¿Puedo comer corvina amarilla en Ziyue?

En primer lugar, se puede comer pescado durante el confinamiento, especialmente sopa de pescado. Porque el pescado es rico en nutrientes, fácil de digerir y favorece la reparación posparto y la secreción de leche. El consumo regular de pescado puede ayudar al desarrollo del cerebro de su bebé. Los ácidos grasos w-3 y el DHA ricos en pescado son muy útiles para el desarrollo del cerebro y la retina del bebé. Comer pescado también puede ayudar al crecimiento y desarrollo del bebé. El contenido de proteínas de 500 gramos de pescado equivale al contenido de proteínas de 600 gramos o 850 gramos de carne de cerdo.

¿Qué tipo de pescado pueden comer las madres durante el confinamiento?

Carpa cruciana europea

Los pacientes confinados pueden comer carpa cruciana y la sopa de carpa cruciana puede producir leche, pero no es recomendable beber sopa de pescado inmediatamente después del parto. Puedes optar por beber sopa de pescado una semana después del parto. La carpa cruciana contiene muchas vitaminas y proteínas de alta calidad que pueden ayudar a aliviar la piel seca. No solo puedes beber sopa de carpa cruciana, sino que también puedes comer pescado. La carne de carpa cruciana tiene el efecto de nutrir el yin y reponer la sangre, y también puede promover la curación de las heridas de la cesárea, lo cual es muy bueno para las mujeres embarazadas.

Pescado Osmanthus

El osmanthus y el osmanthus perfumado son el mismo pescado (pescado de temporada, carpa cruciana, pez mandarín). Osmanthus fragrans es uno de los cuatro principales peces de agua dulce de mi país y es rico en vitaminas, calcio, hierro, zinc y otros elementos minerales. Osmanthus es tierno y tierno, especialmente indicado para madres en posparto. Además, el pescado osmanthus de aroma dulce tiene relativamente pocas grasas y calorías, por lo que no tienes que preocuparte por perder la forma y puede prevenir la obesidad posparto.

¿Qué tipo de pescado no pueden comer las madres en confinamiento?

No se podrá comer atún, tiburón, pescado y blanquillo durante el confinamiento. Estos pescados son propensos a intoxicarse por mercurio después de comerlos, por lo que las madres deben intentar evitar comerlos. Algunos pescados procesados, como el pescado salado, el pescado ahumado, el pescado seco, etc. , contiene más carcinógenos nitrosaminas, por lo que se recomienda que las madres lactantes coman menos. Coma menos cangrejos y mariscos. Los mariscos tienen muchos parásitos internos y son propensos a enfermarse.

Los peces que se pueden comer después de dar a luz incluyen la lubina, el pez cabeza de serpiente, el rodaballo, la carpa herbívora, el calamar, la corvina amarilla, el abulón, la cola de pelo, el saurio y otros peces. Las madres pueden elegir pescado fresco apto para confinamiento a partir del pescado local. Por supuesto, si quieres tener suficiente leche, debes dejar que el bebé succione más en el segundo mes. Esto no solo ayudará a la madre a contraer el útero y restaurar el cuerpo lo antes posible, sino que también estimulará la secreción de prolactina. , aumentando así la secreción de leche.