¿Qué frutas comes durante el Festival de Primavera?
El pomelo puede ayudar a la digestión y eliminar el mal aliento en los intestinos: su valor nutricional es muy alto, rico en proteínas, fibra cruda, azúcar, calcio, sodio, fósforo, hierro, vitamina C y pomelo. Se puede encontrar en muchos menús dietéticos y su valor nutricional es muy alto. Su riqueza en fibra también ayuda a mantener los intestinos y el estómago limpios. Según los registros de la medicina tradicional china, el pomelo puede favorecer la digestión y eliminar los malos espíritus de los intestinos, por lo que puede aliviar las molestias gastrointestinales provocadas por comer en exceso.
2. Comer piña durante el Año Nuevo
La piña puede ayudar a la digestión y la desintoxicación: su valor nutricional es relativamente alto, y contiene proteínas, azúcar, minerales, vitaminas A, B1, B2 y C., E, etc. son útiles para la salud. La piña contiene una sustancia llamada "bromelaína", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina y los coágulos de sangre bloqueados en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local, eliminar la inflamación y el edema y ayudar a la digestión y eliminación de toxinas del cuerpo. El azúcar, la sal y las enzimas que contiene la piña tienen efectos diuréticos y su consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. Además, la piña también puede favorecer el metabolismo y eliminar la fatiga. Durante el período de Año Nuevo, puede usarse para animarse cuando esté borracho o cansado.
3. Comer kiwi durante el Año Nuevo Chino
El kiwi favorece la motilidad gastrointestinal: es rico en minerales, azúcares y vitaminas B1, B2 y c. En nutrientes, siempre se ha considerado un alimento de limpieza y belleza que puede promover la motilidad gastrointestinal, suavizar la excreción, mejorar la presión arterial alta y ayudar a eliminar la fatiga.
4. Comer fresas durante el Año Nuevo
Fresas utilizadas para el estreñimiento y blanquear la piel: Sus principales nutrientes son la celulosa, proteínas, calcio y vitamina C. Las fresas son ricas en fibra dietética y Son el doble que las naranjas. Es muy eficaz para ayudar a la digestión, suavizar las deposiciones y reducir el colesterol durante el Año Nuevo chino. La vitamina C que contiene puede inhibir la melanina y mantener la piel blanca y suave. Cuando la piel se ve afectada por alimentos grasosos, basta con consumir algunos suplementos nutricionales para salvarla.
5. Comer peras de nieve durante el Año Nuevo Chino.
Las peras de nieve pueden aliviar el estancamiento, aliviar el aburrimiento y limpiar el estómago: su valor nutricional se refleja principalmente en su rica fibra dietética y vitamina C. Las peras de Sydney son dulces y refrescantes, y pueden eliminar inmediatamente la sensación grasosa. en la boca después de comer. La rica fibra que contiene es una buena ayuda para limpiar el estómago y puede aliviar eficazmente el estreñimiento. Además, también puedes guisar peras con azúcar de roca. El método de preparación es simple, no solo puede aliviar la depresión y el aburrimiento, sino que también humedece la garganta en los días secos de invierno. Tiene múltiples propósitos.