¿Cómo guisar sopa de pollo a la luna?
Cómo hacer caldo de pollo para el próximo mes es muy sencillo. Después de dar a luz a un bebé, el cuerpo de la madre estará relativamente débil y necesitará complementar su nutrición para recuperarse. La sopa de pollo es rica en nutrientes, tiene cierto efecto sobre la recuperación materna y tiene más contenido proteico. Las siguientes son algunas sopas de pollo comunes:
1. Sopa de pollo guisada con codonopsis y astrágalo. Coloque el astrágalo, la raíz de Codonopsis y el jengibre en la bolsa de filtro y luego póngalos en la olla. Después de eso, lavar y sacrificar la gallina, escaldarla en agua hirviendo, enjuagarla con agua fría, cortarla en trozos del tamaño adecuado, ponerla en una olla, agregar los dátiles rojos, cocinar, cocinar a fuego lento durante una hora, agregar sal y arroz. vino, luego puedes beber sopa y comer carne. Esta sopa de pollo puede ayudar a las madres débiles después del parto a secretar leche.
2. Sopa de pollo estofada con Wolfberry. Sacrificar un pollo autóctono, lavarlo y picarlo en trozos de tamaño adecuado, luego marinarlo con vino blanco, jengibre y aceite de sésamo durante una hora. Vierte aceite vegetal en la olla, calentarlo y sofreír los trozos de pollo. Después de tres minutos en la olla, agregue la cantidad adecuada de agua, vino, baya de goji y sal, cocine a fuego alto durante diez minutos, luego reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté cocido. Puede tener un muy buen efecto nutritivo en las mujeres débiles.
3. Sopa de pepino y pollo. Matar el pollo, blanquearlo en agua hirviendo durante un minuto, luego cortar el melón de invierno germinado en cubos, cortar el jengibre en rodajas y cortar la cebolla verde en trozos. Poner todos los ingredientes anteriores en la olla, llevar a ebullición y apagar. el fuego y cocine a fuego lento durante tres minutos. El pollo es un alimento electrónico rico en proteínas que ayuda a mejorar el qi posparto y la deficiencia sanguínea.
¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento? ¿Qué gallinas viejas son muy nutritivas? La sopa cocinada por gallinas viejas es especialmente beneficiosa para las mujeres en el posparto. Por tanto, se puede comer sopa guisada por gallinas viejas durante el encierro. Debido a que la sopa cocinada con gallinas viejas no solo es deliciosa y rica en valor nutricional, sino que también tiene el efecto de favorecer la secreción de leche, es especialmente indicada para mujeres que se encuentran en confinamiento. La sopa de pollo guisada con codonopsis y astrágalo es adecuada para madres que están débiles después del parto, tienen la tez cetrina, tienen muy poca leche y son propensas a sudar. El astrágalo tiene el efecto de reponer el qi y fortalecer el bazo, y puede ayudar con la lactancia. Además, el astrágalo tiene efectos beneficiosos sobre los pulmones y los antitranspirantes, y puede tratar la sudoración posparto. La gallina es un alimento que repone el qi y la sangre y puede fortalecer el bazo de las mujeres.
Creo que todo el mundo sabe lo importante que es el confinamiento para las mujeres en el posparto. Un mal confinamiento conducirá a la "enfermedad del confinamiento". La enfermedad del confinamiento acompañará a las mujeres durante toda su vida y, en general, es difícil de curar. Debes descansar en casa después de dar a luz, prestar atención a tu sueño y no cansarte demasiado, pero también debes tener cuidado de no quedarte en la cama durante todo el mes. Por lo general, el segundo día después del nacimiento del bebé, la madre debe moverse y hacer ejercicio, lo que resulta útil para la recuperación posparto.