¿Cómo tomar la Enzima Nocturna de Xingu? Cómo tomar correctamente la enzima Xinguye
¿Cómo tomar Enzima Xinguye?
Un sobre después de la cena o merienda nocturna.
Para ser honesto, ¡las personas que tienen mucha suerte no pueden perder peso!
Así que tengo que ganar peso.
Realmente mantuve mi peso después.
Precauciones al consumir nuevas enzimas de cereales
1. Los alimentos básicos (incluidas las verduras con almidón) y la carne no deben consumirse juntos, ya sea alimentos básicos + verduras o carne + verduras.
2. Es mejor comer frutas por la mañana. Nunca comas frutas por la noche, porque las frutas contienen un alto contenido de azúcar y la fructosa es un azúcar simple y se absorbe directamente.
3. Puedes intentar eliminar los carbohidratos y el azúcar, es decir, sólo puedes comer carne, huevos y verduras. No coma alimentos básicos, almidón, azúcar, frutas, bebidas, leche, yogur, café o té. Este proceso no debe exceder los 14 días, de lo contrario la tasa metabólica disminuirá.
4. Bebe más agua caliente. ¡Bebe agua caliente primero cuando tengas hambre!
5. Remoja tus pies en agua caliente todos los días y báñate periódicamente para favorecer la circulación sanguínea y mejorar el físico frío. Come menos si no tienes miedo al frío.
¿Qué efecto tiene la Enzima Xingu Yeyan?
Me llevó un mes empezar a utilizar esta enzima japonesa (perdónenme por ser un Géminis con doble personalidad). Elegí al principio el azul común, pero después de tomarlo durante un mes no tuvo ningún efecto e incluso me provocó estreñimiento. En ese momento, pensé que no era un medicamento para bajar de peso, al menos un producto diario de belleza y salud. Envié directamente un correo electrónico a la sede japonesa, pidiéndome que bebiera más agua cuando volviera a tomar enzimas ......................... ...
En el primer mes, me tomaba muy en serio el tema de comer después de cada comida~ Porque hablaba de ello antes y después de las comidas, así que voy a maldecir aquí. No soy nada flaca, pero tampoco estoy gorda.
A partir del segundo mes lo comeré media hora antes de las comidas todos los días, lo comeré media hora cuando salga a beber o algo así, y lo comeré todos los días antes. yendo a la cama. Finalmente apareció la sorpresa. Perdí 14 libras en un mes y te lo puedo decir con responsabilidad.
1: Tomarlo media hora antes de cada comida.
2: Beber más agua, 8 vasos al día me parece demasiado exagerado.
3: Debes tomar una compresa antes de acostarte~ Pero si estás haciendo ejercicio, no lo necesitas~ ~ ~
¿Qué debes comer para adelgazar?
En primer lugar, come más verduras verdes
(1) Las verduras frescas contienen mucha vitamina A y vitamina C.
(2) Las verduras contienen minerales esenciales para el cuerpo humano. Los minerales de las verduras no solo están relacionados con el desarrollo saludable del cuerpo humano, sino que también son alimentos alcalinos, que pueden neutralizar la acidez producida por las proteínas y grasas y regular el equilibrio ácido-base del cuerpo humano.
En segundo lugar, come más carne fresca.
Carne de vacuno: Cuanto mayor sea la necesidad de proteínas, más vitamina B6 se debe añadir a la dieta. La carne de res contiene vitamina B6 adquirida por uno mismo, que puede mejorar la inmunidad, promover el metabolismo y la síntesis de proteínas y ayudar al cuerpo a recuperarse después de un entrenamiento de alta intensidad. La carne de res contiene potasio, un mineral que falta en la dieta de la mayoría de los atletas. Los niveles bajos de potasio inhiben la síntesis de proteínas y la producción de la hormona del crecimiento, lo que afecta el crecimiento muscular.
Pescado: El pescado es una buena fuente de proteínas, y la tasa de absorción de estas proteínas es muy alta, del 87% al 98% serán absorbidas por el cuerpo. El pescado tiene un bajo contenido en grasas, principalmente ácidos grasos insaturados. El pescado también es rico en vitamina A, vitamina D y vitamina B1, además de sales inorgánicas como fósforo, calcio y hierro. Estos son nutrientes que el cuerpo humano necesita. Además, las fibras musculares del pescado son relativamente cortas, la estructura proteica es suelta y el contenido de agua es relativamente alto. Por tanto, la carne es fresca y tierna y más fácil de digerir que la carne animal.