetes son aptos para todas las edades. Las personas físicamente débiles después de una enfermedad, recuperándose de una cirugía, embarazadas y en período de lactancia son especialmente adecuadas para comer cacahuetes.

2. Los cacahuetes se pueden consumir crudos, salteados, fritos o guisados, entre los que el guisado es el mejor. Comer así no destruye los nutrientes, es tibio, hidratante, ni podrido ni podrido, y es de fácil digestión.

3. Los cacahuetes pueden favorecer la coagulación sanguínea y la trombosis. Las personas con alta viscosidad sanguínea o trombosis no deben comerlos.

4. Los cacahuetes son ricos en aceite y requieren que se consuma más bilis durante la digestión, por lo que los pacientes con enfermedad de la vesícula biliar no deben comer más.

5. Los cacahuetes se contaminan fácilmente con aflatoxinas (riesgo de cáncer). Por lo tanto, no debes comer cacahuetes mohosos. Si los comes accidentalmente, enjuágate la boca rápidamente.

Datos ampliados:

Principios dietéticos durante la lactancia

1. Añade suficiente agua

Dar el pecho a tu bebé hará que la mujer pierda más agua. . Rápido, entonces mamá necesita agregar más agua. Consuma más gachas y sopas en su dieta. Para promover la producción de leche, pruebe la sopa de codo de cerdo, la sopa de pescado o la sopa de pollo.

2. Asegurar la cantidad adecuada de proteínas.

Un tercio de la ingesta diaria de proteínas debe provenir de animales, porque este tipo de proteína tiene el efecto de favorecer la circulación sanguínea y reponer la sangre. No sólo puede complementar las proteínas, sino también ayudar a la recuperación del organismo. el cuerpo de la madre.

3. Dieta diversificada

Sin eclipses parciales, variedades completas, asegurando una nutrición integral, basada en el principio de igualar el espesor de los alimentos básicos y diversificar los alimentos complementarios.

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