Actividades tradicionales y habilidades para preservar la salud durante el equinoccio de primavera
Actividades tradicionales del Equinoccio de Primavera
Comer verduras de primavera
Las "verduras de primavera", una especie de amaranto silvestre, son llamadas "ajenjo de primavera" por los aldeanos y se elaboran con pescado. La "sopa hirviendo" hecha con rodajas se llama "sopa de primavera". "La sopa de primavera lava el hígado y los intestinos. Toda la familia, jóvenes y mayores, está sana y salva".
Envía vacas de primavera
Imprime los términos solares lunares anuales en rojo o amarillo. papel e imprima los campos de los agricultores. El patrón se llama "Imagen de buey de primavera".
Huevo vertical
Elige un huevo fresco, liso y simétrico, recién puesto durante cuatro o cinco días, y colócalo suavemente en posición vertical sobre la mesa. Si bien hay muchos perdedores, también hay muchos ganadores. El equinoccio de primavera es el mejor momento para jugar al juego de pegar huevos.
boca pegajosa de gorrión
Todo el mundo come bolas de arroz glutinoso, y también cocinan unas bolas de arroz glutinoso sin relleno. Utilizan un fino tenedor de bambú colocado en las crestas de los campos al aire libre, llamado pico pegajoso, para evitar que los pájaros destruyan los cultivos.
Volar cometas
En el equinoccio de primavera, la gente volará cometas, como la cometa Wangzhi, la cometa de la carpa plateada, la cometa Mi polilla, la cometa del trueno, la cometa de la luz de la luna, etc. El más grande mide dos metros de altura y el más pequeño mide dos o tres pies.
Vacas de recompensa
El equinoccio de primavera está aquí y los trabajos agrícolas, como el arado y la siembra de primavera, están a punto de comenzar. El ganado de la familia no ha estado inactivo desde el comienzo del arado de primavera. Por lo tanto, cuando llega la temporada del equinoccio de primavera, los agricultores suelen alimentar a su ganado con bolas de arroz glutinoso como recompensa. También incluye la compasión de la población rural por el ganado.
Adoramos al sol en el equinoccio de primavera y a la luna en el equinoccio de otoño.
En la antigüedad, el equinoccio de primavera también se llamaba "día del sol", "equinoccio de día y noche" y "equinoccio de primavera". No se trata de una fiesta tradicional, sino de un importante término solar que representa la producción agrícola, lo que también se desprende de su alias.
En el equinoccio de primavera, la duración del día y la noche son iguales, y luego la posición de la luz solar directa se mueve gradualmente hacia el norte, haciendo que el día sea más largo y la noche más corta. Dong Zhongshu de la dinastía Han Occidental mencionó en "Historias de primavera y otoño: Yin y Yang arriba y abajo": "En el equinoccio de primavera, el yin y el yang también son media fase, por lo que hay frío y calor".
"Ming Li Yi" dijo: "El punto divisorio es la intersección del Estanque Amarillo. Cuando el sol llega a este punto, el día y la noche son equinoccios. Debido a que está estrechamente relacionado con las actividades agrícolas, todavía hay dichos populares que dicen " es un buen año para cultivar cuando no llueve en el equinoccio de primavera".
En la antigüedad, el equinoccio de primavera era un buen año. Hay una gran ceremonia para adorar al sol. "Libro de Ritos" registra: "Sacrificio en el altar. "Según la anotación de Kong, se llama" Equinoccio de Primavera ". Esta costumbre ha continuado durante varias generaciones desde la dinastía Zhou. Pan Rongbi de los "Registros de los años del emperador Jingdi" de la dinastía Qing también dijo: "La primavera y Los equinoccios de otoño son rituales nacionales y los eruditos no deberían hacerlo a voluntad". Sacrificarlo. ”
Durante las dinastías Ming y Qing, el Templo del Sol en Beijing se convirtió en el lugar donde el emperador adoraba al Dios Ming (el sol) en el equinoccio de primavera. Cada año, los días A, B, W, Geng y Ren, el emperador ofreció sacrificios personalmente, y en otros años los funcionarios ofrecieron sacrificios.
Consejos de salud para el equinoccio de primavera
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Debido al fuerte viento en primavera, la medicina china cree que el viento y la madera pueden estropear el bazo y la tierra, lo que suele ser la causa del dolor de bazo y estómago. La deficiencia del bazo y la saburra blanca de la lengua favorecen la diarrea. por lo que es más probable que se produzcan dolor abdominal y diarrea. Por lo tanto, debe evitar exponerse al viento en los días de viento y tomar las pastillas Lizhong bajo la supervisión de un médico para evitar resfriarse durante el equinoccio de primavera, que es propenso a los resfriados. Narices que moquean. Debes hacer ejercicio en la naturaleza para mejorar tu inmunidad.
2. Bebe más agua, gachas y sopa. La sopa puede eliminar el fuego del hígado y reponer el agua perdida en el cuerpo.
3. Preste atención a la complementación del yin y el yang al combinar y cocinar los alimentos. frío, caliente, tibio, fresco y neutro Cinco propiedades al mezclar y cocinar, debe considerarlo completamente. Por ejemplo, al cocinar alimentos fríos como pescado, camarones y cangrejo, agregue condimentos calientes como cebolla, jengibre y vino. , ajo y vinagre para aliviar el frío de los alimentos fríos; después de comer alimentos calientes como carne de res y cordero, es necesario mezclarlos con algunos alimentos nutritivos para el yin para lograr el efecto de complementar el yin y el yang. p>4. Guisar jengibre seco para prevenir la diarrea por la mañana.
