¿Cuáles son las recomendaciones para la dieta y la salud de primavera?
Comer cebollas en primavera puede complementar la vitamina C.
El contenido de vitamina C en la cebolla es 10 veces mayor que el de las manzanas y 2 veces mayor que el de los cítricos. Las cebollas también contienen alicina, que tiene un fuerte efecto bactericida.
Consejos: Picar 250 gramos de ajo y 500 gramos de cebolla verde y decocción en 2000 ml de agua. Tómalo tres veces al día, una taza de té cada vez, para prevenir la gripe; o hiperacidez, Indigestión, puedes triturar 4 cebollas verdes y agregar 200 gramos de azúcar moreno. Será efectivo por varios días.
Para fortalecer el bazo y reponer el qi conviene comer ñame.
El ñame es especialmente indicado para comer en primavera. Es rico en nutrientes, tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi, y puede prevenir el daño al bazo causado por el exceso de qi del hígado en primavera. Puede nutrir los riñones y la esencia y mejorar la resistencia del cuerpo.
Consejos: Cocine el arroz en papilla y mézclelo con azúcar blanca y pasta de ñame al vapor. Puede fortalecer el bazo y los pulmones, fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y reponer la esencia. y personas de mediana edad y mayores. Si agrega dátiles rojos a la cocción, el efecto nutritivo será mejor.
Puedes comer ajo para la esterilización de primavera.
El ajo tiene una fuerte capacidad bactericida. Las últimas investigaciones muestran que el ajo también tiene ciertos efectos de desarrollo cerebral y es rico en vitamina B1, que puede resistir el daño de las sustancias radiactivas al cuerpo humano.
Recordatorio: no coma alimentos crudos con el estómago vacío; las personas con enfermedades de los riñones, el hígado y la vejiga deben evitar comer durante el tratamiento; las personas con enfermedades cardíacas y estreñimiento habitual no deben mezclarlos; con miel comer.
Lo anterior es una introducción a varios alimentos adecuados para la primavera. Recordatorio cálido: en primavera, la mayor parte del qi del hígado del cuerpo humano comienza a fortalecerse, se descarga el qi turbio y se dragan el qi y la sangre. ¡Este es un buen momento para cuidar tu hígado!