Dos recomendaciones dietéticas para mejorar la barriga

Tanto los hombres como las mujeres odian su gran barriga. De hecho, este es un problema muy común y problemático. Para resolver el problema de una gran barriga, debes tomar algunas medidas por tu cuenta. Además del ejercicio, también debes prestar atención a tu dieta. Es útil mejorar su gran barriga mediante alguna terapia dietética. Aquí te dejamos dos recomendaciones.

Sopa de algas y rábanos

Ingredientes: Prepara diez espinos, cien gramos de algas, diez gramos de osmanthus, cinco rodajas de jengibre y medio rábano malicioso.

Elaboración: Pelar el rábano y cortarlo en trozos pequeños. Después de hervir 1500 ml de agua en la olla, primero agregue las rodajas de rábano, algas y jengibre. Cuando el agua vuelva a hervir, reduce el fuego y cocina hasta que el rábano y las algas estén cocidos. Finalmente agrega los demás ingredientes envueltos en gasa y cocina por 15 minutos. Tome sopa antes del almuerzo y la cena, o cómela como refrigerio para bajar de peso.

Eficacia: La sopa de algas marinas y rábanos es deliciosa, puede limpiar los intestinos, promover el metabolismo y acelerar el consumo de grasa abdominal. Las personas con barrigas grandes son muy adecuadas para tomar sopa de algas marinas y rábanos.

Carne de cangrejo y melón asado

Ingredientes: Preparar 40 gramos de carne de cangrejo, medio malicioso de melón de invierno, aceite, sal, vino de arroz, azúcar, jengibre, cebolletas y agua.

Preparación: Añadir un poco de sopa a la carne de cangrejo en un bol, añadir la cebolla y las rodajas de jengibre, cocer al vapor en una vaporera durante 20 minutos, cortar el melón de invierno en rodajas de 3 minutos de grosor, blanquearlo en ebullición. agua, sácala y reserva. Vierta las rodajas de melón de invierno en la cacerola de aceite y saltee hasta que estén fragantes, luego agregue la carne de cangrejo al vapor. Cuando cocine el cangrejo al vapor, vierta la sopa en un bol, agregue sal, azúcar y vino de arroz al gusto, cocine por 5 minutos y espesar con agua y almidón.

Efecto: El melón de invierno y la carne de cangrejo desmenuzada son la mejor combinación. El melón de invierno es bajo en calorías y puede eliminar el exceso de grasa y agua del cuerpo. Es el mejor melón para reducir la grasa. Utilizado junto con la carne de cangrejo, tiene efectos adelgazantes y culturismo. Las personas que quieren adelgazar o tener una barriga grande suelen poder comer un poco de carne de cangrejo y melón asado para mejorarla.

Los dos remedios dietéticos anteriores pueden ayudarte a perder peso. Las personas con barriga grande suelen ser muy adecuadas para tomar estos dos remedios dietéticos. Por supuesto, estos remedios dietéticos son auxiliares. Si desea obtener mejores resultados para deshacerse de una barriga grande, debe hacer suficiente ejercicio para quemar grasa. En este caso, el problema de la barriga grande se solucionará rápidamente.