Originalmente, el equinoccio de primavera debería ser un período de equilibrio entre el yin y el yang, pero un cuerpo con deficiencia de yang no puede equilibrarse con el yin, por lo que el yin. La naturaleza de la deficiencia de yang es más probable que esté expuesta a la diarrea de Wuban, también conocida como canto del gallo, que se manifiesta como diarrea, es decir, diarrea sin cereales. Por lo general, puede usar jengibre seco para guisar la sopa o puede comerlo. jengibre seco para guisar sopa de pollo.
5. Llevar una dieta ligera y comer más verduras frescas.
Comer más verduras frescas ayudará al cuerpo humano a adaptarse a los tiempos y a integrarse con la naturaleza.
Los brotes de bambú, las espinacas, el apio, los puerros, la lechuga, las cebollas, los brotes de soja, los brotes de ajo, la madera de agar, la colza y otras verduras de temporada son buenas opciones. Los alimentos calientes y nutritivos como el pollo, los huevos, la leche, el ñame, las semillas de loto y los hongos blancos son aptos para el consumo durante esta temporada.
6. Salud física en el equinoccio de primavera:
La constitución deficiente de Yang se manifiesta por manos y pies fríos y estómago frío. Originalmente, el equinoccio de primavera debería ser un período de equilibrio entre el yin y el yang, pero un cuerpo con yang y yang débiles no puede equilibrar el yin, por lo que necesita comer científicamente y prestar atención a mantenerse caliente.
La constitución deficiente de Yin se manifiesta como piel apagada, manos y pies calientes, tez enrojecida, ojos secos, boca seca y heces secas. Puedes comer más sopa de raíz de loto de pato, lirio y semillas de sésamo.
Un físico moderado, que es lo que todo el mundo llama físico normal, sólo puede mantenerse durante el equinoccio de primavera prestando atención a una distribución dietética razonable.
La constitución deficiente de Qi se manifiesta como debilidad, fatiga, sudoración excesiva y simples resfriados. Además del mantenimiento de la dieta, también se debe hacer ejercicio de forma adecuada, porque el ejercicio tiene el efecto de reponer el qi.
La constitución por estasis sanguínea se manifiesta como ojeras y dismenorrea en las mujeres. En las personas mayores, la sangre es espesa y la piel es propensa a la estasis sanguínea y a las manchas. Consuma adecuadamente algunas algas, algas, frijoles negros, pomelo, espino, etc.
Las constituciones húmedas y calientes son propensas al acné, acné, mal aliento y orina amarilla. Puedes comer melón de invierno, sandía, hojas de mostaza, pepino, melón amargo y repollo de forma adecuada.
La constitución del estancamiento del Qi se manifiesta como depresión y tendencia al insomnio. Puedes beber sopa de Bupleurum, sopa de huevo de azucena y leche de avena. Las salidas de primavera son muy efectivas durante el equinoccio de primavera.
La constitución flema-húmeda indica que la persona está más gorda y siente sueño. Las personas con este físico deberían comer más melón de invierno, rábanos, algas, algas marinas y cebada.
Las personas con alergias son propensas a sufrir urticaria y alergias, y su piel se enrojece al rascarse. Las personas con este físico deberían comer menos mariscos y comidas picantes, y beber menos vino blanco.
Se puede observar que cómo mantener la salud física es muy importante. Según las diferentes condiciones físicas, es muy importante utilizar diferentes métodos de distribución, dietoterapia y entrenamiento razonable. La gente moderna presta atención a la racionalidad, el equilibrio y la salud a la hora de mantener la salud. Por tanto, puedes conseguir buenos resultados eligiendo un buen método que se adapte a ti.
Además de utilizar las habilidades para mantener la salud durante el equinoccio de primavera, también es necesario hacer más ejercicio cada día y hacer algunos ajustes en su dieta para resistir diversas enfermedades que trae la primavera.
Puntos clave para la formación de huevos en el equinoccio de primavera
1. Escoge los huevos
Primero, elige un huevo con una cabeza grande y otra pequeña. Al poner huevos, la cabeza grande quedará boca abajo, de modo que el centro de gravedad estará más bajo, como un vaso, lo que facilitará el mantenimiento del equilibrio.
2. Encuentra soporte
Encuentra una superficie de apoyo adecuada, haz un pequeño experimento, cubre la mesa con una almohadilla de tinta y luego coloca el huevo sobre la mesa cubierta con una almohadilla de tinta. Puedes encontrar que los huevos que pueden mantenerse en pie tienen una superficie plana en la parte inferior que es difícil de ver a simple vista. Una vez que la línea de gravedad pueda pasar a través de este plano, el huevo podrá mantenerse en pie.
3. Mantén tus manos estables
Debido a que la posición de la yema en el huevo crudo también afectará la posición del huevo, por lo que la mano que sostiene el huevo debe mantenerse quieta. lo más posible para permitir que la yema se mueva lentamente. Asiente lentamente en la parte inferior del huevo para que el centro de gravedad esté lo suficientemente bajo como para que el huevo se equilibre.