¿Qué tipo de sopa puede ayudar a favorecer la lactancia durante el confinamiento? ¿Usted pude decirme?

Realmente no es fácil para una madre dar a luz. Después del parto, las madres necesitan complementar la nutrición para prepararse para la lactancia del bebé. Beber sopa es el complemento más eficaz. Entonces, ¿qué tipo de sopa de lactancia deben beber las mujeres embarazadas después de dar a luz? ¿Qué alimentos se debe consumir leche durante el confinamiento? La siguiente es una introducción detallada para usted.

¿Qué tipo de sopa es buena para tomar durante la lactancia después del parto?

Sopa de carpa cruciana

Ingredientes: 1 carpa cruciana, cebolla, jengibre, pimienta, sal.

Ejercicio:

1. Lavar el carpín, absorber el agua con papel de cocina y cortar en rodajas el jengibre y la cebolleta.

2. Poner aceite en la olla, sofreír el pescado un rato y añadir una cantidad adecuada de agua al pescado frito.

3. Añade las rodajas de cebolla preparadas, las rodajas de jengibre y la pimienta blanca.

4. Llevar a ebullición a fuego alto y cocinar a fuego lento durante 20 minutos. Añadir la cantidad adecuada de sal al sacar de la olla.

Sopa Laozao Jidan

Ingredientes: puré de patatas, huevos, un poco de azúcar moreno.

Ejercicio:

1. Poner en una olla una cantidad adecuada de agua y puré de patatas y llevar a ebullición. Puedes comprar granos fermentados en bolsas o preparar los tuyos propios cuando tengas tiempo.

2. Vierta los huevos directamente en agua hirviendo y cocine hasta que estén cocidos.

3. Añade los huevos triturados y un poco de azúcar moreno.

¿Qué alimentos son buenos para la lactancia posparto?

Arroz salvaje: El arroz salvaje es delicioso y nutritivo. Es rico en hidratos de carbono, proteínas, vitaminas b1, b2, vitamina C y diversos minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje tiene efectos antipiréticos, previniendo la polidipsia, la diuresis, laxante y la lactancia. El arroz salvaje se puede cocinar y comer con manitas de cerdo y cuatro hierbas, y tiene un buen efecto de lactancia. Sin embargo, debido a que el arroz salvaje es de naturaleza fría, las nuevas madres no deben comer más si tienen síntomas de deficiencia del bazo y del estómago y estreñimiento.

Azucena de día: La azucena de día, también conocida como azucena de día y azucena de día, es la parte del capullo de la azucena de día y es rica en nutrientes. Además, es rico en vitamina B1 y B2, que tiene más valor terapéutico. La medicina tradicional china cree que la azucena es beneficiosa para el calor húmedo, la expansión del pecho, la diuresis, la hemostasia y la reducción de los senos. El efecto de guisar carne magra de cerdo con agujas doradas es excelente;

Guisantes: los guisantes tienen funciones de diuresis, producción de líquido corporal, desintoxicación de llagas y aclaración de leche. Los guisantes ligeramente hervidos o los brotes de guisantes en puré pueden inducir la lactancia.

Lechuga: La lechuga se puede dividir en hojas y tallos, pero ambos son ricos en diversos nutrientes. La lechuga tiene un sabor amargo pero tiene un efecto estimulante de la lactancia. A la hora de comer, se pueden hervir lechugas y asar manitas de cerdo. Este método no solo no es grasoso, sino también fragante y delicioso, y tiene un mejor efecto de lactancia.