¿Cómo perder peso de forma más rápida y eficaz en casa durante las vacaciones de verano?

Come más manzanas.

Bebe más yogur.

Después de las comidas

Haz más ejercicio

Continúa

Bebe más agua

Bebe si no lo haces sediento.

Come más fruta

Come menos arroz.

O pásate a la pasta

Come más alimentos ligeros.

Ingesta nutricional razonable

Buen estilo de vida

Hay que respetarlo.